【思考をキレイにする旅の仕方（98）】長時間の移動で“座りっぱなし”を防ぐ方法

「椅子に座る時間が長い人ほど寿命が短い」 衝撃的な研究結果が欧米諸国から続々と発表されています。理由はエコノミー症候群のように血栓が詰まってしまう原因になったりするからのようです。     欧米では立 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（98）】長時間の移動で“座りっぱなし”を防ぐ方法

スラっと脚長な印象に。O脚予防に効果的な簡単ポーズで褒められ美脚を叶えて

太ももやふくらはぎなど、鏡に映った下半身を見ると「もう少し引き締めたいな」と感じる方は少なくないと思います。そんな下半身の引き締めを願う方にオススメのヨガの簡単ポーズが「サギのポーズ」。     一見 ...

スラっと脚長な印象に。O脚予防に効果的な簡単ポーズで褒められ美脚を叶えて

視線を誘う“クセあり”デザインが素敵。オシャレ上級者を演出する冬のアウター選びのコツ

モノトーンやシンプルなコーデが多くなりがちな冬は、アウターでアクセントをプラスすることがオシャレ上級者を演出するための重要ポイント。そこで今回は、すれ違うたびに視線を誘うような“ひとクセ”あるデザインの主役級アウター選び ...

視線を誘う“クセあり”デザインが素敵。オシャレ上級者を演出する冬のアウター選びのコツ

太もものむくみを軽減してスッキリ脚に。血行促進＆代謝UPを叶える簡単ストレッチ

年末に向けて日々忙しくなっていきますが、忙しい日は立ちっぱなし、座りっぱなしなど１日を通して同じ姿勢で過ごすことになることも多く、下半身のむくみに悩まされる方も少なくないはず。ぜひ１日の終わりにしっかりケアして翌日に悩み ...

太もものむくみを軽減してスッキリ脚に。血行促進＆代謝UPを叶える簡単ストレッチ

日本発信のビューティートレンド。いまアメリカ女子の間で“KiraKira（キラキラ）”が大ブームに

【アメリカンガールになりたい！】第17回「アメリカ女子の間で“KiraKira（キラキラ）”が大ブームに」   “Emoji（エモジ）”や“Kawaii（カワイイ）”など海外でも浸透している日本語って色々ありま ...

日本発信のビューティートレンド。いまアメリカ女子の間で“KiraKira（キラキラ）”が大ブームに

貧相なバストラインとはお別れを。簡単エクサでメリハリのある女っぽボディを叶えて

年齢を重ねるとともに、だんだんと貧相な印象になりがちなバストライン。特に冬は寒さの影響で姿勢が丸まりやすい季節ですから、エクササイズを通してしっかりケアしていきたいところでもあります。そこでオススメしたい簡単エクササイズ ...

貧相なバストラインとはお別れを。簡単エクサでメリハリのある女っぽボディを叶えて

冬ファッションと無敵の相性。簡単メイクでぷるんと輝く“水光肌”を手にいれて

化粧崩れの心配が減る冬こそ、ぷるんと輝く“水光（ムルグァン）肌”を愉しみたいもの。ニットやファーアイテムから覗く透き通るようなツヤ肌は無敵の相性と言っても過言ではありません。でも、下手すると“テカリ肌”という失敗を招きか ...

冬ファッションと無敵の相性。簡単メイクでぷるんと輝く“水光肌”を手にいれて

ほっそりウエストのキープに◎ ズボラさんでも続けやすい人気モデル実践の“11分間集中エクサ”

気になるパーツを引き締めるためにエクササイズを始めてみても、日々の忙しさに追われているうちにいつの間にか続けられなくなっていることってありませんか？　それは多忙を極める人気モデルたちも同じ。たとえジムに通うことが日課にな ...

ほっそりウエストのキープに◎ ズボラさんでも続けやすい人気モデル実践の“11分間集中エクサ”

赤のランジェリーで運気UP。イラストレーター・三浦大地×ワコールの“赤づくし”のポップアップストア登場

「新年に向けて赤い下着を身につけると幸運が訪れる」海外にはそういった言い伝えがあるのをご存知ですか？　実はカラーキュレーター・七江 亜紀（ななえ あき）さんによると、赤は恋愛運、健康運、ビジネスなどの勝負運を高めるハッピ ...

赤のランジェリーで運気UP。イラストレーター・三浦大地×ワコールの“赤づくし”のポップアップストア登場

垂れ乳予防にも効果アリ。年末のお疲れモードのカラダをほぐす“肩甲骨はがし”ストレッチ

年末に向けてどんどん忙くなっていくこの時期。特にデスクワークしている方であれば、どうしても前傾姿勢で長時間PCに向かっているという方も少なくないと思います。そんな方に表れやすい内巻き肩や肩甲骨周りのコリといったお疲れモー ...

