「食べすぎた翌日は食べない」はNG！代謝低下＆ドカ食いを招く【間違ったダイエット習慣】

「昨日は食べすぎたから今日は何も食べないでリセットしよう」   その習慣、実は“逆効果”なんです！一見すると“問題なさそう”に見えますが、実はダイエット面で言うと逆効果。代謝を下げて痩せにくい体をつくり、さらに ...