「仕事中、気づくと奥歯がギュッ…」無意識の“食いしばり”を防ぐ２つの習慣 パソコン作業や細かな家事に集中しているとき、気づけば奥歯に力が入っていることありませんか？強くかみしめていなくても、上下の歯が軽く触れた状態が長く続くと、あご周辺の筋肉は休みにくくなります。食事や会話をしていないときは、 ... 「仕事中、気づくと奥歯がギュッ…」無意識の“食いしばり”を防ぐ２つの習慣
【獅子座】週間タロット占い《来週：2026年9月14日〜9月20日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年9月14日〜9月20日）の【獅子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今 ... 【獅子座】週間タロット占い《来週：2026年9月14日〜9月20日》の総合運＆恋愛運
電子レンジの食品、いつも真ん中に置いてない？ターンテーブル式は“外側”、フラット式は“中央”が基本 電子レンジで食品を温め直すとき、「真ん中に置けば均等に温まりそう」と考えていませんか？実は、温まりやすい位置は庫内のタイプによって異なるんです。また、置く位置を少し変えるだけで、加熱ムラを抑えやすくなることがあります。 ... 電子レンジの食品、いつも真ん中に置いてない？ターンテーブル式は“外側”、フラット式は“中央”が基本
毎日の“肩甲骨はがし習慣”が決め手◎ １日３回【老け胸予防】に効く簡単ストレッチ 普段から猫背気味で、肩が丸まって内側に入ってしまった“内巻き肩”の姿勢がクセ付いていませんか？ そうなると重見えにつながるだけでなく、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まって老け胸化を促進してしまいます。そこで老け胸化を予防するた ... 毎日の“肩甲骨はがし習慣”が決め手◎ １日３回【老け胸予防】に効く簡単ストレッチ
「今日カードで使った分、もう“使ったお金”にしてる？」翌月の請求に慌てない３つの家計管理 クレジットカードで買い物をしても、銀行口座の残高はその場では減りません。しかし、今日使ったお金を「引き落としは来月だから」と残高に含めたままにすると、実際よりお金に余裕があるように見えてしまうもの。家計のズレを防ぐポイン ... 「今日カードで使った分、もう“使ったお金”にしてる？」翌月の請求に慌てない３つの家計管理
「ピンクは甘い」が変わる秋。【KATE＆MiMC】大人に似合う“新作ピンクコスメ”５選 まだ暑さが残る9月でも、メイクの色ならひと足早く季節を進められます。この秋のピンクは、かわいさを足すためだけの色ではありません。ヌードピンクやモーヴ、ピーチなど、甘さを抑えながら肌に温度を与えてくれるカラーが、大人の表情 ... 「ピンクは甘い」が変わる秋。【KATE＆MiMC】大人に似合う“新作ピンクコスメ”５選
「関節がポキッと鳴るのは老化のサイン？」40代から増える“音”の正体 立ち上がった瞬間、首を回した瞬間に「ポキッ」。最近、体のあちこちで音が鳴っていませんか？「軟骨がすり減っているのでは…」と、そのたびに小さく不安になる。40代以降、多くの女性が密かに気にしている変化です。でも実は、関節が ... 「関節がポキッと鳴るのは老化のサイン？」40代から増える“音”の正体
【救急の日テスト】救急車を呼ぶか迷ったら何番？覚えておきたい４つの相談番号 急な発熱やけがで具合が悪そう。でも、救急車を呼ぶべきか、すぐ病院へ行くべきか判断できない。そんなときに相談できる電話番号を知っていますか？9月9日の「救急の日」に合わせて、いざというときに役立つ番号を確認してみましょう。 ... 【救急の日テスト】救急車を呼ぶか迷ったら何番？覚えておきたい４つの相談番号
夏に髪色が抜けたら眉も明るくする？40代の初秋眉は「毛先より根元」に合わせる 夏を超え、髪の中間から毛先が明るく見え始めるこの時期。褪色した毛先に眉色まで合わせると、眉だけが淡くなり、顔立ちがぼやけて見えることがあります。色選びの基準は、最も明るい毛先ではなく、分け目やこめかみに近い根元。そこから ... 夏に髪色が抜けたら眉も明るくする？40代の初秋眉は「毛先より根元」に合わせる
おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れバッグ』３選 ― 脱・おばさん化のトリセツ Vol.15 ―30代、40代になると、昔の流行や「当時は褒められた」バッグをつい今も使ってしまいがち。けれど、ファッション小物は時代の変化が出やすいアイテム。どんなにお気に入りであっても、 ... おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れバッグ』３選
