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まとめ髪の日、耳まわりにもファンデを塗るべき？境目は「スポンジの残り」でつなぐ

髪をまとめると、下ろしていたときには隠れていた耳の前や生え際、あご下まで見えるようになります。顔との色の差が気になっても、耳そのものへファンデーションを塗り広げる必要はありません。顔の中心から外側へ薄く仕上げ、最後にスポ ...


まとめ髪の日、耳まわりにもファンデを塗るべき？境目は「スポンジの残り」でつなぐ

続けるほど背中が小さくなっていく。１日10回【背中の脂肪を落とす】簡単習慣

「背中に余計なお肉がついてきたかも…」と感じている方こそ強化すべきが“背骨周りの筋肉”です。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の引き締めや体幹の強化はもちろん、胸が開いて深い呼吸ができる体に導くピラティスの簡単エクササイ ...


続けるほど背中が小さくなっていく。１日10回【背中の脂肪を落とす】簡単習慣

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026秋、時代遅れに見られやすい「ローファーコーデ」

秋の装いに、ほどよい端正さを加えてくれるローファー。きれいめにもカジュアルにも合わせやすく、大人にとって頼れる存在です。ところが、去年までと同じように履いていると、「きちんとしているのに、なぜか昔っぽい」と感じることも。 ...


おしゃれのつもりが“おば見え”。2026秋、時代遅れに見られやすい「ローファーコーデ」

ドライヤーは髪に近づけるほど早く乾く？意外と知らない、髪への負担を抑える乾かし方

髪を早く乾かそうとして、ドライヤーを頭や髪のすぐ近くまで寄せていませんか？「熱い風を近くから当てた方が早く乾きそう」と考えがちですが、距離を縮めればよいわけではありません。乾く速さには、温度だけでなく風量や風の当て方も関 ...


ドライヤーは髪に近づけるほど早く乾く？意外と知らない、髪への負担を抑える乾かし方

柄シャツはカジュアルすぎる？秋の「チェックシャツ」大人の正解コーデ

日中は暑さが残っても、無地の薄着だけでは装いが単調に感じやすい9月下旬。そんな時期に取り入れたいのが、薄手の「チェックシャツ」です。柄のコントラストが強すぎず、肩をわずかに落としたボックスシルエットなら、昔ながらのネルシ ...


柄シャツはカジュアルすぎる？秋の「チェックシャツ」大人の正解コーデ

「まだ着られる」は要注意。40代・50代になると、若い頃の服が急に似合わなくなる理由

体型も変わっていないし、まだ傷んでもいない。だから同じ服を着続けていることありませんか？けれど40代・50代になると、「まだ着られる」と「今、似合う」は別になってくることがあります。その違和感の正体は“服の更新タイミング ...


「まだ着られる」は要注意。40代・50代になると、若い頃の服が急に似合わなくなる理由

若見えするのはどっち？ショートヘア＆ショートボブの“重心バランス”の違い

ショートヘアとショートボブ。長さが近くても、若々しく見えるかどうかは“重心の位置”でも変わります。トップの高さ、後頭部の丸み、毛先の重さ。2026年春のヘアトレンドでは、重さを残すよりも、シルエットの重心をどこに置くかが ...


若見えするのはどっち？ショートヘア＆ショートボブの“重心バランス”の違い

【太もも・お尻の脂肪が気になる…】立ったまま30秒。下半身を大きく使う簡単脂肪燃焼エクササイズ

鏡を見たときやパンツをはいたとき、「太ももやお尻まわりの脂肪が気になる」「下半身が重たく見える」と感じることはありませんか？体脂肪を減らしたいときは、食事を整えながら、日常の中で大きな筋肉を動かして消費エネルギーを増やす ...


【太もも・お尻の脂肪が気になる…】立ったまま30秒。下半身を大きく使う簡単脂肪燃焼エクササイズ

9月23日は吉凶の捉え方が分かれる秋分の日。暮らしを秋仕様へ整える３つのヒント

暑さが残っていても、朝晩の空気や日の短さに秋の訪れを感じる頃。季節の変わり目に、暮らしを見直したくなる人もいるでしょう。   2026年9月23日（水）は秋分の日です。暦の上では神吉日・月徳日・天一天上が重なる ...


9月23日は吉凶の捉え方が分かれる秋分の日。暮らしを秋仕様へ整える３つのヒント

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