【思考をキレイにする旅の仕方（53）】「それもありかも」と一旦受けいれてみる 外国人の中には日本人が蕎麦をすする際に音を出すことで眉間に皺を寄せる方がいらっしゃいます。一方で日本人の中にはカレーを手で食べる外国人を見て眉間に皺を寄せる方もいらっしゃいます。 人は育ってきた環境の中で、 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（53）】「それもありかも」と一旦受けいれてみる
【思考をキレイにする旅の仕方（52）】呼吸上手になる 人間が1日に吸う空気の量は約1万5千リットル……と数字で聞いても実感がわきません。 とにかく我々は日々、無意識で大量に呼吸しているようです。 それだけの空気を身体の中を循環しているのですから、呼吸が健康に影響を及ぼすとい ... 【思考をキレイにする旅の仕方（52）】呼吸上手になる
【うるおい女子の映画鑑賞】恋愛マニュアル全否定。“下品な女”ほど魅力的に映る理由 「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の健康状態もよくなるというもの！ そんな視点からオススメ映画を紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。 ... 【うるおい女子の映画鑑賞】恋愛マニュアル全否定。“下品な女”ほど魅力的に映る理由
【思考をキレイにする旅の仕方（51）】徒歩、公共機関、タクシーを使い分ける 建築に興味がある人は旅先でも家の外観や構造に目が行きます。花が好きな人は道端に咲くたんぽぽが目に留まります。同じ場所に滞在していても、人によって見えているものが違います。 たとえ同じ人でも移動手段を変えるだ ... 【思考をキレイにする旅の仕方（51）】徒歩、公共機関、タクシーを使い分ける
【思考をキレイにする旅の仕方（50）】オススメを押し付けない バリ島のホテルのロビーでソファに座って人を待っていると、隣のソファで3人の日本人女性グループの声が聞こえてきました。そのうちの2人は何度もバリ島を訪れているようで、この土地のおススメを話していました。 「あ ... 【思考をキレイにする旅の仕方（50）】オススメを押し付けない
【うるおい女子の映画鑑賞】本能に従うだけではNG。女にはそれに勝る“正義”がある 「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の健康状態もよくなるというもの！ そんな視点からオススメ映画を紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。 ... 【うるおい女子の映画鑑賞】本能に従うだけではNG。女にはそれに勝る“正義”がある
【うるおい女子の映画鑑賞】過去の燃えるような恋愛経験。いま本当に活かせていますか？ 「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の健康状態もよくなるというもの！ そんな視点からオススメ映画を紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。 ... 【うるおい女子の映画鑑賞】過去の燃えるような恋愛経験。いま本当に活かせていますか？
【思考をキレイにする旅の仕方（49）】クローゼットを使う 旅先に到着し、部屋に入ったら、まず何をしますか。 ベッドの上にダイブして開放感に浸る、テレビをつけて現地の時間に触れる、お茶を淹れて今後の予定をたてるなど人によって過ごし方は様々です。 &nb ... 【思考をキレイにする旅の仕方（49）】クローゼットを使う
【思考をキレイにする旅の仕方（48）】写真の見方に思考のクセが出ます スマホのカメラも写真加工ソフトも、どんどん進化しています。カメラマンのように、一般の人がクオリティの高い写真を撮影できるようになり、それに比例して我々は写真に接する機会も多くなりました。 おそらく以前より１枚につき写真を ... 【思考をキレイにする旅の仕方（48）】写真の見方に思考のクセが出ます
【アメリカンガールになりたい！】次の恋を探すのはNG!? アメリカ女子流“失恋の癒し方” 失恋をしたら悲しい気分になるのは“万国共通”ではありますが、アメリカの女子たちはどうやってその傷を癒しているのでしょうか？ そこで今回は古典的な方法から少し変わった方法まで、アメリカ女子たちの一般的な“失恋で傷ついた心を ... 【アメリカンガールになりたい！】次の恋を探すのはNG!? アメリカ女子流“失恋の癒し方”
【思考をキレイにする旅の仕方（47）】聞くことを億劫がらない 「散歩しようと思っているのですが、どこかおススメの場所はありませんか？」 ホテルにチェックインするとき、後ろに人が並んでいなければ、フロントで聞くことが多いです。友人たちと旅に出かけ、夕食に行く店が決まっていない時にも、 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（47）】聞くことを億劫がらない
