続けるほど細ウエストへ。1日たった1分【腰周りの見た目が変わる】簡単習慣 姿勢や体のシルエットによって同じ体重であっても見た目の印象は変わります。そこで腰周りの見た目印象をブラッシュアップするべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの筋肉の柔軟性を高めつつ、姿勢を整える効果を期待できるヨガの簡単ポー ... 続けるほど細ウエストへ。1日たった1分【腰周りの見た目が変わる】簡単習慣
頑固な“お腹の贅肉”が落ちていく。1日10回でOK【ぺたんこお腹に導く】簡単習慣 不規則な食生活や運動不足によって、いつの間にかお腹がぽっこりしていたという経験は誰しもあるもの。そんな贅肉がつきやすいお腹周りだからこそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしておきましょう。そこでおすすめの簡単エクサ ... 頑固な“お腹の贅肉”が落ちていく。1日10回でOK【ぺたんこお腹に導く】簡単習慣
理想的な太りにくい下半身へ。1日5回【下半身痩せを促進する】簡単習慣 1日中座りっぱなしでお尻の筋肉が凝り固まってしまうと、下半身のスタイル崩れにつながっていったり、血行が悪くなって贅肉がつきやすくなったりしてしまうもの。そこで理想的な太りにくい下半身をめざすべく習慣に採り入れたいのが、ピ ... 理想的な太りにくい下半身へ。1日5回【下半身痩せを促進する】簡単習慣
【蟹座】週間タロット占い《来週:2024年4月29日〜5月5日》の総合運&恋愛運 来週(2024年4月29日〜5月5日)の【蟹座】の方の総合運&恋愛運をデビュー以来1万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良(さら)さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の ... 【蟹座】週間タロット占い《来週:2024年4月29日〜5月5日》の総合運&恋愛運
呼吸法を変えればお腹が痩せる。まずは1週間【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣 運動を頑張っても、食事をきちんと管理しても、お腹ぽっこり問題がなかなか解決できないという方はいませんか? そんな方は“腹圧(腹腔内圧)が低下している”可能性が大。腹腔(食道や小腸、大腸などの内臓を含むお腹の中の空間)の内 ... 呼吸法を変えればお腹が痩せる。まずは1週間【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣
続けるほど細見えする体へ。1日5回【お腹と背中が一気に引き締まる】簡単習慣 お腹や背中の贅肉や姿勢の悪化はスタイル崩れに直結してしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、凝り固まった腰背部を刺激し、お腹周りの深層部を強化するピラティスの簡単エクササイズ【ローリング】です。腹筋を縮こませたまま床を ... 続けるほど細見えする体へ。1日5回【お腹と背中が一気に引き締まる】簡単習慣
続けるほど目元印象が見違える。小まめに実践【目元の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ 背中が丸まり、首を前に突き出した姿勢は肩のコリや頭痛といった不調を引き起こすだけではなく、顔全体や目元のたるみの原因に。また、パソコンやスマホの使用などで目を酷使していると目の周辺の筋肉が凝り固まって血行が悪くなり、たる ... 続けるほど目元印象が見違える。小まめに実践【目元の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ
【双子座】週間タロット占い《来週:2024年4月29日〜5月5日》の総合運&恋愛運 来週(2024年4月29日〜5月5日)の【双子座】の方の総合運&恋愛運をデビュー以来1万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良(さら)さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週 ... 【双子座】週間タロット占い《来週:2024年4月29日〜5月5日》の総合運&恋愛運
さり気なく色っぽいのが素敵。軽やかに印象アップが叶う【大人のきれいめヘア】 ヘアスタイルをちょっぴりアップデートさせたいなら、軽やかで幅広いスタイリングやアレンジが可能なヘアスタイルを手に入れたいところ。そこで今回は、さり気なく色っぽいのが素敵な【大人のきれいめヘア】をチェックしてみましょう。 ... さり気なく色っぽいのが素敵。軽やかに印象アップが叶う【大人のきれいめヘア】
大人メイクにハマる“リップモンスター”新色も。優秀コスメが充実【KATE】2024年4月新作レビュー お値段以上の実力のプチプラコスメはデイリーメイクの定番。中でも、1本はポーチ入りしている方も少なくない「KATE(ケイト)」のリップモンスターから2024年4月20日(土)に発売された新色は、肌なじみも良く今の気分にピッ ... 大人メイクにハマる“リップモンスター”新色も。優秀コスメが充実【KATE】2024年4月新作レビュー