【思考をキレイにする旅の仕方（55）】日帰り冒険のススメ

泊りがけで出掛けることだけが旅ではありません。車で遠くまで出掛ける、または、ツアーに申し込むことだけが旅行ではありません。今、住んでいる場所から、ちょっと出かけるだけでも立派な旅になるのです。     ...

【思考をキレイにする旅の仕方（55）】日帰り冒険のススメ

【思考をキレイにする旅の仕方（54）】アナログの旅記録は宝物

旅の記録はできるだけ残すようにしています。 雑貨屋のレシート一枚でも後から眺めると、その土地の記憶が蘇ってくることがあるからです。 とはいえ自宅に戻ってから整理するなんてことはしません。私のような怠け者は、おそらくしない ...

【思考をキレイにする旅の仕方（54）】アナログの旅記録は宝物

【思考をキレイにする旅の仕方（53）】「それもありかも」と一旦受けいれてみる

外国人の中には日本人が蕎麦をすする際に音を出すことで眉間に皺を寄せる方がいらっしゃいます。一方で日本人の中にはカレーを手で食べる外国人を見て眉間に皺を寄せる方もいらっしゃいます。   人は育ってきた環境の中で、 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（53）】「それもありかも」と一旦受けいれてみる

【思考をキレイにする旅の仕方（52）】呼吸上手になる

人間が1日に吸う空気の量は約1万5千リットル……と数字で聞いても実感がわきません。 とにかく我々は日々、無意識で大量に呼吸しているようです。 それだけの空気を身体の中を循環しているのですから、呼吸が健康に影響を及ぼすとい ...

【思考をキレイにする旅の仕方（52）】呼吸上手になる

【思考をキレイにする旅の仕方（51）】徒歩、公共機関、タクシーを使い分ける

建築に興味がある人は旅先でも家の外観や構造に目が行きます。花が好きな人は道端に咲くたんぽぽが目に留まります。同じ場所に滞在していても、人によって見えているものが違います。   たとえ同じ人でも移動手段を変えるだ ...

【思考をキレイにする旅の仕方（51）】徒歩、公共機関、タクシーを使い分ける

【思考をキレイにする旅の仕方（50）】オススメを押し付けない

バリ島のホテルのロビーでソファに座って人を待っていると、隣のソファで3人の日本人女性グループの声が聞こえてきました。そのうちの2人は何度もバリ島を訪れているようで、この土地のおススメを話していました。   「あ ...

【思考をキレイにする旅の仕方（50）】オススメを押し付けない

【思考をキレイにする旅の仕方（49）】クローゼットを使う

旅先に到着し、部屋に入ったら、まず何をしますか。 ベッドの上にダイブして開放感に浸る、テレビをつけて現地の時間に触れる、お茶を淹れて今後の予定をたてるなど人によって過ごし方は様々です。     &nb ...

【思考をキレイにする旅の仕方（49）】クローゼットを使う

【思考をキレイにする旅の仕方（48）】写真の見方に思考のクセが出ます

スマホのカメラも写真加工ソフトも、どんどん進化しています。カメラマンのように、一般の人がクオリティの高い写真を撮影できるようになり、それに比例して我々は写真に接する機会も多くなりました。 おそらく以前より１枚につき写真を ...

【思考をキレイにする旅の仕方（48）】写真の見方に思考のクセが出ます

【思考をキレイにする旅の仕方（47）】聞くことを億劫がらない

「散歩しようと思っているのですが、どこかおススメの場所はありませんか？」 ホテルにチェックインするとき、後ろに人が並んでいなければ、フロントで聞くことが多いです。友人たちと旅に出かけ、夕食に行く店が決まっていない時にも、 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（47）】聞くことを億劫がらない

【思考をキレイにする旅の仕方（46）】マイナス思考でもいいんです

「失恋しちゃって…」「人間関係がうまくいかなくて…」「仕事を辞めることになって…」 こういう時こそプラス思考で行きましょう！！　などと口では簡単に言えますが実際は難しいものです。ただ、旅が有効に働くことを知っている人は、 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（46）】マイナス思考でもいいんです

