10月30日は仏滅と十死日。メールやメッセージを送る前に確認したい３つのこと 連絡を送ったあとで、添付した資料が古かったと気づく。待ち合わせの時間を書いたつもりが、抜けていた。急いでいると、確認したつもりでも抜けが残ることがあるものです。 2026年10月30日（金）は、暦の上で物事 ... 10月30日は仏滅と十死日。メールやメッセージを送る前に確認したい３つのこと
【蠍座】週間タロット占い《来週：2026年11月2日〜11月8日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年11月2日〜11月8日）の【蠍座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週 ... 【蠍座】週間タロット占い《来週：2026年11月2日〜11月8日》の総合運＆恋愛運
２ヶ月×週３ピラティスで−７kg＆見た目激変！40代女性が無理なく痩せた“宅トレ”習慣 「40代に入ってから何をしても痩せない…」——そんな悩みを抱えていた会社員・Kさん（42歳）が試したのは、ジム通いでも食事制限でもなく、“宅トレ動画でのピラティス＆ストレッチ”。週３ペースで２ヶ月間続けただけで、体重−７ ... ２ヶ月×週３ピラティスで−７kg＆見た目激変！40代女性が無理なく痩せた“宅トレ”習慣
かかとの上下運動を１日10回。続けるほど【脚全体が引き締まっていく】簡単習慣 脚痩せを狙って太ももばかり鍛えていませんか？ もちろん筋肉の大きい太ももを鍛えることは大事ですが、忘れてはいけないのが「第二の心臓」とも呼ばれる“ふくらはぎ”。鍛えることで脂肪燃焼効果アップと同時に冷えやむくみの対策とな ... かかとの上下運動を１日10回。続けるほど【脚全体が引き締まっていく】簡単習慣
【５ヶ月で−４kg】“運動したご褒美”で食べるのをやめた。ダイエット成功者が見直した３つの習慣 ウォーキングや筋トレを頑張った日は、「今日は運動したから、少しくらい食べても大丈夫」と思ってしまう。そんな経験はありませんか？今回は、運動後の食べ方を見直し、５ヶ月で−４kgの減量を経験した42歳の会社員・Mさんの体験談 ... 【５ヶ月で−４kg】“運動したご褒美”で食べるのをやめた。ダイエット成功者が見直した３つの習慣
毛穴レス肌は夢じゃない！続けるほど“つるすべ美肌”へ近づく【最新スキンケアの常識】 「毛穴は一度開いたら戻らない」…そんな思い込みをしていませんか？実は毛穴悩みは、毎日のスキンケアと生活習慣を見直すことで確実に変化が表れるんです。洗顔から保湿、さらには睡眠や食事まで。ちょっとした意識で、肌印象はぐんと若 ... 毛穴レス肌は夢じゃない！続けるほど“つるすべ美肌”へ近づく【最新スキンケアの常識】
「ボブより少し長め」が今っぽい。2026秋、大人に似合う“ロブ”３スタイル 「ボブを伸ばしているけれど、肩に当たる長さがなんだか決まらない」「短く切りすぎずに、今っぽい髪型を楽しみたい」 そんな大人世代におすすめしたいのが、ボブより少し長めの“ロブ”です。ロブとは「ロングボブ」の略 ... 「ボブより少し長め」が今っぽい。2026秋、大人に似合う“ロブ”３スタイル
くしゃみの音が気になって、鼻と口をふさいでない？無理に止めず、ティッシュで覆う習慣へ 静かな場所でくしゃみが出そうになると、鼻をつまみ、口も閉じて我慢していませんか？鼻と口を同時にふさいで止めようとせず、ティッシュなどで覆って受け止めるのが基本。音を出さないことに気を取られがちな瞬間こそ、口と鼻の覆い方と ... くしゃみの音が気になって、鼻と口をふさいでない？無理に止めず、ティッシュで覆う習慣へ
【天秤座】週間タロット占い《来週：2026年11月2日〜11月8日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年11月2日〜11月8日）の【天秤座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今 ... 【天秤座】週間タロット占い《来週：2026年11月2日〜11月8日》の総合運＆恋愛運
ドライヤーの風が弱くなった？確認したい“吸込口のほこり”とお手入れの基本 毎日のように使うドライヤー。風が弱く感じられるときは、空気を取り込む「吸込口」にも目を向けてみましょう。ほこりや髪の毛が付着して、風の通り道をふさいでいることがあります。本体の表面だけでなく、吸込口も定期的に確認しておき ... ドライヤーの風が弱くなった？確認したい“吸込口のほこり”とお手入れの基本