【思考をキレイにする旅の仕方（46）】マイナス思考でもいいんです 「失恋しちゃって…」「人間関係がうまくいかなくて…」「仕事を辞めることになって…」 こういう時こそプラス思考で行きましょう！！ などと口では簡単に言えますが実際は難しいものです。ただ、旅が有効に働くことを知っている人は、 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（46）】マイナス思考でもいいんです
どんなスタイルにも合わせやすい♪ 万能アウター“ライダースジャケット”お手本コーデ集 日増しに寒さも本格的になってきて、アウターが大活躍する季節。どんなスタイルにも合うアウターが１着あると便利ですよね?! そこでオススメなのが“ライダースジャケット”。つい“辛口”なコーデをイメージしやすいですが、実は何に ... どんなスタイルにも合わせやすい♪ 万能アウター“ライダースジャケット”お手本コーデ集
【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子に大人気の“本当に使えるコスメ”５選 世界中で宣伝していたり、海外セレブたちが愛用しているコスメは日本でも結構有名ですが、実際に普通のアメリカの女性たちが使用しているコスメは意外と知られていないものです。そこで今回はアメリカ女子に人気の、彼女たちが選ぶ“本当 ... 【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子に大人気の“本当に使えるコスメ”５選
【思考をキレイにする旅の仕方（45）】旅先で断捨離する 旅先で帰りの荷物をパッキングすることが憂鬱だという声を聞きました。 確かに漫画のようにトランクの上に載りながら、閉じている方を旅先で何度も見たことがあります。 私は行く時より帰る時の方が荷物を軽くなるよう心がけています。 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（45）】旅先で断捨離する
【思考をキレイにする旅の仕方（44）】目的地への行き方は一通りではありません 様々なトラブルによって飛行機が飛ばなくなったり、列車が運休になったりすることがあります。出発時間の目途が経ち、自分の予定と合うようであれば待てばいいし、その日の移動は無理だと判断したら、別の方法を考えるだけのことです。 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（44）】目的地への行き方は一通りではありません
【思考をキレイにする旅の仕方（43）】予定を埋めることに執着しない 「日本人は忙しすぎます」 日本人像として、よく言われることです。忙しすぎると、なぜ、いけないのでしょうか。忙しいことは決して悪いこととは思いません。仕事上であれば自分が必要とされているということにもなります。 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（43）】予定を埋めることに執着しない
【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子がベラ・ソーン＆ゼンデイヤに憧れる理由 ファッション、ライフスタイルなど、みなさんに目標とする女優さんやモデルさんなどがいるように、もちろんアメリカ女性も目標となるべき存在がいます。中でも、若いアメリカ女子が憧れてやまない存在が、女優のベラ・ソーンとゼンデイヤ ... 【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子がベラ・ソーン＆ゼンデイヤに憧れる理由
【思考をキレイにする旅の仕方（42）】お金の使い方に人が見えます。 近所の小学生たちと青春18切符を使って、泊りがけの旅をしたことがあります。彼らは、お年玉の一万円を握りしめてやってきました。 交通費と宿泊費をひいたら、残りは約1000円程度。それが彼らの旅の間のお小遣いです。毎食100 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（42）】お金の使い方に人が見えます。
【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子が選ぶ“本当に使える”通販サイト５選 かつてはショッピングモールやショップでファッションアイテムを購入するのは当たり前でしたが、現在ではオンラインで買うのが当たり前となりました。もちろんアメリカ女子だってガンガン活用しています！ そこで今回は彼女たちが選ぶ“ ... 【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子が選ぶ“本当に使える”通販サイト５選