【思考をキレイにする旅の仕方（45）】旅先で断捨離する

旅先で帰りの荷物をパッキングすることが憂鬱だという声を聞きました。 確かに漫画のようにトランクの上に載りながら、閉じている方を旅先で何度も見たことがあります。 私は行く時より帰る時の方が荷物を軽くなるよう心がけています。 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（45）】旅先で断捨離する

【思考をキレイにする旅の仕方（44）】目的地への行き方は一通りではありません

様々なトラブルによって飛行機が飛ばなくなったり、列車が運休になったりすることがあります。出発時間の目途が経ち、自分の予定と合うようであれば待てばいいし、その日の移動は無理だと判断したら、別の方法を考えるだけのことです。 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（44）】目的地への行き方は一通りではありません

【思考をキレイにする旅の仕方（43）】予定を埋めることに執着しない

「日本人は忙しすぎます」 日本人像として、よく言われることです。忙しすぎると、なぜ、いけないのでしょうか。忙しいことは決して悪いこととは思いません。仕事上であれば自分が必要とされているということにもなります。   ...

【思考をキレイにする旅の仕方（43）】予定を埋めることに執着しない

【思考をキレイにする旅の仕方（42）】お金の使い方に人が見えます。

近所の小学生たちと青春18切符を使って、泊りがけの旅をしたことがあります。彼らは、お年玉の一万円を握りしめてやってきました。 交通費と宿泊費をひいたら、残りは約1000円程度。それが彼らの旅の間のお小遣いです。毎食100 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（42）】お金の使い方に人が見えます。

【思考をキレイにする旅の仕方（41）】海外のテレビ番組に目を向けてみる

旅先の天候だけはコントロールできません。フィンランドで雪が降り続け、散歩できなかった日もあれば、東南アジアではスコールのような雨が続き、ホテルから出られなかったこともあります。   そんな時は無理をしないで部屋 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（41）】海外のテレビ番組に目を向けてみる

【思考をキレイにする旅の仕方（40）】背筋を伸ばす

旅先のオープンテラスのカフェで街を歩いている人をぼんやり眺めていると、素敵だなぁと思う人の共通点があります。 たいてい背筋が伸びているのです。 人は見た目じゃないことはわかっていますが、本能的に動く場合は違います。 &n ...

【思考をキレイにする旅の仕方（40）】背筋を伸ばす

【思考をキレイにする旅の仕方（39）】妬みとうまく付き合う

ツィッターやfacebookなどで友人が旅行先から写真をアップしていることに「いいなぁ」だったのに、何日も続くと、徐々に妬みに変化していることがあります。 いつのまにか他人の幸せを妬んでしまうんですよね。   ...

【思考をキレイにする旅の仕方（39）】妬みとうまく付き合う

【思考をキレイにする旅の仕方（38）】文字を丁寧に読む。

新聞も本も読む人が減っています……と今さら言うまでもなく、電車に乗って周囲を見渡せば、一目瞭然です。 スマホを眺めていれば事が足りてしまうのですから。これも時代の流れ。   しかし、長い文章を読むことが億劫にな ...

【思考をキレイにする旅の仕方（38）】文字を丁寧に読む。

【思考をキレイにする旅の仕方（37）】「すいません」を「ありがとう」に変えてみる。

初めての海外の旅では、スーパーの店員さんを呼びかける際、「エクスキューズミー」と言わなければならないところ、「アイムソーリー」と言ってしまった時、ふと気づきました。私は「すいません」ということが口癖で、「ありがとう」に近 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（37）】「すいません」を「ありがとう」に変えてみる。

【思考をキレイにする旅の仕方（36）】高級レストランへ朝食を食べに行く。

三食の中で朝食が一番好きです。それは旅でも同じ。 ホテルや旅館の朝食が大好きです。ホテルへ朝食だけを食べに行くこともあり、特に高級ホテルの朝食はおススメで、友人とミーティングなどで使用することもあります。   ...

