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食べ始めると止まらなくなる？食べすぎが気になるなら見直し“最初の５分”の食べ方

「お腹が空いていたから、気づいたら一気に食べていた」「食べ始めると、そのまま勢いが止まらない」という傾向はありませんか？食べすぎが気になると、「何を食べるか」「どのくらい食べるか」に意識が向きがち。でも、見直したいのは食 ...


食べ始めると止まらなくなる？食べすぎが気になるなら見直し“最初の５分”の食べ方

秋色コーデが地味に見えるのが悩み…。2026秋、大人が取り入れたい「差し色」配色３選

秋になると、ブラウンやグレー、バーガンディなど、深みのある色を身につける機会が増えるでしょう。でも、落ち着いた色は大人の秋コーデに取り入れやすい一方、似たトーンだけでまとめると「なんだか地味」「去年とあまり変わらない」と ...


秋色コーデが地味に見えるのが悩み…。2026秋、大人が取り入れたい「差し色」配色３選

「夕方、目がしょぼしょぼしてツラい…」まばたきと休止時間を見直す２つの習慣

仕事を続けるうちに、画面の文字がかすむ、目が乾く、しょぼしょぼする。画面に集中するとまばたきが減り、涙が蒸発しやすくなるため、まずは「きちんとまばたきできているか」と「画面を見続ける時間」を見直してみましょう。 &nbs ...


「夕方、目がしょぼしょぼしてツラい…」まばたきと休止時間を見直す２つの習慣

【牡羊座】週間タロット占い《来週：2026年10月12日〜10月18日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年10月12日〜10月18日）の【牡羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   🌼 ...

【牡羊座】2026年10月12日〜10月18日運勢
【牡羊座】週間タロット占い《来週：2026年10月12日〜10月18日》の総合運＆恋愛運

まな板、肉から先に切ってない？一枚で調理するなら“野菜を先”に

食事を支度するとき、肉を切ったあとに、同じまな板でサラダ用の野菜を切っていませんか？生の肉や魚介類に触れた包丁やまな板には、食中毒の原因となる細菌などが付着する可能性があります。まな板を一枚で使うなら、切る順番を意識しま ...


まな板、肉から先に切ってない？一枚で調理するなら“野菜を先”に

腹筋運動より手軽にできるのが魅力。１日30秒【お腹痩せに効果大】の簡単習慣

お腹の贅肉が気になった時「まずは腹筋運動！」という方は少なくないと思いますが、腹筋を縮ませる腹筋運動よりも、腹筋を伸ばす方が痩せ効果を得やすいと言われています。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの定番ポーズ【木のポーズ】 ...


腹筋運動より手軽にできるのが魅力。１日30秒【お腹痩せに効果大】の簡単習慣

「投資信託の分配金、多いほど得？」受取額だけで選ばないための３つの見方

投資信託を選ぶとき、「毎月分配」「年間◯円を分配」といった実績を見ると、分配金が多い商品ほど利益も大きいように感じるかもしれません。しかし、投資信託の分配金は預金の利息とは仕組みが異なり、支払われた分だけ資産が単純に増え ...


「投資信託の分配金、多いほど得？」受取額だけで選ばないための３つの見方

【2026秋冬リップ】乾燥する季節こそ“ツヤ＆うるおい感”を重視。大人がチェックしたい新作リップ３選

秋冬になると気になりやすいのが、唇の乾燥や縦じわ。2026年秋冬は、ツヤや血色感だけでなく、保湿やケアにもこだわったリップが続々と登場しています。今回は、新作の中から美容ライターが注目した３本をピックアップ。深みのある秋 ...


【2026秋冬リップ】乾燥する季節こそ“ツヤ＆うるおい感”を重視。大人がチェックしたい新作リップ３選

老化を早めるかも？40代以降が避けたい“座りっぱなし”習慣

仕事では何時間もデスクに座り、移動中も座ったまま。帰宅後はソファでスマートフォンやテレビを見る。でも、「週末に運動しているから大丈夫」と思っていませんか？実は、運動することと、日中に長時間座り続けないことは、別々に考える ...


老化を早めるかも？40代以降が避けたい“座りっぱなし”習慣

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