「最近、声がかすれやすい」40代以降の女性が知っておきたい体の変化 以前より声が出しにくい。長く話すと、声がかすれてくる。朝だけ声がこもる気がする。といった変化を感じていませんか？40代以降は、肌や目だけでなく、のどや声にも変化が表れやすいもの。声のかすれの原因はひとつではありませんが、 ... 「最近、声がかすれやすい」40代以降の女性が知っておきたい体の変化
増えちゃった体重は“３日以内”に戻す！忙しくても実践できる【プチ痩せルール】３つ 週末の外食や、ちょっとした食べすぎで「体重が増えてる…！」と焦った経験、ありませんか？でも、増えたばかりの体重は“早めに対応”すれば、スッと元に戻せるんです。そこで今回は、忙しい毎日でもできて、極端な食事制限やハードな運 ... 増えちゃった体重は“３日以内”に戻す！忙しくても実践できる【プチ痩せルール】３つ
去年はおしゃれだったのに…。2026夏はNG？大人が見直したい３つの着こなしポイント 去年と同じ服を着ていて、「どこかしっくりこない」と感じることはありませんか？2026春夏は、全体的に軽さや抜け感が重視される流れに。つまり同じアイテムでも、着方や選び方によって印象が大きく変わるのです。今回は、大人世代が ... 去年はおしゃれだったのに…。2026夏はNG？大人が見直したい３つの着こなしポイント
夏の毛穴落ち・テカリ・乾燥対策に。大人肌に使いやすい「優秀プチプラ下地」３選 汗や皮脂でメイクが崩れやすく、毛穴落ちやテカリ、乾燥によるヨレも気になりやすい夏。特に大人肌は、ただ皮脂を抑えるだけではなく、うるおい感や自然なツヤ、くすみ補正まで意識したいところです。そこで今回は、プチプラで取り入れや ... 夏の毛穴落ち・テカリ・乾燥対策に。大人肌に使いやすい「優秀プチプラ下地」３選
麦茶は常温で放置はNG？夏に知っておきたい保存のポイント３つ 暑い季節、麦茶を作るという方は少なくないでしょう。でも、「朝作って夕方まで食卓に置いている」「飲むたびに冷蔵庫から出して、そのまましばらく置いている」ということはありませんか？気温や湿度が高い季節は、普段の何気ない扱い方 ... 麦茶は常温で放置はNG？夏に知っておきたい保存のポイント３つ
カクテルのピニャコラーダをイメージ。一流ホテルのバーテンダーが作る「かき氷」【新宿・京王プラザホテル】 昨年大好評だったホテルのバーテンダーが考案するかき氷。ホテル３階にある＜カクテル＆ティーラウンジ＞では、世界的に知られるトロピカルカクテル “ピニャコラーダ” をかき氷で表現。ノンアルコールですが、ココナッツミルクとパイ ... カクテルのピニャコラーダをイメージ。一流ホテルのバーテンダーが作る「かき氷」【新宿・京王プラザホテル】
太ももの外側、張って見えてない？40代以降が始めたい“脚の付け根ほぐし”習慣 体重は大きく変わっていないのに、太ももの外側が張って見える。パンツをはいた時に、下半身だけ重たく感じる。そんな時は、脂肪だけでなく“脚の付け根のこわばり”が影響していることも。そこで取り入れたいのが、太ももの外側から股関 ... 太ももの外側、張って見えてない？40代以降が始めたい“脚の付け根ほぐし”習慣
【蠍座】週間タロット占い《来週：2026年7月6日〜7月12日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年7月6日〜7月12日）の【蠍座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の ... 【蠍座】週間タロット占い《来週：2026年7月6日〜7月12日》の総合運＆恋愛運
無理なく７kgの減量に成功。ルールは“たった１つ”だけの【簡単ダイエット】 ダイエットに取り組むなら「効率良く痩せられる方法が知りたい」という方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、Apinkのボミが実践した【簡単ダイエット】。ルールは“たった１つ”のみで「18時以降は食べない！ ... 無理なく７kgの減量に成功。ルールは“たった１つ”だけの【簡単ダイエット】
毎日の“肩甲骨はがし習慣”が決め手◎ １日３回【老け胸予防】に効く簡単ストレッチ 普段から猫背気味で、肩が丸まって内側に入ってしまった“内巻き肩”の姿勢がクセ付いていませんか？ そうなると重見えにつながるだけでなく、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まって老け胸化を促進してしまいます。そこで老け胸化を予防するた ... 毎日の“肩甲骨はがし習慣”が決め手◎ １日３回【老け胸予防】に効く簡単ストレッチ
