きれいめな印象が心強い。【30代・40代】おしゃれにキマる「最旬ショートボブ」 スタイリングやアレンジ関係なくきれいめな印象に仕上がるショートボブは大人のおしゃれの心強い味方。そこで今回は最旬スタイルをピックアップして、今っぽい雰囲気に仕上げるポイントを紹介します。 ｜ハンサムな雰囲気 ... きれいめな印象が心強い。【30代・40代】おしゃれにキマる「最旬ショートボブ」
代謝UP＆姿勢・見た目が整う！１日１セット【反り腰と猫背の改善に効く】簡単ポーズ 反り腰や猫背などの姿勢の乱れは、見た目だけでなく、下半身太りや代謝の低下にもつながる要注意ポイント。そんな悩みを一気にケアできるのが、ヨガの簡単ポーズ【エーカパーダセツバンダサルヴァンガーサナ】です。寝たままできてストレ ... 代謝UP＆姿勢・見た目が整う！１日１セット【反り腰と猫背の改善に効く】簡単ポーズ
朝食・時間・食べる順番を見直すだけ！不規則な食生活を改善する「簡単ダイエット習慣」 忙しい毎日を送る中で、つい後回しになりがちな食事。朝食を抜いたり、深夜に食べてしまったり、不規則な食生活は太りやすい体をつくる原因になりがちです。でも実は、ほんの少しの意識で、無理なく“太りにくい体”に近づける方法がある ... 朝食・時間・食べる順番を見直すだけ！不規則な食生活を改善する「簡単ダイエット習慣」
夏らしい涼やかな着こなしに！こなれ感が手に入る【ブラウン×白】大人配色コーデテク 夏のおしゃれ、今シーズンは“ブラウン”でアップデートしてみませんか？ 秋冬のイメージが強い色ですが、まろやかなトーンや軽やかな素材を選べば、夏でも重たくならず上品な印象に仕上がります。特に白との配色は、爽やかさとこなれ感 ... 夏らしい涼やかな着こなしに！こなれ感が手に入る【ブラウン×白】大人配色コーデテク
鰹の藁焼きから地元食材まで！【OMO7高知 by 星野リゾート】で満喫する朝夕ビュッフェ 高知県をより深く満喫する星野リゾートの街ナカホテル【OMO7（おも）高知】。朝夕共にビュッフェスタイルの食事でも、カツオやゆずに代表される地元食材や、郷土料理からソウルフードまで “高知の味” をそろえるほか、星野リゾー ... 鰹の藁焼きから地元食材まで！【OMO7高知 by 星野リゾート】で満喫する朝夕ビュッフェ
下半身の巡りUP。１日１分【冷え・むくみ・重だるさの改善につながる】簡単ポーズ 季節の変わり目になると感じやすい「足先の冷え」や「下半身のだるさ」。その原因の１つが、股関節まわりの硬さや血流の滞りにあると言われています。そんな悩みにぴったりなのが、ヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。股関 ... 下半身の巡りUP。１日１分【冷え・むくみ・重だるさの改善につながる】簡単ポーズ
肩甲骨＆背骨まわりの筋肉を刺激。１日10回【背中の脂肪を燃やす】簡単エクササイズ 背中は年齢が出やすいパーツの１つですが、自分から見えにくい分、ケアを後回しにしがち。そこで試してほしいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【フライト】です。肩甲骨＆背骨まわりの筋肉を刺激して、背中のたるみや脂肪をじわっと引 ... 肩甲骨＆背骨まわりの筋肉を刺激。１日10回【背中の脂肪を燃やす】簡単エクササイズ
お腹を伸ばして腹筋をじんわり刺激！１日５セット【ウエスト−３cmをめざす】簡単ポーズ 「お腹まわりが気になるけど、激しい運動は苦手…」そんな人におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】。脇腹から腹筋までをじんわりと伸ばし、姿勢を整えながらウエストラインを引き締めてくれます。朝や夜のスキマ時間に取 ... お腹を伸ばして腹筋をじんわり刺激！１日５セット【ウエスト−３cmをめざす】簡単ポーズ
盛ってないのに“盛れる”。大人世代の「ヌーディメイク」に最適な最新コスメ ナチュラルなのに肌印象がぐっと垢抜ける「ヌーディメイク」。大人世代にとっての“正解メイク”として、今また注目が集まっています。くすみや乾燥といった肌悩みをカバーしつつ、素肌感や血色感はしっかりキープ。そこで今回は、大人肌 ... 盛ってないのに“盛れる”。大人世代の「ヌーディメイク」に最適な最新コスメ
365日よさこい体験！高知旅が満喫できる話題のホテル【OMO7高知 by 星野リゾート】 高知と言えば坂本龍馬を筆頭に、よさこい祭りやはりまや橋、鰹のたたきと宴会文化ほか、NHKの連続テレビ小説『らんまん（2023年）』では植物学者・牧野富太郎が主人公のモデルとなり、現在放映中の『あんぱん』では漫画家のやなせ ... 365日よさこい体験！高知旅が満喫できる話題のホテル【OMO7高知 by 星野リゾート】
