「減らす生活」SNSの断捨離【毎日が変わる片づけのワザ（283）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... 「減らす生活」SNSの断捨離【毎日が変わる片づけのワザ（283）】
ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ 脚見せの季節を迎え、下半身のスタイルアップは欠かせませんが、一般的に下半身を引き締めるエクササイズは“キツい”もの。そんな方にこそおすすめの簡単エクササイズが【壁を使うバックキック】です。太ももの裏の「大腿二頭筋」を集中 ... ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ
【バッグ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 服やシューズを春仕様に切り替えても、なぜか全身がすっきりしない。そんなとき、見落としがちなのがバッグの存在です。バッグは面積が小さい分、つい後回しにしがちですが、実は全体の印象を左右する“仕上げ役”。2026春は、バッグ ... 【バッグ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【シューズ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 コーデを更新したつもりなのに、なぜか全体が古く見えてしまう。そんなとき、意外と影響しているのが「足元」です。アウターやトップスを春仕様に変えても、靴だけそのままだと、全体の季節感がズレて見えやすくなります。2026春は、 ... 【シューズ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【スカート編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 春に向けてスカートを取り入れたい方は少なくないはず。ただ、久しぶりに履いてみると「なんだか古く見える…」「甘くなりすぎる…」と感じることもあるでしょう。実は2026春のスカートトレンドは、華やかさよりも“落ち感”と“縦ラ ... 【スカート編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【パンツ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 トップスやアウターを変えても、なぜか全体が古く見える…。そんなときに見直したいのが、実は「パンツのシルエット」。2026春は、細すぎず太すぎない“まっすぐライン”がトレンドの中心に。今の体型やライフスタイルにもなじみやす ... 【パンツ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【トップス編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 冬のニットに少し飽きてきて、「そろそろ春っぽさを足したい」と思う1月後半。でも、なんとなく手持ちのトップスを着続けていると、どこか古く見えたり、気分とコーデが噛み合わなかったりしがちです。そこで今回は、2026春トレンド ... 【トップス編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【アウター編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 店頭には少しずつ春物が並び始める一方で、外はまだ寒さが残る1月後半。「何を買い足せば失敗しないのか分からない」「無難すぎると古く見えそう」と迷う人も多い時期です。そんな端境期こそ、まず見直したいのが“アウター”。羽織りを ... 【アウター編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
大人のダイエットは“朝ごはん”で決まる。１日を軽やかに始める【代謝を上げる朝食習慣】 年齢を重ねて、「昔と同じように食べているのに太りやすくなった」と感じる人は少なくないはず。その変化には、朝の過ごし方が影響していると言われています。特に“朝食で何をどう食べるか”は、１日の代謝やエネルギーの使われ方を左右 ... 大人のダイエットは“朝ごはん”で決まる。１日を軽やかに始める【代謝を上げる朝食習慣】
おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春スニーカー」３選 春コーデを軽やかに見せる鍵は、実は足元。トップスやアウターを更新しても、スニーカーが止まったままだと全体の印象は思うほど変わりません。スニーカーは“楽で安心”な存在だからこそ、無意識に同じものを履き続けがち。けれど、その ... おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春スニーカー」３選
「その組み合わせ素敵」と褒められる。40代・50代の冬→春ブリッジコーデ術 まだ寒さが残る2月下旬。とはいえ、真冬そのままの装いではどこか重たく見えてしまいます。この時期に「その組み合わせ素敵」と褒められる人は、季節の“つなぎ方”が上手です。冬物を一気に手放すのではなく、春アイテムを少しずつ重ね ... 「その組み合わせ素敵」と褒められる。40代・50代の冬→春ブリッジコーデ術
服は今っぽいのにおば見えしてない？大人世代の若見えは「小物バランス」が決め手 トップスもボトムスも今っぽい。色もベーシック。なのに、全体で見るとどこか重たい。そんな違和感の原因は、服そのものではなく“小物のバランス”にあることが少なくありません。バッグ、靴、アクセサリーなど、大人世代の若見えは細部 ... 服は今っぽいのにおば見えしてない？大人世代の若見えは「小物バランス」が決め手
１ヶ月で５kg減量成功の事例も。運動は週２回＆炭水化物もOKの【簡単ダイエット】とは 今週（2024年11月10日～11月16日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『運動は週２回＆炭水化物もOKの簡単ダイエット』を週末のひとときチェックしておき ... １ヶ月で５kg減量成功の事例も。運動は週２回＆炭水化物もOKの【簡単ダイエット】とは
１ヶ月で体重54kg→47kgに。痩せやすい体質に変わる【簡単ダイエット】のコツ 薄着の季節を迎え、なる早でお腹や下半身を引き締めようとダイエットを試行錯誤している方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、わずか１ヶ月で体重54kg→47kgと７kgの減量に成功した韓国のベテラン女優チョ・ウン ... １ヶ月で体重54kg→47kgに。痩せやすい体質に変わる【簡単ダイエット】のコツ
ローファーが重く見える原因は“甲の見え方”。40代・50代が整えるべき「足元バランス」 きちんと感があり、歩きやすいローファー。40代・50代の定番ですが、「なんだか野暮ったい」「重たく見える」と感じることはありませんか。その原因はデザインではなく“甲の見え方”。足元のバランスを整えるだけで、印象は大きく変 ... ローファーが重く見える原因は“甲の見え方”。40代・50代が整えるべき「足元バランス」
