筋力に自信なくても続けやすい腕立て伏せエクサ
週3回の実践でOK。美スタイルのVSモデルも「体が変わった」と実感する燃焼エクサって?

脂肪を増やさずヘルシーに痩せボディをキープ。基礎代謝のアップを叶える最新エクサ

シンプル&お金をかけない。極上美モデルのキレイを磨く“ゆるーい”日々のルーティンとは?

大幅なカロリー消費もポイント。セレブもハマってるHOTな最新エクササイズ3選

水着の似合うボディメイクの秘訣。VSエンジェルたちが伝授する“運動・ケア・当日の心構え”

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