feature特集

６年ぶりに復活【ユニクロ×マリメッコ】おしゃれが楽しくなる機能性アイテムが全９種登場

「UNIQLO（ユニクロ）」が2024年1月1日に６年ぶりとなる「Marimekko（マリメッコ）」とのコラボコレクションを発売します。冬のお洒落にピッタリな大人と子供がペアで楽しめるアイテムがラインナップ。早速、チェッ ...


６年ぶりに復活【ユニクロ×マリメッコ】おしゃれが楽しくなる機能性アイテムが全９種登場

【今週の12星座タロット占い】2024年1月1日〜1月7日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2024年1月1日〜1月7日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果をチ ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2024年1月1日〜1月7日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

人気モデルが明かした「３kg痩せる」ダイエット、背中の贅肉がどんどん落ちる簡単習慣など今週注目の話題

今週（2023年12月25日～12月31日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『人気モデルが明かした「３kg痩せる」ダイエット』、『背中の贅肉がどんどん落ちる ...


人気モデルが明かした「３kg痩せる」ダイエット、背中の贅肉がどんどん落ちる簡単習慣など今週注目の話題

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2024年1月の運勢》

2024年も自身のバイオリズムを掴んで、穏やかで良い１年とていきたいもの。そして、辰年ということで、目に見えないものや、実在しているようでしていないものなど電波に関するところなどでインターネット社会がますます加速していき ...

生年月日占い2022年1月の運勢
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2024年1月の運勢》

シューズやアクセ、使い勝手抜群のナイロンバッグなどが狙い目。【GU】2024春の新作小物

安心プライスで旬アイテムを採り入れられる【GU（ジーユー）】から早くも2024春の新作コレクションが少しずつお目見えしてます。特に人気高いシューズやバッグ、アクセサリーなどは、早めにチェックしておくのがおすすめ。そこで今 ...


シューズやアクセ、使い勝手抜群のナイロンバッグなどが狙い目。【GU】2024春の新作小物

年末年始はできるだけ「平常心」で過ごしてみたい【毎日が変わる片づけのワザ（178）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


年末年始はできるだけ「平常心」で過ごしてみたい【毎日が変わる片づけのワザ（178）】

メリハリある細見えボディへ。１日５セット【腸腰筋を強化して下腹を凹ませる】簡単習慣

メリハリある細見えボディを手に入れるためには、気になるパーツの引き締め、体幹強化による代謝の向上、姿勢の改善などやるべきことが沢山あります。そこでおすすめのエクササイズが、腸腰筋を強化＆下腹の凹ませに効果を期待できるピラ ...


メリハリある細見えボディへ。１日５セット【腸腰筋を強化して下腹を凹ませる】簡単習慣

【思考をキレイにする旅の仕方（399）】「どこでもドア」があったら、どこに行きたいですか？

世界へつながるドア、未来へつながるドアをイメージしているらしい。   福井県美浜町の浜辺で「どこでもドア」が置かれていました。   遅刻しそうな時、トイレを我慢している時、   「どこでもド ...


【思考をキレイにする旅の仕方（399）】「どこでもドア」があったら、どこに行きたいですか？

腰周りの引き締め効果も。１日５回【下半身を痩せやすい状態に導く】簡単習慣

運動不足の状態が続いていると、筋肉量や代謝の低下を招き、結果的に贅肉を溜め込みやすい体になっていくことに。そこで習慣に採り入れたいのが“下半身を痩せやすい状態”に導くピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です ...


腰周りの引き締め効果も。１日５回【下半身を痩せやすい状態に導く】簡単習慣

持っていたら間違いなしです。2024春【エクセル】新作コスメレビュー《ベースメイク編》

肌の仕上がりは第一印象を大きく左右するからこそ、「持っていたら間違いなし！」のアイテムを手に入れておきたいところ。そこで今回は、【エクセル】の2024春新作コスメの中から、毎日のベースメイクに大活躍間違いなしの２アイテム ...


持っていたら間違いなしです。2024春【エクセル】新作コスメレビュー《ベースメイク編》

くびれを備えた細ウエストへ。１日５セット【腰周りを全方位から引き締める】簡単習慣

腰周りの贅肉にお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ショルダーリフト】。腰周りの筋肉全体を丸ごと強化できるエクササイズで、腰周りを全方位から引き締めるのはもちろん、体幹も一段と強化できます。 ...


くびれを備えた細ウエストへ。１日５セット【腰周りを全方位から引き締める】簡単習慣

見た目印象が引き締まっていく。１日10回【運動不足の解消＆姿勢の改善に効く】簡単習慣

運動不足や姿勢の崩れが原因で背中や肩甲骨周りの筋肉に衰えが出てくると、太見えにつながってしまうことも。そこで習慣に採り入れたいのが、肩甲骨周りにある「菱形筋」を鍛える簡単エクササイズ【ローイング】です。脂肪を燃やす“褐色 ...


見た目印象が引き締まっていく。１日10回【運動不足の解消＆姿勢の改善に効く】簡単習慣

下地だけで“美肌”を実感。2024春の新作【RMK】うるおい×透明感×ツヤ感を叶える化粧下地

カラーメイクを楽しみたい大人世代にもピッタリな【RMK（アールエムケー）】。2024年春、満を持して新登場するのが、2024年3月1日（金）に発売される化粧下地「RMK ルミナス メイクアップベース」です。   ...


下地だけで“美肌”を実感。2024春の新作【RMK】うるおい×透明感×ツヤ感を叶える化粧下地

“痩せない問題”を一気に解消できます。１日１回【お腹＆下半身が引き締まる】簡単習慣

ダイエットを頑張っているのに「全然痩せない」と悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、脚を大きく開き、ランジの姿勢で腰をねじることでお腹＆下半身を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズ【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアー ...


