夜ぐっすり眠れない…。大人世代ほど無意識にやっている「睡眠を妨げるNG習慣」 「疲れているのに眠れない」「ベッドに入ると逆に目が冴えてしまう…」。そんな“ぐっすり眠れない夜”に悩む大人世代は少なくありません。年齢のせいだと思ってしまいがちですが、実は原因の多くが無意識のうちに続けている日常のクセに ... 夜ぐっすり眠れない…。大人世代ほど無意識にやっている「睡眠を妨げるNG習慣」
片づけても片づけてもまた散らかる…。家の中が“整わない”本当の理由とは 「ちゃんと片づけたのに、気づけばまた散らかっている…」。そんな終わりのない片づけに疲れてしまう人は少なくありません。仕事や家事に追われて家が乱れる原因は、性格でも努力不足でもなく、実は“仕組みの問題”です。そこで今回は、 ... 片づけても片づけてもまた散らかる…。家の中が“整わない”本当の理由とは
“部屋がきれい”だと見た目年齢まで若くなる!? 片づけで「おば見え解消」が叶う理由 「なんか最近、老けたかも…」 肌や髪に気を使っていても、どこか“アカ抜けない”“疲れて見える”と感じたら、それは“部屋の乱れ”が原因かもしれません。部屋が片づいていないと心や行動もだらけがちになり、無意識の ... “部屋がきれい”だと見た目年齢まで若くなる!? 片づけで「おば見え解消」が叶う理由
なんか臭う…!? 冷蔵庫の“野菜室”が臭う理由と今すぐできる「掃除・対処法」 「冷蔵庫、なんか臭う…？」 キッチンに立ったとき、ふと鼻につくあの臭い。パッと見はキレイでも、実は“野菜室”などの引き出しが雑菌やカビの温床になって、ニオイの発生源になっていることがよくあります。そこで今回 ... なんか臭う…!? 冷蔵庫の“野菜室”が臭う理由と今すぐできる「掃除・対処法」
清潔感重視？それとも合理的？バスタオルを洗う頻度で見える「性格の違い」 「バスタオル、毎日洗ってる？」 ふとした会話で交わされるこの質問、意外と人によって答えがバラバラ。毎日きちんと洗う人もいれば、２〜３日使ってから洗う人、週に１回だけ…という人も。実はこの“バスタオルを洗う頻 ... 清潔感重視？それとも合理的？バスタオルを洗う頻度で見える「性格の違い」
電気代をできるだけ節約したい！冷房効率が上がる【窓まわり対策】のポイント 電気代が気になる夏。設定温度を上げたり、扇風機と併用したり…さまざまな工夫をしても、「なぜか冷房が効かない」と感じることありませんか？その原因、実は“窓まわり”にあるかもしれません。そこで今回は電気代を節約でき、なおかつ ... 電気代をできるだけ節約したい！冷房効率が上がる【窓まわり対策】のポイント
洋服のヨレ・毛玉を防ぐ！おしゃれ着が長持ちする「洗濯タグ」の読み方 せっかく奮発して買ったおしゃれ着。「大切にしてたのに、すぐヨレて着れなくなった…」なんて経験、ありませんか？実はそれ、“洗濯タグ”をちゃんと読んでいないことが原因かもしれません。難しそうに見える記号も、基本を押さえれば意 ... 洋服のヨレ・毛玉を防ぐ！おしゃれ着が長持ちする「洗濯タグ」の読み方
「今日なに食べよう…」を毎日繰り返し…。３日周期で回す【ズボラ献立】のススメ 仕事終わりや休日の夕方、「今日なに食べよう…」と冷蔵庫の前で立ち尽くす時間。そんな経験、ありませんか？その“毎日の選択疲れ”を手放すためにおすすめなのが、３日周期で回す【ズボラ献立】です。ルーティン化することで悩む時間を ... 「今日なに食べよう…」を毎日繰り返し…。３日周期で回す【ズボラ献立】のススメ
