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５kg減量×ウエスト−５cmを叶えた注目エクササイズ、続けるほど下腹が凹む簡単習慣など今週注目の話題

今週（2021年12月20日～12月26日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『５kg減量×ウエスト−５cmを叶えた注目エクササイズ』、『続けるほど下腹が凹む ...


５kg減量×ウエスト−５cmを叶えた注目エクササイズ、続けるほど下腹が凹む簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】最もお財布が潤うのは？《2022年の金運》12星座ランキング

間もなく2022年。年明けも恋に遊びに仕事にと充実した毎日を送るためには“お金も大事”な要素の１つ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2022年の金運》を占っ ...


【タロット占い】最もお財布が潤うのは？《2022年の金運》12星座ランキング

何もしてない風なのにおしゃれ。丸顔さんに似合う【小顔ショートボブ】の作り方

愛らしさ満点で優しい印象の丸顔さんの場合、「ショートボブは幼見えして似合わない」とイメージしがち。でも、本音では「思い切ってトライしてみたい」と感じている方も少なくないと思います。そこで今回は丸顔さんに似合う【小顔ショー ...


何もしてない風なのにおしゃれ。丸顔さんに似合う【小顔ショートボブ】の作り方

腰周りの引き締めに効果大。１日１セット【くびれた細ウエストに導く】簡単習慣

食べ過ぎや運動不足など、自分を甘やかしてしまうと途端に腰周りがサイズアップしてしまうもの。そんな事態に備えるためにも習慣に採り入れたいのが、腰周りの引き締めに効果大のヨガの簡単ポーズ【パリガーサナ】のバリエーションポーズ ...


腰周りの引き締めに効果大。１日１セット【くびれた細ウエストに導く】簡単習慣

いまの自分を知るため、定期的に「自己紹介」を書いてみる【毎日が変わる片づけのワザ（50）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


いまの自分を知るため、定期的に「自己紹介」を書いてみる【毎日が変わる片づけのワザ（50）】

反り腰、猫背、ストレートネック…。１日１セット【姿勢にまつわる悩みを予防する】簡単習慣

脚痩せやヒップアップに効果を発揮しつつ、痩せ体質に導くヨガの簡単ポーズ【セツバンダーサナ】。今回はさらに、反り腰、猫背、ストレートネックといった姿勢にまつわる悩みの予防に効果的な応用ポーズ【エーカパーダセツバンダサルヴァ ...


反り腰、猫背、ストレートネック…。１日１セット【姿勢にまつわる悩みを予防する】簡単習慣

【魚座】週間タロット占い《来週：2021年12月27日〜2022年1月2日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年12月27日〜2022年1月2日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ...

【魚座】2021年12月27日〜2022年1月2日運勢
【魚座】週間タロット占い《来週：2021年12月27日〜2022年1月2日》の総合運＆恋愛運

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年12月27日〜2022年1月2日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年12月27日〜2022年1月2日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ...

【水瓶座】2021年12月27日〜2022年1月2日運勢
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年12月27日〜2022年1月2日》の総合運＆恋愛運

続けるほど下半身ほっそり。１日３セット【脚痩せを促進する】簡単ストレッチ

洋服をキレイに着こなすためにも、ほっそりとした下半身のキープをめざしたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、お尻から太ももにかけての引き締めに効果的な「大臀筋」にアプローチする簡単ストレッチになります。   ...


続けるほど下半身ほっそり。１日３セット【脚痩せを促進する】簡単ストレッチ

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