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寒さで疲れが抜けない大人世代へ。バスタイムが“癒しとケア”に変わる最新ボディケア３選

寒さが本格化するこの時期は、無意識に身体に力が入り、疲れが抜けにくくなりがち。忙しい毎日の中で、バスタイムさえ「こなすだけ」になっていませんか？実は、お風呂時間を少し工夫するだけで、１日の疲れをゆるめながらボディケアまで ...


寒さで疲れが抜けない大人世代へ。バスタイムが“癒しとケア”に変わる最新ボディケア３選

「なんか色っぽくなった？」透明感カラーでアカ抜け【大人の最旬ショートヘア】

いつものショートヘアに飽きたなら、トレンドのヘアカラーをプラスしてみましょう。顔周りが明るくなれば、驚くほど若々しい印象に仕上がりますし、自然と小顔効果も得られるはずです。   ｜立体感を引き立てる「ハイライト ...


「なんか色っぽくなった？」透明感カラーでアカ抜け【大人の最旬ショートヘア】

「痩せる」より「整える」を優先すべき。１月に急いでダイエットを始めない方がいい理由

正月明け、「そろそろ痩せなきゃ」と気持ちが焦る一方で、体が重い、冷えやすい、思うように動けない…。そんな違和感を抱えていませんか？実は１月は、無理にダイエットを始めるよりも“整えること”を優先した方が、結果的に失敗しにく ...


「痩せる」より「整える」を優先すべき。１月に急いでダイエットを始めない方がいい理由

乾かすだけでアカ抜け！頑張ってないのに“自然と若見え”する【大人のゆるボブ】

「頑張ってないのに、なんかおしゃれ」という印象をつくるカギは、実は“髪型”にあります。中でも大人世代におすすめしたいのが、乾かすだけでまとまる【ゆるボブ】。ブローやアイロンに時間をかけなくても、自然な動きと抜け感で“余裕 ...


乾かすだけでアカ抜け！頑張ってないのに“自然と若見え”する【大人のゆるボブ】

背中の印象は“呼吸”と“巡り”で変わる。１日１セット【後ろ姿を整える】簡単ポーズ

背中の丸みや厚みが気になり始めたら、見直したいのは筋トレよりも「呼吸」と「巡り」。年齢とともに呼吸が浅くなると、胸まわりが縮こまり、背中が動きにくくなってしまいます。そこで取り入れたいのが、胸を開きながら呼吸を深めるヨガ ...


背中の印象は“呼吸”と“巡り”で変わる。１日１セット【後ろ姿を整える】簡単ポーズ

【山羊座】週間タロット占い《来週：2026年1月12日〜1月18日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年1月12日〜1月18日）の【山羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   🌼【今 ...

【山羊座】2026年1月12日〜1月18日運勢
【山羊座】週間タロット占い《来週：2026年1月12日〜1月18日》の総合運＆恋愛運

「昨日は食べすぎた」を“翌朝わずか１分”でリセット！ダイエットに効く【簡単デトックス習慣】

「昨日ちょっと食べすぎたかも…」。そんな“後悔の朝”は誰にでもあるもの。特に冬はイベントや外食が増え、むくみやだるさが翌朝まで残りやすくなります。でも実は、朝のたった１分で体をリセットできる【簡単デトックス習慣】がありま ...


「昨日は食べすぎた」を“翌朝わずか１分”でリセット！ダイエットに効く【簡単デトックス習慣】

自然に痩せていく“理想の体”へ。今すぐ取り組みたい【痩せやすい体質に導く】簡単習慣

ここ最近「体重が増加傾向」という方こそ今すぐ取り組みたいのが【痩せやすい体質に導く】簡単習慣です。ファスティングやジュースクレンズといった王道の方法の他にも、もっと手軽に取り組めることがあります。   ｜デトッ ...


自然に痩せていく“理想の体”へ。今すぐ取り組みたい【痩せやすい体質に導く】簡単習慣

下腹より“腰横”が気になる人に。１日１セットで始める【くびれリセット】簡単ポーズ

立ちっぱなし、座りっぱなしの時間が長いほど、お腹まわりの筋肉は「使われないまま固まりやすい」状態に。だから運動しているつもりでも、くびれだけが戻らない…と感じることがあります。そこで取り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【立 ...


下腹より“腰横”が気になる人に。１日１セットで始める【くびれリセット】簡単ポーズ

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