シェア

運動不足や不規則な生活習慣が引き金となり、お腹周りの贅肉に悩まされている方は少なくないと思います。そんな悩みを引きずらないためにも、無理なく続けられる簡単なエクササイズを習慣化したいところ。そこでおすすめが、代謝UPとお腹の引き締めを一気に狙えるピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスキャメル】です。

【スフィンクスキャメル】