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立ちっぱなしや座りっぱなしで過ごす時間が長い程、下半身の筋肉のハリやむくみによって太見えにつながります。そこでほっそりとした下半身を叶えるためにも習慣に採り入れたいのが、脚太の原因となる“太もも前側”の筋肉をほぐす簡単ストレッチです。血行促進と代謝UP効果も狙え、むくみ予防にも効果を期待できます。

｜脚太の原因“太もも前側”をほぐす簡単ストレッチ