スマホの文字がぼやける…。40代以降に始まる“視力変化”のサイン 最近、スマホの文字を少し離して見ることが増えた。夜になるとピントが合いにくい。そんな小さな違和感を覚えていませんか？「気のせいかも」と流しがちですが、40代以降の目はゆるやかに変化が始まりやすいのです。 ｜ ... スマホの文字がぼやける…。40代以降に始まる“視力変化”のサイン
若見えする人はやらない。40代・50代の印象を止める“無難アイテム頼み”コーデ 気づけば毎回似たようなコーデ。カーディガン、ロングシャツ、テーパードパンツ。失敗しない安心感はあるけれど、どこか印象が更新されない。そんな感覚はありませんか。40代・50代の装いで起こりやすいのが、“無難アイテム頼み”に ... 若見えする人はやらない。40代・50代の印象を止める“無難アイテム頼み”コーデ
おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春デニム」３選 春が近づくと、自然と手に取る機会が増えるデニム。便利で着回しやすいからこそ、つい“いつもの一本”に頼っていませんか？ でも実は、デニムこそ時代の空気がはっきり出るアイテム。トップスを更新しても、ボトムが止まっていると、全 ... おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春デニム」３選
【今週の12星座タロット占い】2026年2月23日〜3月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年2月23日〜3月1日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果を ... 【今週の12星座タロット占い】2026年2月23日〜3月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
若く見せたいのにおばさん感が出る？大人世代がやりがちな「若作りファッション」 若く見せたいだけなのに、なぜか“無理している”ように見えてしまう。そんな違和感を覚えたことはありませんか？これ、単純に派手だから問題なのではありません。年齢を重ねた今の自分と、選んでいる服のバランスが合っていないことが、 ... 若く見せたいのにおばさん感が出る？大人世代がやりがちな「若作りファッション」
【タロット占い】充実のひとときを過ごせるのは？《2026春のお出かけ運》12星座ランキング 少しずつ寒さが和らいできてお出かけの計画を立て始めている方も少なくないと思います。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2026春のお出かけ運》をお出かけにおすす ... 【タロット占い】充実のひとときを過ごせるのは？《2026春のお出かけ運》12星座ランキング
おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春ジャケット」３選 春が近づくと、まず出番が増えるのがジャケット。きちんと見えて便利な１着ですが、実は“更新が止まりやすい”アイテムでもあります。数年前に買ったものをそのまま着ているだけなのに、なぜか全体が古く見える…。その原因は、色でも価 ... おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春ジャケット」３選
実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」 「お菓子よりマシ」「ヘルシーだから大丈夫」と思って食べていたのに、なぜか痩せない…どころか太った！ そんな経験、ありませんか？ 実は“健康そうに見える食品”の中にも、食べ方を間違えるとお菓子と変わらないくら ... 実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」
おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春カットソー」３選 春物が気になり始めると、まず手に取りたくなるのがカットソー。軽くて合わせやすいからこそ、毎年なんとなく更新せずに着続けてしまうアイテムでもあります。でも、実はいちばん“今との差”が出やすいのもカットソー。冬の延長で選んだ ... おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春カットソー」３選
春前の白シャツが“こなれない”原因はボタンの位置。40代・50代が見直すべきは「首元バランス」 白シャツは季節の変わり目に重宝する定番アイテムのひとつ。でも、「なんだかこなれない」「きちんとしすぎて見える」と感じることはありませんか？その原因は“ボタン位置”。実は首元の整え方ひとつで、印象は驚くほど変わります。 & ... 春前の白シャツが“こなれない”原因はボタンの位置。40代・50代が見直すべきは「首元バランス」
若見えする人との違いって？40代・50代の印象を重くする“モノトーン頼りすぎ”コーデ 黒やグレーは合わせやすく、安心感もある。気づけばモノトーンばかり選んでいるという人は少なくありません。けれど、同じようにモノトーンを着ていても、若見えする人とどこか重たく見えてしまう人がいます。その違いはどこにあるのでし ... 若見えする人との違いって？40代・50代の印象を重くする“モノトーン頼りすぎ”コーデ
痩せ体質＆疲れにくいカラダ作りに。１日５回【肩甲骨周りを鍛える】簡単エクササイズ 肩甲骨周りの筋肉が弱くなってくると、疲労感が抜けにくくなるだけでなく、代謝の低下にもつながっていきます。そこで痩せ体質＆疲れにくいカラダをキープしていくためにも習慣に採り入れたいのが、肩甲骨周りを鍛える簡単エクササイズ【 ... 痩せ体質＆疲れにくいカラダ作りに。１日５回【肩甲骨周りを鍛える】簡単エクササイズ
「なんか素敵」と言われる人はここが違う。40代・50代の２月後半コーデに効く配色ルール 春の気配を感じ始める２月後半は、服選びに迷いやすい時期。まだ寒いのに、冬の配色のままだとどこか重たく見えてしまう。この時期に「なんか素敵」と感じさせる人は、アイテムより先に“色の使い方”を更新しています。配色を少し意識す ... 「なんか素敵」と言われる人はここが違う。40代・50代の２月後半コーデに効く配色ルール
若見えする人はやらない。体型カバーのつもりが“おば見え”につながる40代からの「服選び」 体型をきれいに見せたい。その気持ちから、40代を過ぎた頃からゆったりした服を選ぶようになっていませんか？でも、安心感のある体型カバー服が、思いがけずおば見えの原因になることも。特に起こりやすいのが、“隠すこと”を優先する ... 若見えする人はやらない。体型カバーのつもりが“おば見え”につながる40代からの「服選び」
股関節の可動域が広がる。１日１分【痩せやすい下半身作りに役立つ】２つの簡単ストレッチ ダイエットを頑張っても思うように下半身が痩せていかないことありませんか？その原因の１つが、太ももの「内転筋」や「ハムストリング」が凝り固まって股関節の動きが悪くなり、下半身の運動量が気付かぬうちに低下していること。そこで ... 股関節の可動域が広がる。１日１分【痩せやすい下半身作りに役立つ】２つの簡単ストレッチ