垂れ乳予防にも効果アリ。年末のお疲れモードのカラダをほぐす“肩甲骨はがし”ストレッチ

2018春トレンドを先取り。GUの新作コレクションの販売スケジュールを総チェック

トレンドをしっかり抑えたアイテムがプチプラで購入できるGU（ジーユー）はデイリーコーデの強い味方。早くも2018春の新作コレクションが2017年12月4日（月）より超大型店とジーユーオンラインストアで先行販売がスタートし ...

2018春トレンドを先取り。GUの新作コレクションの販売スケジュールを総チェック

【12星座タロット占い】2017年12月4日〜12月10日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2017年12月4日〜12月10日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結 ...

【12星座タロット占い】2017年12月4日〜12月10日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

痩せテクは積極的にシェア。海外人気モデルたちの“スーパーボディを育む秘訣”って？

毎回世界的に注目を集めるヴィクトリアズ・シークレットのファッションショー。ランウェイに登場するVSエンジェルたちの最高峰とも言える美ボディは同性でも思わず見とれてしまうもの。「生まれ持った体型が違う」と言ってしまえば終わ ...

痩せテクは積極的にシェア。海外人気モデルたちの“スーパーボディを育む秘訣”って？

１日１分でOKの肩甲骨はがしストレッチ、ほっそりウエストを育む簡単ポーズなど今週注目の話題

今週（2017.11.25～2017.12.1）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　バストアップにも役立つ『１日１分でOKの肩甲骨はがしストレッチ』、お腹周りのたるみ予防に効く『ほっそりウエストを育む ...

１日１分でOKの肩甲骨はがしストレッチ、ほっそりウエストを育む簡単ポーズなど今週注目の話題

美味しい食事とお酒をゆったり堪能するグルメ旅。宮崎・シーガイアで過ごす“大人の休日”

日に日に寒さが増し、年末に向けてお仕事もいっぱいで疲れもストレスも蓄積するばかりという方も少なくないと思います。そんな方にオススメしたいのが、東京都心からなら約２時間と気軽に出かけられる温暖な宮崎「フェニックス・シーガイ ...

美味しい食事とお酒をゆったり堪能するグルメ旅。宮崎・シーガイアで過ごす“大人の休日”

肩甲骨周りを鍛えて“老け胸”を予防。美姿勢キープに役立つ簡単エクサでスタイル美人に

寒い日は背中が丸まりがちな方は少なくないと思います。いわゆる猫背状態が続くと肩甲骨周りの筋肉の動きも悪くなってしまい、胸が閉じた状態になってバストの下垂や形崩れの原因になりかねません。そこで今回は椅子に座ったままで肩甲骨 ...

肩甲骨周りを鍛えて“老け胸”を予防。美姿勢キープに役立つ簡単エクサでスタイル美人に

身も心も温まる“裏メニュ―”も注目。生チョコ発祥のシルスマリアが初のチョコレート専門店を横浜・桜木町にOPEN

一口にチョコレートといっても色々な種類がありますが、この寒～い季節に身も心も温めてくれるのは、濃厚ホットなチョコレートドリンクではないでしょうか？　2017年12月1日（金）にオープンしたばかりの「シルスマリア シァル桜 ...

身も心も温まる“裏メニュ―”も注目。生チョコ発祥のシルスマリアが初のチョコレート専門店を横浜・桜木町にOPEN

【思考をキレイにする旅の仕方（97）】旅の恥はかき捨てではありません

基本的に私はクラブが苦手です。でも旅先で誘われて行くことはあります。 キューバのクラブでは踊りまくりました。ラムの美味しさとカリブ海の開放感ではじけたのでしょう。「恥はかき捨て」とまで周囲に言っていたそうです。 &nbs ...

【思考をキレイにする旅の仕方（97）】旅の恥はかき捨てではありません

骨盤を整えて下半身のたるみを予防。二の腕の引き締めにも効く簡単ポーズでスタイルアップ

寒さのあまり活動量が減ってしまうことも多くなるため、冬は溜め込みやすい季節とも言われています。そんな冬もきちんと体型をキープしていくために日々のボディメイク習慣は不可欠。特に後々落としにくくなる下半身のたるみ肉はしっかり ...

骨盤を整えて下半身のたるみを予防。二の腕の引き締めにも効く簡単ポーズでスタイルアップ

冬こそ“濃いめ”で攻めの姿勢を。クールビューティを演出する色っぽアイメイクのコツ

冬の空気と好相性なクールビューティなメイクですが、メイクが崩れにくい冬だからこそ“濃いめ”に仕上げて、一度出会ったら忘れられないようなインパクトのある色気とミステリアスさを演出したいところ。そこでポイントになるのがアイメ ...

