頑張っているのに結果が出ない…。大人世代が陥りやすい「疲労太り」とは 食事も気をつけているし、運動もしている。それなのに体重も体型も動かない…。そんな停滞感に悩む大人世代のダイエットで、意外と多いのが「疲労太り」という状態です。これは体がうまく回復できず、エネルギーを使えないコンディション ... 頑張っているのに結果が出ない…。大人世代が陥りやすい「疲労太り」とは
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年2月の運勢》 2月となりました。2026年の目標設定はお済みでしょうか？目標設定をしたら達成するためのプロセスを逆算してより具体的なものとしておきましょう。自分で決めていくことで自分の人生を歩いている実感があることでしょう。それでは、 ... 【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年2月の運勢》
最近ファンデがしっくりこない…？40代以降の肌に合う“崩れにくく疲れ見えしない”名品３選 これまで使っていたファンデーションが「急に合わなくなった」と感じていませんか？テカリや乾燥、くすみ、ヨレなどが重なり、「ちゃんと塗っているのに疲れて見える」状態になりやすいのが大人肌の難しいところ。そこで今回は、ライター ... 最近ファンデがしっくりこない…？40代以降の肌に合う“崩れにくく疲れ見えしない”名品３選
食後に眠くなる日が増えた…。40代から変わる“血糖コントロール力”の正体 食後に強い眠気を感じる、ランチのあとに頭がぼんやりする、夕食後は何もする気が起きない…。そんな変化を感じ始めるのが、ちょうど40代前後の時期です。「食べすぎかな」「年齢のせいかな」と片付けてしまいがちですが、実はこの眠気 ... 食後に眠くなる日が増えた…。40代から変わる“血糖コントロール力”の正体
【２ヶ月で−２kg】運動してないのに体が軽くなった。変えたのは「朝の過ごし方」だけ 「運動しなきゃ」と思いながらも、朝はバタバタして体を動かす余裕がない。そんな生活が続くと、体重以上に“体の重さ”やむくみが気になってくるものです。今回取材したMさん（42歳・事務）も、デスクワーク中心の生活で夕方になると ... 【２ヶ月で−２kg】運動してないのに体が軽くなった。変えたのは「朝の過ごし方」だけ
おしゃれな大人顔を演出。若見えする【最旬きれいめショートヘア】を作る２つのキーワード 若見え効果の高いショートヘアはおしゃれな大人顔を演出したい方に断然おすすめ。そこで今回は最旬スタイルをピックアップして、今っぽくきれいめな雰囲気に仕上げる２つのキーワードを紹介します。 ｜フェイスラインに抜 ... おしゃれな大人顔を演出。若見えする【最旬きれいめショートヘア】を作る２つのキーワード
【魚座】週間タロット占い《来週：2026年2月2日〜2月8日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年2月2日〜2月8日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の1 ... 【魚座】週間タロット占い《来週：2026年2月2日〜2月8日》の総合運＆恋愛運
７kg減量成功者が実践。誰でも取り組みやすい！代謝美人に導く【簡単ダイエット習慣】３つ 「せっかく痩せたのに、すぐリバウンドしてしまった…」そんな経験はありませんか？実は、ダイエット成功後の体型キープには、一時的な我慢ではなく“続けられる習慣”が重要なカギを握っています。そこで今回は７kg以上の減量に成功し ... ７kg減量成功者が実践。誰でも取り組みやすい！代謝美人に導く【簡単ダイエット習慣】３つ
全身“黒”で安心しきってない？40代・50代の顔色が沈む「黒頼みコーデ」問題 合わせやすくて失敗しにくいからと、つい選びがちなのが黒のトップスやアウター。気づけば全身黒やダークトーンばかり…という人も少なくないはずです。ところが、この「無難な黒頼み」は、40代・50代の顔色や印象を思った以上に沈ま ... 全身“黒”で安心しきってない？40代・50代の顔色が沈む「黒頼みコーデ」問題
腰まわりが変わると後ろ姿まで若返る。１日１分【下半身全体が引き締まる】簡単習慣 年齢とともに気になりやすいのが、腰まわりから下半身にかけてのライン。「正面より後ろ姿が気になる」という人も多いのではないでしょうか？そんな悩みにアプローチできるのが、ヨガの簡単ポーズ【リバースプランク】。体の背面と体幹を ... 腰まわりが変わると後ろ姿まで若返る。１日１分【下半身全体が引き締まる】簡単習慣