“痩せない問題”を一気に解消できます。１日１回【お腹＆下半身が引き締まる】簡単習慣

反り腰を改善する効果も。毎日５回【腰周りを痩せやすい状態に導く】簡単ストレッチ

腰周りが痩せにくくなってしまう原因の１つが“反り腰”。反り腰は骨盤が前傾している状態のことを指し、腰痛や骨盤の歪みといった症状につながるだけでなく、代謝を低下にもつながっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤を後 ...


反り腰を改善する効果も。毎日５回【腰周りを痩せやすい状態に導く】簡単ストレッチ

できるだけ「ほがらか」でいるために【毎日が変わる片づけのワザ（177）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


できるだけ「ほがらか」でいるために【毎日が変わる片づけのワザ（177）】

お腹太りの予防に効果大。１日５回【代謝を上げてほっそりウエストに導く 】簡単習慣

運動不足や不規則な生活習慣が引き金となり、お腹周りの贅肉に悩まされているなら、無理なく続けられるお腹太りの予防に効果的なエクササイズを習慣化したいところ。そこでおすすめの簡単エクササイズが、代謝UPとお腹の引き締めを一気 ...


お腹太りの予防に効果大。１日５回【代謝を上げてほっそりウエストに導く 】簡単習慣

下半身がスッキリ引き締まる。１日１セット【腰周り＆お尻のサイズダウンに効く】簡単習慣

腰周りやお尻などの贅肉を解消するべく習慣に採り入れたいのが、肩からお腹や背中、そしてお尻と広範囲の筋肉に一挙にアプローチするヨガの簡単ポーズ【ドッグポーズ】です。代謝UPや姿勢改善などにもつながります。   【 ...


下半身がスッキリ引き締まる。１日１セット【腰周り＆お尻のサイズダウンに効く】簡単習慣

１日３回お辞儀をするだけ。続けるほど【お腹周りが引き締まっていく】簡単習慣

体型をキープしていくためにも、簡単にできてお腹にアプローチできる運動を習慣付けていきたいもの。そこでおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】です。正しい姿勢でお辞儀をするだけで腹筋と体幹 ...


１日３回お辞儀をするだけ。続けるほど【お腹周りが引き締まっていく】簡単習慣

下半身の贅肉＆冷えの解消に。１日１分【下半身の巡りを改善する】簡単ストレッチ

下半身に贅肉が付きやすく、しかも冷えを感じ安いなら、小まめなケアで代謝を促進させていきましょう。そこで習慣に採り入れたいのが、ねじる動きで下半身の筋肉の中でも大きなお尻や太ももの筋肉の柔軟性を高める簡単ストレッチです。 ...


下半身の贅肉＆冷えの解消に。１日１分【下半身の巡りを改善する】簡単ストレッチ

地味だけど脚痩せ効果大。続けるほど【太ももを中心に脚全体が引き締まる】簡単習慣

脚痩せを狙っている方こそ鍛えるべきパーツが“股関節周りの筋肉”。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【レッグサークル】です。仰向けに寝て天井方向に伸ばした脚をクルクル回転させるエクササイズですが、足先 ...


地味だけど脚痩せ効果大。続けるほど【太ももを中心に脚全体が引き締まる】簡単習慣

首周りのむくみ＆シワ対策に。１日１分【胸鎖乳突筋をほぐす】簡単ストレッチ

見た目年齢に直結する顔や首周りの印象UPを図るのにアプローチしたい筋肉の１つが「胸鎖乳突筋」です。デスクワークやスマホの使用で凝り固まりやすい筋肉で、それを放置していると顔や首周りのむくみやシワの原因に。そこで今回は、そ ...


首周りのむくみ＆シワ対策に。１日１分【胸鎖乳突筋をほぐす】簡単ストレッチ

【今週の12星座タロット占い】2023年12月25日〜12月31日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2023年12月25日〜12月31日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2023年12月25日〜12月31日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

５kg減量×ウエスト−５cmが叶うお腹エクササイズ、効率良く下腹を凹ませる簡単習慣など今週注目の話題

今週（2023年12月18日～12月24日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『５kg減量×ウエスト−５cmが叶うお腹エクササイズ』、『効率良く下腹を凹ませる ...


５kg減量×ウエスト−５cmが叶うお腹エクササイズ、効率良く下腹を凹ませる簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】最もお財布が潤うのは？《2024年の金運》12星座ランキング

間もなく2023年。年明けも恋に遊びに仕事にと充実した毎日を送るためには“お金も大事”な要素の１つ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2024年の金運》を占っ ...


【タロット占い】最もお財布が潤うのは？《2024年の金運》12星座ランキング

40代の大人世代にちょうどいい。2024春の新作【GU】狙い目アイテムをチェック

安心プライスで旬アイテムを採り入れられる「GU（ジーユー）」は、大人世代のデイリーコーデにも強い味方。今回は「FRESH UTILITY（フレッシュ ユーティリティ）」をテーマとした2024春の新作をチェックしてきたので ...


40代の大人世代にちょうどいい。2024春の新作【GU】狙い目アイテムをチェック

メリハリある細見えボディへ。１日１セット【お腹周りの引き締め＆姿勢改善に効く】簡単習慣

メリハリある細見えボディを手に入れるためには、気になるパーツの引き締め、体幹強化による代謝の向上、姿勢の改善などやるべきことが沢山あります。そこでおすすめのエクササイズが、お腹周りの引き締め＆姿勢改善に効果を期待できるピ ...


メリハリある細見えボディへ。１日１セット【お腹周りの引き締め＆姿勢改善に効く】簡単習慣

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