ムッチリ感を予防して太ももに”すき間”を。寝る前３分の実践でOKの簡単ストレッチ 薄着の季節がやって来て、肌の露出が増えてくるにつれて、ムッチリ感のある太ももを「どうにかしたい！」と願う方は少なくないはず。そこで今回は寝る前３分に実践するだけでOKの、太ももの引き締め効果を期待できる簡単ストレッチ法を ... ムッチリ感を予防して太ももに”すき間”を。寝る前３分の実践でOKの簡単ストレッチ
下っ腹ポッコリの予防にも。水着の似合う体に整える”効果２倍”の簡単ペア・ストレッチ ボディメイクにおいて血流促進や代謝UPに役立つストレッチはもはや定番になってきましたが、日々続けているとどうしても飽きが来てしまうもの。そこでオススメしたいのが、家族やパートナー、友達などと２人ペアで行う「ペア・ストレッ ... 下っ腹ポッコリの予防にも。水着の似合う体に整える”効果２倍”の簡単ペア・ストレッチ
