太もも痩せの鍵“内転筋”に効く。おウチで簡単！椅子に座ってできる“ながらエクサ”２つ

たるみを感じさせない引き締まった太ももは、パンツを履いた時もそして水着を着た時も脚長な印象に見せてくれます。そこで今回は肌の露出が増える夏に向けて好印象な美脚ラインを実現すべく、椅子に座ったままできる“ながらエクサ”を２ ...

太もも痩せの鍵“内転筋”に効く。おウチで簡単！椅子に座ってできる“ながらエクサ”２つ

短気でわがまま、子供っぽい…。一生懸命な“ダメすぎる女”をあなたは笑い飛ばせますか？

  【うるおい女子の映画鑑賞】　第41回『水曜日のエミリア』（米・2009年）   「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の健康 ...

短気でわがまま、子供っぽい…。一生懸命な“ダメすぎる女”をあなたは笑い飛ばせますか？

ウエストマークで360°キレイを演出。“後付ベルト”で今季のオシャレを格上げして

ワンピースやスカートを履きたいけれど、横から見たときのフォルムが「寸胴に見えてヤボったい」と悩んでいる方は少なくないと思います。360°キレイなボディラインを演出したい時は“後付ベルト”でメリハリ感と脚長な雰囲気を演出す ...

ウエストマークで360°キレイを演出。“後付ベルト”で今季のオシャレを格上げして

水着が似合う女っぽボディづくりの基本。 スタイル美人が実践する“食事ルール”って？

水着を着る機会も多くなる夏は、ただスリムなだけでなく、水着がよく似合う女性らしい“肉感”のあるボディラインで過ごしたいもの。そんな“女っぽボディ”の代表格の海外セレブといえば、やっぱりカーダシアンファミリーですよね?! ...

水着が似合う女っぽボディづくりの基本。 スタイル美人が実践する“食事ルール”って？

老け胸の原因”内巻き肩”を予防。お手軽”体幹ストレッチ”を体型キープに役立てて

夏に向けてスッキリ印象のスタイルを叶えていきたいところですが、いくらダイエットを頑張っても”内巻き肩”の状態だと呼吸が浅くなって代謝が下がってしまい努力が実らなくなるだけでなく、バストの形やボディラインが崩れるおそれも出 ...

老け胸の原因”内巻き肩”を予防。お手軽”体幹ストレッチ”を体型キープに役立てて

最も結婚に近いのは◯◯座。タロットで占う”2017年の結婚運”12星座ランキング

間もなく訪れる６月は「ジューンブライド」と呼ばれるように結婚式も多くなり、嫌が応にも”結婚”を意識してしまう時。そこで今回はデビュー以来一万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に「2017年の ...

最も結婚に近いのは◯◯座。タロットで占う”2017年の結婚運”12星座ランキング

わずか８週間でボディが激変?! 人気フィットネスデュオが伝授する最強ダイエット術

  【アメリカンガールになりたい！】第13回「８週間で激変できる最強ダイエット術」   数いる有名フィットネスモデルやインスタグラマーの中でも、いま多くのアメリカンガールにとって”ダイエットの教祖的存 ...

わずか８週間でボディが激変?! 人気フィットネスデュオが伝授する最強ダイエット術

人気モデル実践”１日11分”の痩せ習慣、ほっそりウエストを育む簡単エクサなど今週注目の話題

今週（2017.5.20～2017.5.26）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　自宅でも旅先でもできるシンプルさが魅力の『人気モデル実践”１日11分だけ”の痩せ習慣』、夏本番に向けて早速習慣にしたい ...

人気モデル実践”１日11分”の痩せ習慣、ほっそりウエストを育む簡単エクサなど今週注目の話題

意外な事実が?! 東京ディズニーランド・トゥーンタウンの２つの噴水にまつわるストーリー

東京ディズニーランド内、ギャグとユーモアがあふれる人気エリア「トゥーンタウン」。みなさんもご存知の通り楽しい見どころがたくさんありますが、トゥーンタウンには２つの噴水があることをお気付きでしたか？   &nbs ...

意外な事実が?! 東京ディズニーランド・トゥーンタウンの２つの噴水にまつわるストーリー

２本のペットボトルを使って実践。上向きバストのキープに役立つ２つの簡単エクサ

「自信の持てるボディで夏を楽しみたい！」毎年、夏前のこの時期には特に焦りが出てくるものですが、短い期間で食事管理だけを頑張っても、なかなか体のラインは変わらないもの。そこで実践したいのが、より早く美ボディに近づくためのプ ...

２本のペットボトルを使って実践。上向きバストのキープに役立つ２つの簡単エクサ

◯◯をアクセントに一気にアカ抜け。着こなしエッセンスに取り入れたい旬顔テク

夏に向けて軽やかな装いになるってきましたが、コーデのアクセントに、そして日焼け対策に役立つアイテムといえば「ハット」。そこで今回は、コーデのオシャレ度がグッとアップする主役アイテム別のハットの似合わせテクを紹介します。 ...

