血色もツヤも欲張りたい40代へ。2026春の新作から選ぶ「イエベ向け大人リップ」厳選４本 年齢とともに血色が足りず疲れて見えたり、唇のボリューム感や縦ジワが気になったりと、40代の口元悩みは尽きないもの。だからこそ、リップはトレンド感だけでなく、顔映りの良さや品の良さも大切にしたいところです。2026春の新作 ... 血色もツヤも欲張りたい40代へ。2026春の新作から選ぶ「イエベ向け大人リップ」厳選４本
寝ても疲れが抜けない原因は“深部体温”かも。40代から乱れやすい回復リズム しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い。週末に休んでも疲れが抜けきらない…。そんな感覚が増えてくるのが、ちょうど40代前後の時期です。「年齢だから仕方ない」「眠りが浅いのかな」と思いがちですが、実はこの回復不足、睡眠時間 ... 寝ても疲れが抜けない原因は“深部体温”かも。40代から乱れやすい回復リズム
無理なく腹筋と体幹を強化できる。１日30秒でOK【お腹の凹ませに効く】簡単習慣 年末年始は生活習慣が不規則になりやすく、しかも普段よりも食べる量が増えてしまったり、運動しなくなったりするもの。「気が付けばお腹がぽっこり」という事態を招きかねません。でも、お腹の贅肉はとても落としにくいのが現実なので、 ... 無理なく腹筋と体幹を強化できる。１日30秒でOK【お腹の凹ませに効く】簡単習慣
朝しっかり食べる vs 夜を軽くする、体重が落ちやすいのはどっち？ ダイエットを始めると、まず悩むのが「食べる時間帯」のこと。朝はきちんと食べたほうがいいとも聞くし、夜を軽くすれば太りにくいとも耳にします。どちらも一理ありそうで、「結局どっちが正解なの？」と迷ったまま、自己流になってしま ... 朝しっかり食べる vs 夜を軽くする、体重が落ちやすいのはどっち？
今の姿勢ケアだと逆効果かも？腰を反らさないでOK【猫背を整える】簡単ストレッチ 猫背を直そうとして、胸を張ったり腰を反らしたりしていませんか？実はそのケア、大人世代の体には負担になっていることも。姿勢改善で本当に大切なのは、無理に反ることではなく、背骨の中央にある“胸椎”をやさしく動かすことになりま ... 今の姿勢ケアだと逆効果かも？腰を反らさないでOK【猫背を整える】簡単ストレッチ
【今週の12星座タロット占い】2026年2月2日〜2月8日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年2月2日〜2月8日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果をチ ... 【今週の12星座タロット占い】2026年2月2日〜2月8日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
２週間で３kg減量成功の事例アリ。好物を食べて痩せる【簡単ダイエット】のポイント ダイエットを実践するにあたって、「ダイエット中は絶対に高カロリーな食品は食べない！」と決意する方は少なくないでしょう。でも、それとは対照的な「好物を食べながら取り組める」と話題の【簡単ダイエット】をご存知でしょうか？２週 ... ２週間で３kg減量成功の事例アリ。好物を食べて痩せる【簡単ダイエット】のポイント
続けるほど下半身が細く。１日10回【太もも、ヒップ、お腹を丸ごと絞る】簡単習慣 最近運動することがめっきり減ったという方は少なくないと思います。すると影響を受けやすいのが下半身。体幹やお尻、太ももなどの筋肉を使わずにいると、その影響がスタイルの崩れとして現れてしまいます。そこで下半身太りを予防するた ... 続けるほど下半身が細く。１日10回【太もも、ヒップ、お腹を丸ごと絞る】簡単習慣
ロングでもミディでもない…。40代・50代が陥りやすい「中途半端丈」コーデの失敗ポイント なんとなく今っぽく見えなくて、全体のバランスが悪い気がする。そんなとき、原因になりやすいのがボトムスの「丈選び」です。ロングでもなく、ミディでもなく、どこか中途半端な丈のスカートやパンツは、40代・50代の体型バランスを ... ロングでもミディでもない…。40代・50代が陥りやすい「中途半端丈」コーデの失敗ポイント
太もも裏と体幹を同時に刺激。座ったままでOK【下半身ラインを底上げする】簡単習慣 下半身が重たく見える原因は、太もも裏と体幹の筋力低下が重なっているケースが少なくありません。特に座り時間が長い人だと、ヒップラインや太もも裏が使われにくく、シルエットが崩れやすい傾向に。そこで取り入れたいのが、ピラティス ... 太もも裏と体幹を同時に刺激。座ったままでOK【下半身ラインを底上げする】簡単習慣
