理想的な太りにくい下半身へ。１日５回【下半身痩せを促進する】簡単習慣 １日中座りっぱなしでお尻の筋肉が凝り固まってしまうと、下半身のスタイル崩れにつながっていったり、血行が悪くなって贅肉がつきやすくなったりしてしまうもの。そこで理想的な太りにくい下半身をめざすべく習慣に採り入れたいのが、ピ ... 理想的な太りにくい下半身へ。１日５回【下半身痩せを促進する】簡単習慣
【蟹座】週間タロット占い《来週：2024年4月29日〜5月5日》の総合運＆恋愛運 来週（2024年4月29日〜5月5日）の【蟹座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の ... 【蟹座】週間タロット占い《来週：2024年4月29日〜5月5日》の総合運＆恋愛運
呼吸法を変えればお腹が痩せる。まずは１週間【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣 運動を頑張っても、食事をきちんと管理しても、お腹ぽっこり問題がなかなか解決できないという方はいませんか？ そんな方は“腹圧（腹腔内圧）が低下している”可能性が大。腹腔（食道や小腸、大腸などの内臓を含むお腹の中の空間）の内 ... 呼吸法を変えればお腹が痩せる。まずは１週間【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣
続けるほど細見えする体へ。１日５回【お腹と背中が一気に引き締まる】簡単習慣 お腹や背中の贅肉や姿勢の悪化はスタイル崩れに直結してしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、凝り固まった腰背部を刺激し、お腹周りの深層部を強化するピラティスの簡単エクササイズ【ローリング】です。腹筋を縮こませたまま床を ... 続けるほど細見えする体へ。１日５回【お腹と背中が一気に引き締まる】簡単習慣
続けるほど目元印象が見違える。小まめに実践【目元の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ 背中が丸まり、首を前に突き出した姿勢は肩のコリや頭痛といった不調を引き起こすだけではなく、顔全体や目元のたるみの原因に。また、パソコンやスマホの使用などで目を酷使していると目の周辺の筋肉が凝り固まって血行が悪くなり、たる ... 続けるほど目元印象が見違える。小まめに実践【目元の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ
【双子座】週間タロット占い《来週：2024年4月29日〜5月5日》の総合運＆恋愛運 来週（2024年4月29日〜5月5日）の【双子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週 ... 【双子座】週間タロット占い《来週：2024年4月29日〜5月5日》の総合運＆恋愛運
さり気なく色っぽいのが素敵。軽やかに印象アップが叶う【大人のきれいめヘア】 ヘアスタイルをちょっぴりアップデートさせたいなら、軽やかで幅広いスタイリングやアレンジが可能なヘアスタイルを手に入れたいところ。そこで今回は、さり気なく色っぽいのが素敵な【大人のきれいめヘア】をチェックしてみましょう。 ... さり気なく色っぽいのが素敵。軽やかに印象アップが叶う【大人のきれいめヘア】
大人メイクにハマる“リップモンスター”新色も。優秀コスメが充実【KATE】2024年4月新作レビュー お値段以上の実力のプチプラコスメはデイリーメイクの定番。中でも、１本はポーチ入りしている方も少なくない「KATE（ケイト）」のリップモンスターから2024年4月20日（土）に発売された新色は、肌なじみも良く今の気分にピッ ... 大人メイクにハマる“リップモンスター”新色も。優秀コスメが充実【KATE】2024年4月新作レビュー
脇腹の贅肉を集中ケア。１日３分【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣 理想のくびれウエストに近づくためには、脇腹の贅肉を引き締めるエクササイズを実践することが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、くびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を強化する簡単エクササイズ【トーソローテーション】です。「腹斜筋」 ... 脇腹の贅肉を集中ケア。１日３分【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣
下腹ぽっこり問題を解消へ◎ １日10回【続けるほどお腹が薄くなる】簡単習慣 下腹ぽっこりに悩まされている方は少なくないと思いますが、その原因は筋力の低下だけでなく、内臓の機能低下による“便秘”なども挙げられます。そこで、そんな下腹ぽっこりにお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、深い呼吸とともにお ... 下腹ぽっこり問題を解消へ◎ １日10回【続けるほどお腹が薄くなる】簡単習慣