◯◯をアクセントに一気にアカ抜け。着こなしエッセンスに取り入れたい旬顔テク

太もももお腹周りもグッとセクシーに。セレブがハマる最新”バレエエクササイズ”って？

ただ単にスリムなだけでなく、女っぽさ満点のメリハリあるボディを目指したいというのは女性なら誰しもが持つ願望だと思います。特に露出の多くなる夏に向けては、気になるパーツを集中的にケアしていきたいところ。そこで今回は多くの海 ...

太もももお腹周りもグッとセクシーに。セレブがハマる最新”バレエエクササイズ”って？

”内もも”のたるみ予防も。”タオルを使う”がポイントの簡単ストレッチで骨盤を整えて

夏に向けて薄着になる機会が増えてくると、体のラインをキレイに見せるためにも美しい姿勢をキープすることは当然として、できればスラリ印象のレッグラインも叶えたいもの。そこで重要になってくるのが「骨盤を安定させる」ことです。そ ...

”内もも”のたるみ予防も。”タオルを使う”がポイントの簡単ストレッチで骨盤を整えて

“色ち買い”もオススメ。ユニクロ“33周年 誕生感謝祭”で夏のマストアイテムを賢くGETして

いよいよ明日2017年5月26日（金）からの７日間、ユニクロで「33周年誕生感謝祭」が開催されます。各種人気アイテムが特別価格や目玉商品として提供されますが、その中から特に注目したいのが夏トレンドを抑えたマストアイテムと ...

“色ち買い”もオススメ。ユニクロ“33周年 誕生感謝祭”で夏のマストアイテムを賢くGETして

２年間で32kg減を達成した事例も。”スリムなのにセクシー“の秘訣は１日５食の食生活にアリ

スリムでしなやかで、それでいてセクシーなボディの持ち主のVSエンジェルたち。彼女たちの美ボディの秘訣について調べてみたところ、あるVSエンジェルによれば日々のワークアウトはもちろん「量を少なめにして１日５回に分けてこまめ ...

２年間で32kg減を達成した事例も。”スリムなのにセクシー“の秘訣は１日５食の食生活にアリ

ヘアピン１本使うだけでOK。今感いっぱい“ゆるセクシー”な簡単ヘアアレンジテク

どんなにオシャレなヘアアレンジでも、髪を固定するためのヘアゴムが見えてしまうと少し気分がさがってしまうもの。そこで今回はヘアピン１本だけでしっかり髪を固定できる今感いっぱい“ゆるセクシー”な簡単ヘアアレンジテクを３つ紹介 ...

ヘアピン１本使うだけでOK。今感いっぱい“ゆるセクシー”な簡単ヘアアレンジテク

華奢感あるスッキリ太ももを実現。脚痩せに重要な２つの筋肉に同時に効く簡単ポーズって？

間もなくやってくる夏本番にはスッキリ印象のボディで水着だって自信を持って着こなしたいもの。でも、痩せにくいパーツとして挙げられる太もものムッチリ感が悩みの種という方も少なくないと思います。その一因には太もも周りの筋肉が弱 ...

華奢感あるスッキリ太ももを実現。脚痩せに重要な２つの筋肉に同時に効く簡単ポーズって？

とろみ感とカラー選びがキーワード。さり気なく女らしさを演出する旬顔コーデのコツ

毎日のコーデにおいてトレンドを抑えることはもちろんですが、最も大切にしていることの１つに「さり気なく女らしい雰囲気を纏うこと」を挙げる方は少なくないと思います。そして今シーズンのトレンドを踏まえれば、そのためには”とろみ ...

とろみ感とカラー選びがキーワード。さり気なく女らしさを演出する旬顔コーデのコツ

“いつだってキレイ”を演出するコツ。セルフィー美人の“十八番メイク”を真似してみて

常に完璧で美顔のセルフィーを公開している海外セレブたち。そんな美人顔を見て、誰もが一度は「自分もあんな顔を作りたい！」と感じたことはありはず。そこで今回は、そんな完璧美顔をつくる３人の海外セレブの”最高のセル ...

“いつだってキレイ”を演出するコツ。セルフィー美人の“十八番メイク”を真似してみて

１日１分の“肩甲骨はがし“が決め手。老け胸を予防する簡単ストレッチでバスト美人に

日々のデスクワークで前傾姿勢の時間が多く、普段から猫背気味という方は少なくないと思います。肩が丸まって内側に入ってしまった巻き肩の状態になるとムックリとした第一印象になってしまうだけでなく、肩甲骨周りが固まってしまってバ ...

