beautyビューティー

骨盤ケア&股関節の柔軟性UPに◎ 1日1分【巡りの良い下半身】に導く簡単習慣

Twitter
LINEで送る

1日中座っていることが多い方の場合、股関節の周辺の筋肉が凝り固まりやすく、それに伴って骨盤の歪みが生じて代謝が低下。下半身がより痩せにくい状態に陥ってしまうものです。そこで骨盤ケア&股関節の柔軟性UPを叶え、巡りの良い状態にするべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ハッピーベイビー】になります。

 

 

 

【ハッピーベイビー】


次のページへ

1 2

border