【最近、片脚で立つとグラつく…】立ったまま30秒。簡単“バランス力アップ”習慣 靴下をはくときや階段を上るとき、「片脚になると前よりグラつくかも」と感じることはありませんか？片脚で安定して立つには、足元だけでなく、軸足や体幹を使って姿勢を支えることも大切です。そこで取り入れたいのが、壁を支えにして行 ... 【最近、片脚で立つとグラつく…】立ったまま30秒。簡単“バランス力アップ”習慣
【山羊座】週間タロット占い《来週：2026年9月7日〜9月13日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年9月7日〜9月13日）の【山羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週 ... 【山羊座】週間タロット占い《来週：2026年9月7日〜9月13日》の総合運＆恋愛運
１ヶ月で体重54kg→47kgに。痩せやすい体質に変わる【簡単ダイエット】のコツ 薄着の季節を迎え、なる早でお腹や下半身を引き締めようとダイエットを試行錯誤している方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、わずか１ヶ月で体重54kg→47kgと７kgの減量に成功した韓国のベテラン女優チョ・ウン ... １ヶ月で体重54kg→47kgに。痩せやすい体質に変わる【簡単ダイエット】のコツ
季節の変わり目の体調のゆらぎ対策に。お腹＆下半身を引き締めつつ【自律神経を整える】簡単ポーズ 季節の変わり目、「疲れが抜けない」「気分が落ち込む」「体が重い」と不調を感じる大人世代の女性は少なくありません。その原因の多くは、自律神経の乱れによるもの。そんな時におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズ【ウォーリア２】です。 ... 季節の変わり目の体調のゆらぎ対策に。お腹＆下半身を引き締めつつ【自律神経を整える】簡単ポーズ
同じ量を食べても、なんだか物足りない…。食後の「満腹感」を左右する３つの食べ方 「食事量を変えてないのに、最近なんとなく物足りない」「食後なのに、もう少し何か食べたくなる」などと感じることありませんか？満腹感は、単純に「どれだけ食べたか」だけで決まるものではありません。食べるスピードや食事の組み合わ ... 同じ量を食べても、なんだか物足りない…。食後の「満腹感」を左右する３つの食べ方
全部を秋服にしなくていい。初秋コーデが洗練される「夏服の残し方」３つのポイント 「秋らしくしたいけれど、全部を秋仕様にするとまだ暑い」「季節感は欲しいのに、重たく見えるのは避けたい」 9月初めは、そんな迷いが出やすい時期。初秋コーデを新鮮に見せるポイントは、秋らしい色やアイテムを足すこ ... 全部を秋服にしなくていい。初秋コーデが洗練される「夏服の残し方」３つのポイント
「画面を見続けると目が重い…」大人世代が仕事の合間に取り入れたい２つの休ませ方 パソコンやスマホを長く見たあと、目が重い、乾く、ピントが合いにくい。そんな日は、まず画面を見る時間と距離を見直しましょう。仕事中は小さな休止を挟み、1時間ごとに画面から離れる流れをつくることがポイントです。 ... 「画面を見続けると目が重い…」大人世代が仕事の合間に取り入れたい２つの休ませ方
広島の美しさを感じるホテル【東急ステイ メルキュール 広島】はラウンジサービスや有名ベーカリーの朝食もおすすめ 滞在型ホテルのパイオニアとして機能性の高い備品を備える『東急ステイ』と、フランスならではの洗練されたデザイン性を誇る『メルキュール』が融合した【東急ステイ メルキュール 広島】が、2026年5月に広島の中心街にオープン。 ... 広島の美しさを感じるホテル【東急ステイ メルキュール 広島】はラウンジサービスや有名ベーカリーの朝食もおすすめ
【射手座】週間タロット占い《来週：2026年9月7日〜9月13日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年9月7日〜9月13日）の【射手座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週 ... 【射手座】週間タロット占い《来週：2026年9月7日〜9月13日》の総合運＆恋愛運
洗濯ネットに、衣類を何枚もまとめてない？型くずれを防ぐなら“１ネット１着”が基本 デリケートな服を守るために使う洗濯ネット。大きくて容量があるからと複数の衣類をまとめて入れていませんか？また、洗濯ネットの役割を生かすには、入れる枚数だけでなく、衣類のたたみ方やネットの大きさもポイントになります。 &n ... 洗濯ネットに、衣類を何枚もまとめてない？型くずれを防ぐなら“１ネット１着”が基本