１日１分の“肩甲骨はがし“が決め手。老け胸を予防する簡単ストレッチでバスト美人に

女っぷりMAXの魔性ボディの秘密。モテ女”リタ・オラ”が実践するルーチンって？

モデルのようにただ細いのではなく、肉感のある女性的なボディで男性ファンの多い歌手リタ・オラ。本人も「私はカーヴィーだし、太もももあるし、ジーンズのサイズは普通の28。ノーマルだけど誇りを持っているわ」と語る魅力的ボディで ...

女っぷりMAXの魔性ボディの秘密。モテ女”リタ・オラ”が実践するルーチンって？

女性に対していつも優しい彼。だけど“天才肌タイプ”なら求めてはいけないコトもある

【うるおい女子の映画鑑賞　第40回『エゴン・シーレ 死と乙女』（オーストリア・ルクセンブルク・2016年）】   「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動し ...

女性に対していつも優しい彼。だけど“天才肌タイプ”なら求めてはいけないコトもある

お腹のたるみをキュッと引き締め。ほっそりウエストを育む簡単ポーズを今日から習慣に

お腹周りのたるみの一因として挙げられる「お腹周りの筋肉の衰え」。このお腹周りの筋肉の衰えは猫背やバストの下垂なども引き起こす要因にもなりかねません。そこで実践したいのが、お腹周り全体にアプローチしながらほっそりウエスト育 ...

お腹のたるみをキュッと引き締め。ほっそりウエストを育む簡単ポーズを今日から習慣に

やっぱりTシャツが好き。４タイプ別”イマドキ感いっぱいの着こなしテク”をチェック

日増しに暑さを感じるこれからの季節に外せないアイテムして真っ先に挙がる”Tシャツ”。無地T、ロゴT、プリントTなどなどデザインも豊富なので、いろいろなコーデを楽しめますよね?!　そこで今回はそんな”Tシャツ”LOVEな方 ...

やっぱりTシャツが好き。４タイプ別”イマドキ感いっぱいの着こなしテク”をチェック

１日１分の実践で痩せ見えを実現。簡単”猫背予防”ストレッチでスラリ美人を演出して

同じ体重であっても見た目印象は姿勢次第で変わるもの。猫背で丸まりがちな姿勢はどうしてもずんぐりとした印象を与えてしまいますが、逆にスラリとまっすぐ伸びた背筋はスッキリ見えを叶えてくれます。そこで今回は１日１分の実践でOK ...

１日１分の実践で痩せ見えを実現。簡単”猫背予防”ストレッチでスラリ美人を演出して

人気セレブもヘビロテ中。スタイルUPもオシャレも叶える2017夏の旬顔アイテムって？

肌の露出が段々と増してくるこの季節。できるだけスタイル良く、しかもオシャレに見せたいというのが女ゴコロですよね?!　実はそんな理想を叶えてくれるファッションアイテムがただいま人気セレブを中心にトレンドになっています。その ...

人気セレブもヘビロテ中。スタイルUPもオシャレも叶える2017夏の旬顔アイテムって？

夏本番までのお腹周りのムダ肉対策に◎ ピラティスの簡単ポーズで下っ腹を凹ませよう

下っ腹がポッコリしてしまう原因の１つに挙げられるのがお腹周りの筋肉の衰え。お腹周りの筋肉が弱くなると骨盤が傾いてしまい、下っ腹が出やすくなったり、猫背やお尻の下垂を引き起こしたりとボディラインのキープに悪影響が生じてしま ...

夏本番までのお腹周りのムダ肉対策に◎ ピラティスの簡単ポーズで下っ腹を凹ませよう

短時間集中して行うだけ。スタイル美人たちが習慣にする”必見”ボディメイク術

ただ単にスリムなだけではなく、引き締まった女性らしいメリハリのあるボディライン、縦線の入った腹筋、スラリ印象の美脚ラインなどなど、より美しいスタイルをキープしていきたいもの。そこで今回はスタイル美人たちが欠かさない、憧れ ...

短時間集中して行うだけ。スタイル美人たちが習慣にする”必見”ボディメイク術

履くだけでナチュラルきれいが叶う。2017春夏の足元は”バブーシュ”でキマり

この春夏注目の足元アイテムといえば”バブーシュ”。バブーシュとは、もともとモロッコが発祥の革でできたスリッパのようなアイテムですが、今季は「スタイリッシュ＆ナチュラルなきれいめスタイルが履くだけで叶う」ということで注目を ...

履くだけでナチュラルきれいが叶う。2017春夏の足元は”バブーシュ”でキマり

脚長効果が嬉しい。今季トレンド”ハイウエストデニム”の上手な着こなし方

今季ビッグトレンドのデニムですが、意外と着こなしに課題を抱えている方は少なくない様子。そこで簡単にオシャレ見えできるアイテムが”ハイウエスト”タイプのものです。ウエストINやウエストマークなどで嬉しい脚長効果も期待できま ...

脚長効果が嬉しい。今季トレンド”ハイウエストデニム”の上手な着こなし方