朝にコーヒーを飲む人、飲まない人、集中力はどう変わる？ 朝の習慣としてコーヒーを飲む人は少なくありません。目覚めの一杯として欠かせないという人もいれば、カフェインを控えるためにあえて飲まない人もいます。どちらもよくある生活スタイルですが、朝のコーヒー習慣は集中力や体の状態にど ... 朝にコーヒーを飲む人、飲まない人、集中力はどう変わる？
美容と健康を最適化する【フィットネストラッカー】の賢い活用テク ダイエットやお肌のコンディション、身体や心の健康など、それらすべてに通じているのが毎日の睡眠やフィットネス。そこで活用したいのが、自分の体調や睡眠の質を常に測定して、ベストなコンディションを教えてくれる【フィットネストラ ... 美容と健康を最適化する【フィットネストラッカー】の賢い活用テク
【思考をキレイにする旅の仕方（176）】車中泊の魅力と楽しみ方 防災キャンプがテーマの旅で、先日、車中泊を楽しみました。 私は車中泊が好きで、今までも道の駅、河原、海辺など様々な場所で時折、楽しんできました。 車中という基地のような感覚が好きなんですよね。 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（176）】車中泊の魅力と楽しみ方
