基礎代謝と体温を上げて免疫力UP！“速筋”を増やす「ちくわ」を使った簡単レシピ２つ

インフルエンザやノロウイルスなどの感染症に気をつけたい季節となり、免疫力を高めるために納豆やヨーグルトなど発酵食品を摂ることを心がけている方は少なくないと思います。でも、医師の石原新菜先生によると、「筋肉の中でも加齢に伴 ...