【思考をキレイにする旅の仕方（36）】高級レストランへ朝食を食べに行く。

【思考をキレイにする旅の仕方（35）】気に入った場所に何度も通う。

せっかく旅に来ているのだから、少しでも多くの物に触れておきたいものです。短い旅の時であれば特にそうでしょう。 しかし、私は気に入った場所に出会うと、一日中、滞在してしまい、結局、そこしか行っていないということがあります。 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（35）】気に入った場所に何度も通う。

【思考をキレイにする旅の仕方（34）】洗濯物の手洗いから丁寧な生活を思い返す。

旅行が長期に渡ると洗濯の問題が出てきます。ホテルのランドリーサービスも利用できますが、靴下や下着は扱っていないことも多いですね。私は街歩きでコインランドリーを見つけ、Tシャツなどと一緒に洗濯を済ませることもあれば、 東南 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（34）】洗濯物の手洗いから丁寧な生活を思い返す。

【思考をキレイにする旅の仕方（33）】ひとり旅を多くする。

私は、ひとり旅が多いせいか、積極的だと思われがちです。しかし、人見知りで臆病で消極的です。 それでも友人たちと出掛ける旅かひとり旅かを選べと言われたら、迷わずひとり旅を選びます。   友人たちとの旅も楽しいので ...

【思考をキレイにする旅の仕方（33）】ひとり旅を多くする。

【思考をキレイにする旅の仕方（32）】裸足で過ごしてみる。

足裏は身体とつながっているツボがたくさんあり、第二の心臓と言われています。そのため裸足で歩くと、足裏が直接刺激を受け、身体を適した状態にしようとする作用が働くそうです。       足裏の筋 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（32）】裸足で過ごしてみる。

【思考をキレイにする旅の仕方（31）】旅先のSNSは、ほどほどに。

旅先のミャンマーでSNSに助けられたことがあります。ネットの検閲が厳しかった時代でした。 私が契約していたプロバイダーのメールも、ヤフーやグーグル上の無料メールも全て使えませんでした。   この時、ヤンゴン在住 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（31）】旅先のSNSは、ほどほどに。

【思考をキレイにする旅の仕方（30）】公衆電話を使ってみる。

私は旅先で公衆電話を見かけると、ついついシャッターを押すことがあります。公衆電話の風景というものが珍しくなったからなのでしょう。   世の中から消えつつある物の一つに公衆電話があります。   &nbs ...

【思考をキレイにする旅の仕方（30）】公衆電話を使ってみる。

【思考をキレイにする旅の仕方（29）】時間をかけて雲を眺める。

青空にぽつんと浮かんだ雲が溶けるように壊れていくまで、じっと眺めていることがあります。   私は子供の頃、身体が弱かったせいか、布団の中から窓越しに見える雲を眺めていたことが多かったように思います。   ...

【思考をキレイにする旅の仕方（29）】時間をかけて雲を眺める。

【思考をキレイにする旅の仕方（28）】カップラーメンを楽しく食べることができる。

店が開いていない期間や時間に到着するなど、到着便や訪れる場所によって、飲食店で食べることができないことがあります。   ホテルのルームサービスを利用すればいいのですが、近くにコンビニエンスストアやスーパーなどあ ...

【思考をキレイにする旅の仕方（28）】カップラーメンを楽しく食べることができる。

【思考をキレイにする旅の仕方（27）】ストレッチはこまめにしておく。

血行をよくし、美容にもいいことは今さら言うまでもないストレッチ。旅先では、普段より歩いているので気づかないうちに疲労もたまっています。   ストレッチはこまめにしておくことで、疲労物質を分解しやすい身体を作って ...

【思考をキレイにする旅の仕方（27）】ストレッチはこまめにしておく。

【思考をキレイにする旅の仕方（26）】数枚の服で何種類も着こなせるようにしておく。

旅に持っていく洋服の数は、どれくらいでしょうか。もちろん旅の日数にもよりますし、旅の予定（ドレスアップの機会の有無など）にもよります。       私の場合、基本的に一週間分の着こなしがイメ ...

【思考をキレイにする旅の仕方（26）】数枚の服で何種類も着こなせるようにしておく。