脇腹スッキリ＆くびれ復活！１日１分【広背筋に効かせる】簡単ストレッチ 「最近、脇腹まわりがもたついてきた…」そんなお悩みを抱えている人におすすめなのが、「広背筋」にアプローチする簡単ストレッチ。広背筋は背中から脇腹にかけて広がる大きな筋肉で、ここがゆるむとウエストのラインがぼやけがちに。そ ... 脇腹スッキリ＆くびれ復活！１日１分【広背筋に効かせる】簡単ストレッチ
《キャンメイク2025夏新作》涙袋・ネイル・肌ツヤが格上げできる【新色＆限定コスメ】３選 この夏もプチプラコスメの大本命、キャンメイクから注目の新作が登場！2025年6月下旬に発売されるのは、うるツヤ肌を叶える新色のクッションファンデ、儚げな涙袋が作れる限定アイシャドウ、そして“ナイトプール”をテーマにしたテ ... 《キャンメイク2025夏新作》涙袋・ネイル・肌ツヤが格上げできる【新色＆限定コスメ】３選
ふくらはぎ＆足首の引き締めに。座ったまま20回でOK【細脚の土台を作る】簡単習慣 座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で過ごすことが多いと、ふくらはぎや足首がむくんでしまうもの。そのまま放置していると、脚がより痩せにくい状態に陥ってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、ひざ下全体の強化＆血行促進 ... ふくらはぎ＆足首の引き締めに。座ったまま20回でOK【細脚の土台を作る】簡単習慣
本格的な夏に向けて準備完了！透明感あふれる肌へ導く【最新スキンケア】３選 紫外線が強くなりはじめる今こそ、毎日のスキンケアで差がつく季節。日焼け止めだけでは守りきれない肌の“透明感”は、日々のケアでこそ育まれます。そこで今回は、美白と保湿の両立を叶える【最新スキンケア】厳選して紹介。プチプラか ... 本格的な夏に向けて準備完了！透明感あふれる肌へ導く【最新スキンケア】３選
生理時の不調にやさしく効く。１日１セット【心と体を整える】簡単ポーズ 生理中は心も体も不安定になりがち。イライラやだるさで何もしたくない…そんな時こそ、呼吸と姿勢を整える【マツヤ アーサナ（魚のポーズ）】がおすすめです。胸を開いて深い呼吸を促すこのヨガポーズは、自律神経を整え、気分の落ち込 ... 生理時の不調にやさしく効く。１日１セット【心と体を整える】簡単ポーズ
【今週の12星座タロット占い】2025年6月16日〜6月22日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2025年6月16日〜6月22日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果 ... 【今週の12星座タロット占い】2025年6月16日〜6月22日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
「最近疲れて見えるよ？」と言われたら。大人肌の“くすみ”を晴らす【スキンケア習慣】 ― 脱・おばさん化のトリセツ Vol.１ ―年齢を重ねると気になり始める、なんとなくの“おばさん感”。その正体のひとつが「くすみ」。肌に透明感がなくなることで、実年齢より老けて見られたり、「疲れてる？」と心配されたり…。 ... 「最近疲れて見えるよ？」と言われたら。大人肌の“くすみ”を晴らす【スキンケア習慣】
着るだけで二の腕ほっそり見え！【GU】今っぽフェミニンが叶う「バブルヘムトップス」 気温が上がり始めると、そろそろノースリーブの出番。でも「二の腕を出すのはちょっと…」と躊躇してしまう大人世代も多いはず。そこで、この夏推したいのが【GU】の「バブルヘムプルオーバー」。気になる部分をおしゃれにカバーしつつ ... 着るだけで二の腕ほっそり見え！【GU】今っぽフェミニンが叶う「バブルヘムトップス」
夜だけ“ゆる断食”でストレスゼロ！満腹感続く【具だくさんスープ】置き換えダイエット 「夜ごはんを減らせたら痩せるのはわかってるけど、空腹がつらくて続かない…」という声は少なくありません。そこで注目したいのが、夜ご飯を“具だくさんスープ”への置き換える方法。満足感を保ちつつ、夜のカロリーを自然にコントロー ... 夜だけ“ゆる断食”でストレスゼロ！満腹感続く【具だくさんスープ】置き換えダイエット
「なんかいい感じ」な髪色へ。即アカ抜けを叶える大人の最旬【褒められヘアカラー】３選 鏡を見た瞬間、「あ、なんかいい感じ…！」と思える髪色。でも、美容師さんに「なんかいい感じ」をうまく言葉で伝えるのって、案外難しいものです。そんなときにおすすめなのが、自然になじむのにしっかり洒落感が漂う【褒められヘアカラ ... 「なんかいい感じ」な髪色へ。即アカ抜けを叶える大人の最旬【褒められヘアカラー】３選