【思考をキレイにする旅の仕方（41）】海外のテレビ番組に目を向けてみる 旅先の天候だけはコントロールできません。フィンランドで雪が降り続け、散歩できなかった日もあれば、東南アジアではスコールのような雨が続き、ホテルから出られなかったこともあります。 そんな時は無理をしないで部屋 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（41）】海外のテレビ番組に目を向けてみる
「どうしてわかってくれないの？」を回避。彼がとっても優しくなる“上手なおねだりテク” 付き合い始めの時にはラブラブなカップルも、月日が流れると、お互いに「慣れ」からか、すれ違うことも起きますよね?! わかってほしくてスネていても、彼からはなんの言葉もなくいつも通り。「どうしてわかってくれないの？」と主張す ... 「どうしてわかってくれないの？」を回避。彼がとっても優しくなる“上手なおねだりテク”
【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子がコスメを購入する意外なスポットは？ 日本ではスキンケア、メイクといったコスメは、ドラッグストアやデパートなどで購入するのが定番。アメリカ女子ももちろん、セフォラ（SEPHORA）をはじめとしたコスメストアで購入するのが当たり前ですが、実は“とあるストア”で ... 【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子がコスメを購入する意外なスポットは？
【思考をキレイにする旅の仕方（40）】背筋を伸ばす 旅先のオープンテラスのカフェで街を歩いている人をぼんやり眺めていると、素敵だなぁと思う人の共通点があります。 たいてい背筋が伸びているのです。 人は見た目じゃないことはわかっていますが、本能的に動く場合は違います。 &n ... 【思考をキレイにする旅の仕方（40）】背筋を伸ばす
【思考をキレイにする旅の仕方（39）】妬みとうまく付き合う ツィッターやfacebookなどで友人が旅行先から写真をアップしていることに「いいなぁ」だったのに、何日も続くと、徐々に妬みに変化していることがあります。 いつのまにか他人の幸せを妬んでしまうんですよね。 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（39）】妬みとうまく付き合う
実践するだけでモチベーションUP！恋に仕事にやる気が出ないときの必勝メソッド４つ 季節の変わり目って、特に理由もなく「恋にも仕事にも全くやる気が起きない」「前向きになれない」なんて時が訪れやすいもの。そこで参考にしたいのが、いつも挫折や悩みなんてないほどに華やかな印象の海外セレブたち。実はそんな彼女た ... 実践するだけでモチベーションUP！恋に仕事にやる気が出ないときの必勝メソッド４つ
【思考をキレイにする旅の仕方（38）】文字を丁寧に読む。 新聞も本も読む人が減っています……と今さら言うまでもなく、電車に乗って周囲を見渡せば、一目瞭然です。 スマホを眺めていれば事が足りてしまうのですから。これも時代の流れ。 しかし、長い文章を読むことが億劫にな ... 【思考をキレイにする旅の仕方（38）】文字を丁寧に読む。
【思考をキレイにする旅の仕方（37）】「すいません」を「ありがとう」に変えてみる。 初めての海外の旅では、スーパーの店員さんを呼びかける際、「エクスキューズミー」と言わなければならないところ、「アイムソーリー」と言ってしまった時、ふと気づきました。私は「すいません」ということが口癖で、「ありがとう」に近 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（37）】「すいません」を「ありがとう」に変えてみる。
【思考をキレイにする旅の仕方（36）】高級レストランへ朝食を食べに行く。 三食の中で朝食が一番好きです。それは旅でも同じ。 ホテルや旅館の朝食が大好きです。ホテルへ朝食だけを食べに行くこともあり、特に高級ホテルの朝食はおススメで、友人とミーティングなどで使用することもあります。 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（36）】高級レストランへ朝食を食べに行く。
「私の彼やっぱり怪しい？」浮気を疑うべき彼氏の言動チェックリスト 「最近彼氏が浮気をしているかも・・・」確かな証拠がなくても、そんな勘が働くのが女心。モヤモヤと不安な気持ちを抱えながら日々を過ごすのは、本当に苦しいですよね。また、意外にも浮気に気づかずに付き合っている女性も多いもの。 ... 「私の彼やっぱり怪しい？」浮気を疑うべき彼氏の言動チェックリスト
