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「自炊しているのに痩せない…」見落としていませんか？“料理中＆食後”の３つのNG習慣

「外食を減らして、なるべく家で作っているのに体重が変わらない」「自炊ならヘルシーだと思っていたのに、なぜだろう？」   ダイエット中、そんな疑問を感じたことはありませんか？自炊は食材や味付け、量を自分で調整しや ...


「自炊しているのに痩せない…」見落としていませんか？“料理中＆食後”の３つのNG習慣

きれいに整えたつもりが逆効果…。大人をイタ見えさせる「ショートボブ」のシルエット

すっきりとした首元と、後頭部の自然な丸みが魅力のショートボブ。大人世代にも取り入れやすい髪型ですが、「美容室ではきれいだったのに、自分でセットすると何か違う」「横から見ると、なんだかバランスが悪い」と感じることはありませ ...


きれいに整えたつもりが逆効果…。大人をイタ見えさせる「ショートボブ」のシルエット

お風呂上がり、毎日耳掃除してない？綿棒で“奥まで”掃除しない方がいい理由

お風呂上がりに綿棒で耳の中をくるくる。すっきりするからと、毎日の習慣になっていませんか？耳には耳あかを自然に外へ運ぶ働きがあり、気になる症状がなければ、耳の中を毎日掃除する必要はありません。入浴後は、耳の外側に付いた水分 ...


お風呂上がり、毎日耳掃除してない？綿棒で“奥まで”掃除しない方がいい理由

【双子座】週間タロット占い《来週：2026年11月2日〜11月8日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年11月2日〜11月8日）の【双子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   🌼【今 ...

【双子座】2026年11月2日〜11月8日運勢
【双子座】週間タロット占い《来週：2026年11月2日〜11月8日》の総合運＆恋愛運

硬いキウイを早く食べたいときに。りんごと袋に入れる“追熟”のコツ

買ってきたキウイを切ったら、まだ硬くて酸っぱかった。そんな経験はありませんか？キウイは収穫後も熟す「追熟」をする果物。早く食べごろにしたいときは、冷蔵庫に入れる前に硬さを確認してみましょう。家にあるりんごを使って、追熟を ...


硬いキウイを早く食べたいときに。りんごと袋に入れる“追熟”のコツ

「太ももが太い」を解決へ。１日１セット【内もも＆外ももを同時に引き締める】簡単エクササイズ

「太ももが太く見える」「外側が張りやすい」「年々ラインが崩れてきた…」。そんな悩みを抱える大人世代の女性にこそ試してほしいのが、寝たままでできるピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグリフト・ピラティス】。太ももの内側 ...

ダブルレッグリフト・ピラティス
「太ももが太い」を解決へ。１日１セット【内もも＆外ももを同時に引き締める】簡単エクササイズ

「個人賠償」の特約、２つ入れば保険金も２倍？家族で確認したい補償の重複

自動車保険にも火災保険にも、「個人賠償責任」の特約が付いている。家族の保険を並べると、同じような補償が見つかることがあります。複数に加入していれば、その分だけ手厚くなるのでしょうか？個人賠償責任の補償は、契約数に応じて賠 ...


「個人賠償」の特約、２つ入れば保険金も２倍？家族で確認したい補償の重複

秋冬の「ファンデの粉っぽさ」対策に。40代から見直したいメイク前の保湿クリーム３選

秋冬になると、朝はきれいに仕上げたはずのファンデーションが夕方には粉っぽくなったり、頬や口元のカサつきが目立ったり。そんなメイク悩みが増えていませんか？年齢とともに肌の乾燥が気になり始めたら、見直したいのがメイク前の保湿 ...


秋冬の「ファンデの粉っぽさ」対策に。40代から見直したいメイク前の保湿クリーム３選

更年期の不調は、薬を使わずに改善できる？40代・50代が知っておきたい体の変化

ほてりや寝汗、眠りにくさ、気分の不調など、更年期前後に気になる体の変化。「生活習慣を見直すだけでも楽になるのかな」「できれば薬に頼りたくない」と考えることはありませんか？実は、更年期の不調には、薬を使わずに対処できる場合 ...


更年期の不調は、薬を使わずに改善できる？40代・50代が知っておきたい体の変化

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