【−２kg】食後にすぐ“ゴロン”としてない？習慣を変えただけで体が軽くなった理由 「食事が終わったら、そのままソファでゴロンとするのが習慣でした」と話すのはHさん（44歳・パート）。体を休めているつもりでも、食後のだるさや間食が減らないことに違和感を感じていたといいます。そこで見直したのが“食後の過ご ... 【−２kg】食後にすぐ“ゴロン”としてない？習慣を変えただけで体が軽くなった理由
そのボブ、少しおばさんっぽく見えるかも？大人世代が見直したい“老け見えポイント” 扱いやすいイメージのボブですが、「きちんと整えているのに、なぜか今っぽく見えない」と感じたことはありませんか？ボブはシンプルなヘアスタイルだけに、ほんの少しの違いで印象が大きく変わるもの。ラインや重さ、質感のバランスが崩 ... そのボブ、少しおばさんっぽく見えるかも？大人世代が見直したい“老け見えポイント”
外食を我慢する vs 外食でも整える。やせやすい人の“食事の選び方”の違い 「外食は控えた方がいい」と思って我慢しているのに、なぜか続かない。一方で、外食をしているのに体型をキープしている人もいます。その違いは、“外食するかどうか”ではなく“食事とどう向き合うか”。大人世代が無理なく整えられる食 ... 外食を我慢する vs 外食でも整える。やせやすい人の“食事の選び方”の違い
ハンバーガーレストラン【シェイク シャック】の新感覚シェイクとアメリカの「スマッシュドオニオン」が期間限定で登場 ニューヨーク発のハンバーガーレストラン【 Shake ShackⓇ（シェイク シャック）】から、チョコレートをパリパリ割って飲む新体験の「ヘーゼルナッツ チョコレート シェイク」が2026年5月下旬まで期間限定で登場。さ ... ハンバーガーレストラン【シェイク シャック】の新感覚シェイクとアメリカの「スマッシュドオニオン」が期間限定で登場
体重52kg→47kgに減量成功。生活習慣を“少し変えるだけ”でOKの【簡単ダイエット】 ダイエットを成功させるために「食事内容を整えて、運動を毎日して…」と決意するものですが、やることや制約の多さに激益して、結局断念したという経験を持つ方は少なくないでしょう。そこで参考にしたいのが、１ヶ月で体重52kg→4 ... 体重52kg→47kgに減量成功。生活習慣を“少し変えるだけ”でOKの【簡単ダイエット】
おしゃれのつもりが“おば見え”。体型カバーが逆効果？ナロースカートの落とし穴と正解 すっきり見えるはずのナロースカート。なのに「なんだか古く見える」「重たく見える」と感じることはありませんか？その違和感の原因は“細さ”ではなく、シルエットや色、バランスの取り方にあります。2026年春は、ただタイトにまと ... おしゃれのつもりが“おば見え”。体型カバーが逆効果？ナロースカートの落とし穴と正解
若く見せるつもりで逆効果？40代・50代の「薄すぎ前髪」がおば見えにつながる理由 おでこを隠した方が若く見える気がして、前髪は作っている。でも鏡を見ると、どこか疲れて見えたり、顔の印象がぼんやりしたり…。そんな40代・50代に多いのが、逆効果な「薄すぎ前髪」です。軽さを出そうとして量を減らしすぎると、 ... 若く見せるつもりで逆効果？40代・50代の「薄すぎ前髪」がおば見えにつながる理由
寝る直前までスマホ見てない？40代から差がつく“回復力を下げる夜習慣” しっかり休んでいるつもりなのに、朝からなんとなく重い。疲れが抜けきらないまま一日が始まるといった感覚はありませんか？40代以降は、同じように休んでいても“回復の質”に差が出やすくなります。実はその差は、夜の過ごし方。整え ... 寝る直前までスマホ見てない？40代から差がつく“回復力を下げる夜習慣”
背中から老け見えしてない？肩甲骨を動かすだけ【太見え印象を立て直す】簡単エクササイズ 最近、「体重は変わっていないのに太って見える」と感じることはありませんか。その原因、実は背中や肩甲骨まわりの“動かなさ”かもしれません。姿勢が崩れやすい大人世代は、背中の筋肉が使われにくく、後ろ姿が広がって見えがち。そこ ... 背中から老け見えしてない？肩甲骨を動かすだけ【太見え印象を立て直す】簡単エクササイズ
そのシャツ、着方で損してるかも？40代・50代の“着太り・野暮見え”を防ぐ１分アレンジ３選 40代・50代の装いに欠かせない「シャツ」。清潔感やきちんと感を自然に引き出せる一方で、着方次第ではどこか真面目すぎたり、体型をカバーしたつもりが重たく見えてしまうこともあります。シンプルなアイテムだからこそ差が出るのは ... そのシャツ、着方で損してるかも？40代・50代の“着太り・野暮見え”を防ぐ１分アレンジ３選
