豊かな食材に彩られた多彩な料理が刺激的。【星のや軽井沢】でいただく信州らしい旬の味 浅間山麓の豊かな森に囲まれた【星のや軽井沢】。メインダイニング「日本料理 嘉助」では、信州らしい山と川の幸が使われて、まさに “その土地の味” を満喫。時節ごとに変わるメニューは、夏だからこそ涼を感じる季節感。それでいて ... 豊かな食材に彩られた多彩な料理が刺激的。【星のや軽井沢】でいただく信州らしい旬の味
絶妙な透け感で【理想の肌見せ】を。ワンツーコーデの救世主となる「優秀シアートップス」 ワンツーコーデとなるとTシャツをつい手に取りがちですが、どこか物足りなさを感じたり、カジュアルになりすぎてしまうと揺らいでいる大人世代は少なくないはず。そこでカジュアルにもキレイめにも着こなせる「優秀シアートップス」が１ ... 絶妙な透け感で【理想の肌見せ】を。ワンツーコーデの救世主となる「優秀シアートップス」
若見えする身体づくりに。１日１分【美姿勢＆ほっそりウエストに導く】簡単習慣 同じ体重であっても、猫背で丸まった姿勢は背筋がピンと伸びた姿勢よりも老けて見えてしまうもの。このように“姿勢”によって見た目印象は変わってしまいます。そこで若見えする身体づくりのためにも実践したいのが、腰周りの筋肉の柔軟 ... 若見えする身体づくりに。１日１分【美姿勢＆ほっそりウエストに導く】簡単習慣
後ろ姿にこだわるのが鍵。おしゃれ感が引き上がる大人世代に似合う【最旬ショートヘア】 忙しい毎日を送る大人世代にとって、スタイリングの手間があまりかからず、それでいておしゃれにキマるショートヘアはまさに理想とも言えるヘアスタイル。こで今回は、そんな大人世代に似合う【最旬ショートヘア】のスタイル作りのポイン ... 後ろ姿にこだわるのが鍵。おしゃれ感が引き上がる大人世代に似合う【最旬ショートヘア】
役作りでの体重コントロールも一流。超人気女優ハン・ソヒの【スタイルキープ法】とは BTSジョングクの「Seven」のMVに登場し、世界中が注目した超人気女優ハン・ソヒ。スタイルがあまりに良いのでてっきりスーパーモデル並みに高身長なのかと思ったら、以外にも身長は165cm程度。いつ見てもスレンダーでフィ ... 役作りでの体重コントロールも一流。超人気女優ハン・ソヒの【スタイルキープ法】とは
【思考をキレイにする旅の仕方（432）】旅先での防災意識 ｜旅先での防災意識 日向灘を震源とする地震が起き、 「南海トラフ臨時情報（巨大地震注意）」が初めて発表された時、 私は三重県紀宝町に滞在中でした。 １０年前の紀伊半島豪雨の経験をふまえ、災害時タイムラインな ... 【思考をキレイにする旅の仕方（432）】旅先での防災意識
お腹の贅肉に徹底アプローチ。１日３分【ウエストにくびれを取り戻す】簡単習慣 ウエストのくびれを少しでも取り戻すためには、日々コツコツお腹の贅肉を引き締めるエクササイズを実践することが近道。そこでおすすめの簡単エクササイズがくびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を集中強化できる【トーソローテーション】です ... お腹の贅肉に徹底アプローチ。１日３分【ウエストにくびれを取り戻す】簡単習慣
お腹の脂肪燃焼に高い効果。１日５セット【ペタンコなお腹に導く】簡単習慣 お腹に贅肉がついてしまうのは腹筋や体幹の弱体化が原因の１つ。だからこそ、お腹の脂肪燃焼には腹筋や体幹の強化は欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の脂肪燃焼に高い効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【ハ ... お腹の脂肪燃焼に高い効果。１日５セット【ペタンコなお腹に導く】簡単習慣
豊かな自然と一体になる唯一無二の滞在。【星のや軽井沢】で非日常を超えたひと時を 星野リゾート創業の地、軽井沢星野エリア。大正３年（1914年）に創業した「星野温泉旅館」の跡地に開業した【星のや軽井沢】では、広大な森に囲まれて外界から隔てられた敷地には、水と緑が織りなす美しい自然が別世界を創り上げてい ... 豊かな自然と一体になる唯一無二の滞在。【星のや軽井沢】で非日常を超えたひと時を
太もも裏＆股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【ほっそり太ももを育む】簡単ストレッチ 太ももやお尻のむっちり感が悩みという方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太もも裏＆股関節周りの柔軟性UPにつながる簡単ストレッチ法です。理想的なほっそりとした太ももを育めますし、下半身の中でも特に ... 太もも裏＆股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【ほっそり太ももを育む】簡単ストレッチ