冬こそ“濃いめ”で攻めの姿勢を。クールビューティを演出する色っぽアイメイクのコツ

鎖骨のくぼみを取り戻して華奢感UP。簡単ストレッチで冬の肌見せも怖くない

アウターで肌を隠すことの多いこの季節はどうしても気が緩みがちですが、特に人と集まる機会の多いこれからの時期、アウターを脱いで肌見せする機会も必然的に増えていくもの。デコルテ周りをしっかりケアして“鎖骨が浮き出た状態をキー ...

鎖骨のくぼみを取り戻して華奢感UP。簡単ストレッチで冬の肌見せも怖くない

あなたの生年月日から診断。気になる“2017年12月の運勢”は？

いよいよ2017年の締めくくりのときを迎えます。気負うことなく「終わりよければすべてよし」という気持ちで笑顔で新年を迎える準備をしましょう。暴飲暴食には気を付けて身体も心も労わってあげてください。   それでは ...

あなたの生年月日から診断。気になる“2017年12月の運勢”は？

ストレッチ、白湯、保湿…etc.。真野恵里菜さんが告白した“大人可愛い”をキープするデイリーケアって？

テレビドラマや映画で女優として大活躍の真野恵里菜さん（以下、真野さん）。このたび車に搭載するETCのキャラクター〈ETC2.0くん〉の声優を担当したことがきっかけになり、「つけトク？ETC2.0 大使」に任命されました。 ...

ストレッチ、白湯、保湿…etc.。真野恵里菜さんが告白した“大人可愛い”をキープするデイリーケアって？

プラスワンするだけでコーデを引き締め。2017冬のオシャレは“帽子アイテム”で差をつけて

いつものスタイルにプラスワンするだけでコーデが引き締まり、かつオシャレ度もグッと上げてくれるのが“帽子アイテム”です。それでは旬の帽子アイテムを取り入れたコーデから、簡単に印象チェンジまで叶う頭周りのオシャレのコツを早速 ...

プラスワンするだけでコーデを引き締め。2017冬のオシャレは“帽子アイテム”で差をつけて

食前に飲むだけで“痩せ効果”を発揮?! ヘルシーな美セレブが愛飲するドリンクって何？

食べ物の美味しいこの季節は体型キープの難しさも増しますが、「年末に向けて外食の機会が増えていくし…」と悩んでいる方も少なくないと思います。もちろん普段からヘルシーな食事を心がけることは当然と言えますが、食事と同じようにド ...

食前に飲むだけで“痩せ効果”を発揮?! ヘルシーな美セレブが愛飲するドリンクって何？

一層セクシー＆可愛くなったと話題。人気セレブの秘密はリップとアイメイクにアリ

「フィフス・ハーモニー」を脱退してソロ歌手となったカミラ・カベロ。GUESSやロレアル パリなどのモデルにも抜擢されるなど、最近ではその美しさやセクシーさが磨かれていくばかり。だけどプライベートではナチュラルなルックにハ ...

一層セクシー＆可愛くなったと話題。人気セレブの秘密はリップとアイメイクにアリ

太もものムッチリ感の予防に効果大。骨盤周りを整える簡単ストレッチで美脚を実現

下半身、特に太もものムッチリ感を予防するためには、日頃から“骨盤周り”を整えて安定感を持たせることが大切とされています。そこでオススメしたいのが、骨盤周りにある“内転筋群”を簡単ストレッチでケアしていくこと。また、内転筋 ...

太もものムッチリ感の予防に効果大。骨盤周りを整える簡単ストレッチで美脚を実現

【12星座タロット占い】2017年11月27日〜12月3日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2017年11月27日〜12月3日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結 ...

【12星座タロット占い】2017年11月27日〜12月3日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

メリハリのある女っぽボディのキープに◎ 冬太り予防に役立つ４つの鉄板食品って？

女性らしい丸みを感じさせながらも、蟻のように細いウエスト、細くて女性らしい二の腕、鎖骨がきれいに出たデコルテなど、メリハリのあるボディラインをキープしている韓国のアイドルや女優たち。彼女たちに共通しているのは、継続的な運 ...

メリハリのある女っぽボディのキープに◎ 冬太り予防に役立つ４つの鉄板食品って？

全身痩せに効く簡単ヨガポーズ、旬モデルがハマる“好物を食べる”ダイエット法など今週注目の話題

今週（2017.11.18～2017.11.24）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　巡りの良いカラダ作りに役立つ『全身痩せに効く簡単ヨガポーズ』、ダイエットの常識を覆す『旬モデルがハマる“好物を食べ ...

全身痩せに効く簡単ヨガポーズ、旬モデルがハマる“好物を食べる”ダイエット法など今週注目の話題