唇も眉も“今っぽい抜け感”が完成！【セザンヌ】12月下旬発売の新作コスメで冬メイクをアップデート 冬は乾燥やくすみが気になり、唇や眉の仕上がりに悩む大人世代も少なくありません。そんな季節に心強いのが、セザンヌの2025年12月下旬発売の新作リップとアイブロウ。どちらも“テクいらずでアカ抜ける”ことをめざした頼もしいア ... 唇も眉も“今っぽい抜け感”が完成！【セザンヌ】12月下旬発売の新作コスメで冬メイクをアップデート
下半身がすっきり見え。１日１分【腰まわり・太ももを一気に流す】むくみ撃退ストレッチ 年齢を重ねるほど、腰まわりや太ももに“落ちにくいむくみ”が溜まりやすくなります。その原因のひとつが、下半身の外側にある「筋膜張筋」という筋肉のこわばり。ここが硬くなるとリンパの流れが滞りやすく、脚が重く見えたり、細見えを ... 下半身がすっきり見え。１日１分【腰まわり・太ももを一気に流す】むくみ撃退ストレッチ
なんだか太って見える…？１日５回【背中のコリをゆるめて細見えする体へ導く】簡単ポーズ 最近、「なんだか太って見える気がする」「服のシルエットが決まらない…」と感じていませんか？その悩み、実は“背中のコリ”が関係しているかもしれません。背中が固まると姿勢が崩れ、全身が丸まった印象になり、実際よりも大きく見え ... なんだか太って見える…？１日５回【背中のコリをゆるめて細見えする体へ導く】簡単ポーズ
お腹を伸ばしてひねるだけ！１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単ポーズ 「最近ウエストラインがぼやけてきた…」という方に試してほしいのが、ヨガの簡単ポーズ【立位の三日月のねじりポーズ】。お腹をぐっと伸ばしながらひねることで、脇腹や腰まわりの筋肉にアプローチし、くびれづくりをサポートします。立 ... お腹を伸ばしてひねるだけ！１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単ポーズ
マフラーの日も“こなれ見え”。冬の大人ショートヘアは後れ毛とくびれで立体感をつくるのが正解 冬コーデに欠かせないマフラーやストールですが、巻いた瞬間に「髪がつぶれる」「横に広がる」と悩む人は少なくないでしょう。特にショートヘアは首元との距離が近く、わずかな変化で印象が大きく変わります。そこで今回は、マフラーの日 ... マフラーの日も“こなれ見え”。冬の大人ショートヘアは後れ毛とくびれで立体感をつくるのが正解
食べる量は同じなのに下腹だけ出る…40代女性に増える「内臓脂肪太り」の原因とは 「体重はそこまで増えていないのに、下腹だけぽっこりしてきた…」。40代以降の女性からよく聞く悩みですが、実は食べ過ぎよりも“体の中の変化”が大きく関わっています。年齢を重ねると脂肪のつく場所や代謝の仕組みが変わり、知らな ... 食べる量は同じなのに下腹だけ出る…40代女性に増える「内臓脂肪太り」の原因とは
ほうれい線・クマ・シミを自然にカバー。大人世代の肌悩みがまるっと整う「コンシーラー活用テク」 年齢を重ねると、ほうれい線やクマ、シミといった“影”悩みが肌全体の印象を左右しがち。「隠そうとするほど厚塗りに見える」「仕上がりが不自然になる…」という声も少なくありません。そこで今回は、人気ブランド「＆be」の新作コン ... ほうれい線・クマ・シミを自然にカバー。大人世代の肌悩みがまるっと整う「コンシーラー活用テク」
横から見ても細いお腹へ！１日３セット【腰周りの引き締めに効く】簡単“ねじり”ストレッチ 「お腹まわりが厚く見える…」という悩みは、腰周りの筋肉の柔軟性低下が原因の１つ。そこで今回は、上半身を大きく“ねじる”ことで「広背筋」や「腹斜筋」を刺激し、贅肉のつきにくい腰周りに導く簡単ストレッチを紹介します。血流や代 ... 横から見ても細いお腹へ！１日３セット【腰周りの引き締めに効く】簡単“ねじり”ストレッチ
下半身のもたつきがみるみる軽く！１日１セット【太もも裏とお尻が引き締まる】簡単エクササイズ 年齢とともに気になりやすい下半身の“もたつき”。太ももが張りやすい、お尻の位置が下がって見える…そんな悩みの多くは、股関節まわりの筋肉が十分に使えていないことが関係しています。そこで今回は、太もも裏とお尻を同時に刺激でき ... 下半身のもたつきがみるみる軽く！１日１セット【太もも裏とお尻が引き締まる】簡単エクササイズ
なんかずっと眠い…。大人世代に増える“自律神経が弱ってる人”の特徴と対策 「ちゃんと寝ているのにずっと眠い」「朝からだるさが抜けない」。そんな不調が続く大人世代は少なくありません。体力の衰えや忙しさが原因だと思いがちですが、実は“自律神経の弱り”が関係していることも。自律神経は体のオン・オフを ... なんかずっと眠い…。大人世代に増える“自律神経が弱ってる人”の特徴と対策
