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リモートワーク中「こまめに体を動かすための一工夫」【毎日が変わる片づけのワザ（26）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


リモートワーク中「こまめに体を動かすための一工夫」【毎日が変わる片づけのワザ（26）】

腰周りの贅肉予防に。１日１セット【ゆるみのないウエストに整える】簡単習慣

忙しくしていると、１日中体をほとんど動かしていないこともある思います。でも、そんな毎日だと腰周りの筋肉が固まってしまい、贅肉がつきやすくなる悪循環に陥ってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周りの贅肉予防に効く【 ...


腰周りの贅肉予防に。１日１セット【ゆるみのないウエストに整える】簡単習慣

続けるほどに“細い後ろ姿”へ。１日10回〜【背中＆肩周りの贅肉を落とす】簡単習慣

仕事や勉強、スマホに集中するあまり、「１日中前屈み」という日は続いていませんか？　実は、そんな前屈みの姿勢は背中や肩周りのたるみ、お腹ぽっこりなど体型の崩れにつながっていきます。そこで、そんな悩みを解決するべく習慣に採り ...


続けるほどに“細い後ろ姿”へ。１日10回〜【背中＆肩周りの贅肉を落とす】簡単習慣

【魚座】週間タロット占い《来週：2021年7月12日〜7月18日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年7月12日〜7月18日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【今 ...

【魚座】2021年7月12日〜7月18日運勢
【魚座】週間タロット占い《来週：2021年7月12日〜7月18日》の総合運＆恋愛運

開始１週間で平均体重３kg減。食べて痩せやすい体へ【簡単ダイエット法】

今シーズンも様々なダイエットが話題になっていますが、中でも“ラク痩せ法”として注目されているのが「サートフードダイエット」です。ぽっちゃり体型で有名だった歌姫アデルがこのダイエット法で45kgの減量に成功したことでも有名 ...


開始１週間で平均体重３kg減。食べて痩せやすい体へ【簡単ダイエット法】

【思考をキレイにする旅の仕方（274）】セレクトショップや通販で旅をする

今週、我が家の食卓には、長崎の「島原納豆みそ」が並んでいます。   納豆というイメージより、あたたかいご飯にのせる、もろみ味噌のおかずに近いでしょうか。   島原の乱の際の保存食として生まれた説がある ...


【思考をキレイにする旅の仕方（274）】セレクトショップや通販で旅をする

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年7月12日〜7月18日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年7月12日〜7月18日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【 ...

【水瓶座】2021年7月12日〜7月18日運勢
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年7月12日〜7月18日》の総合運＆恋愛運

夏の日差しに映える色合わせ◎【キャンメイク】新作アイシャドウパレットの実力は？

そろそろマスクから覗く目元を真夏モードへシフトチェンジしていきたい時期。そこでチェックしておきたいのが、【キャンメイク】の人気アイシャドウパレット「パーフェクトスタイリストアイズ」の新色“25 ミモザオレンジ”です。何と ...


夏の日差しに映える色合わせ◎【キャンメイク】新作アイシャドウパレットの実力は？

20kg減量成功に導いた簡単ダイエットテク＆１日５回“下腹の凹ませ”に効く簡単習慣

お届けしている話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。今回はキレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量成功に導いた簡単ダイエットテク』、『１日５回“下腹の凹ませ”に効く簡単習慣』の２本になります。週末のひ ...


20kg減量成功に導いた簡単ダイエットテク＆１日５回“下腹の凹ませ”に効く簡単習慣

身体の背面の贅肉を撃退。１日５回【続けるほど背中＆腕肩周りが引き締まる】簡単習慣

運動不足の状態が続くと自然と筋肉は衰えていくもの。中でも意識を向けて鍛えたいパーツの１つが自分では見えない背中です。そこで習慣に採り入れたいのが、背筋全体を効率良く強化できる簡単エクササイズ【ラットプルダウン】。背中だけ ...


身体の背面の贅肉を撃退。１日５回【続けるほど背中＆腕肩周りが引き締まる】簡単習慣

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