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股関節の硬さが肩のコリの原因に?! 【体バランスを整える】簡単スタイルアップ習慣

揉んだり回したりと、いくらケアしてもなかなか取れない肩のコリ。実は“股関節の硬さ”が原因になっている場合があります。と言うのも、上半身と下半身とをつなぐ股関節が硬くなっていると、姿勢か悪くなったり、骨盤に歪みが生じたり、 ...


股関節の硬さが肩のコリの原因に?! 【体バランスを整える】簡単スタイルアップ習慣

【魚座】週間タロット占い《来週：2021年2月15日〜2月21日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年2月15日〜2月21日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【今 ...

【魚座】2021年2月15日〜2月21日運勢
【魚座】週間タロット占い《来週：2021年2月15日〜2月21日》の総合運＆恋愛運

マスクメイクも万全！まるで美容液な【セザンヌ】メイク下地が優秀すぎる

これまではしっかり化粧下地＋ファンデーションだったけど、最近はマスク着用で「化粧下地のみ」という方は少なくないと思います。そんな方こそぜひチェックしておくべきが、【セザンヌ】から新発売された“まるで美容液”のようなメイク ...


マスクメイクも万全！まるで美容液な【セザンヌ】メイク下地が優秀すぎる

むくみ退治で“ふくらはぎ”を細く。１日３セット【スラリ美脚に導く】簡単ストレッチ

スラリとした美脚を作る上で鍵となるのが“ふくらはぎ”です。また、ふくらはぎは“第２の心臓”と呼ばれるように血行促進の要となるパーツですから、むくみや冷えを予防するためにもきちんとケアしたいところ。そこで習慣に採り入れたい ...


むくみ退治で“ふくらはぎ”を細く。１日３セット【スラリ美脚に導く】簡単ストレッチ

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年2月15日〜2月21日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年2月15日〜2月21日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【 ...

【水瓶座】2021年2月15日〜2月21日運勢
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年2月15日〜2月21日》の総合運＆恋愛運

大人はこう履く。おしゃれにキマる【タイプ別スニーカーコーデ】のコツ

スニーカーはラクちんでアクティブに動きやすい反面、意外と「大人っぽく履きこなしにくい」と悩んでいる方は少なくないと思います。そこで今回は、いまからでも即マネしたい【スニーカーコーデ】のコツをチェック。抜け感＆大人感たっぷ ...


大人はこう履く。おしゃれにキマる【タイプ別スニーカーコーデ】のコツ

無理なく13kg減量を叶えたダイエット法＆食べ過ぎ気味の人に最適な痩せ習慣

お届けしている話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。今回はキレイな体型づくりのためにも参考にしたい『無理なく13kg減量を叶えたダイエット法』、『食べ過ぎ気味の人に最適な痩せ習慣』の２本になります。週末のひとときま ...


無理なく13kg減量を叶えたダイエット法＆食べ過ぎ気味の人に最適な痩せ習慣

１日１分“細ウエスト”へ。リラックス効果も【背中＆お腹を一気に引き締める】簡単習慣

体の冷えによって、気づかないうちに疲労が蓄積してしまいませんか？　そんな冷え症状から回復を図るためにも習慣に採り入れたいのが、お腹や背中を引き締めるだけでなく、疲労からの回復効果まで期待できるヨガの簡単ポーズ【うさぎのポ ...

細い腰へ背中＆腰周りを引き締め簡単習慣
１日１分“細ウエスト”へ。リラックス効果も【背中＆お腹を一気に引き締める】簡単習慣

続けるほどに背中が細くなる。１日10回【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

「背中の贅肉が増えてきたかも…」と感じているなら、ズバリ強化すべきパーツは“背骨周りの筋肉”になります。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【フライト】。背中の筋肉や体幹の強化はもちろん、胸が開いて深 ...


続けるほどに背中が細くなる。１日10回【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

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