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｜気圧頭痛の「対処法」

緊張性頭痛と片頭痛のメカニズムは異なるため、それぞれに適した対処法にも違いがあります。

（１）緊張性頭痛の対象法

緊張性頭痛は血管が収縮して血行が悪くなり、頭に痛みを感じる状態なので、血行を促すような対処法で頭の痛みが和らぐ可能性があります。たとえば、耳の後ろにある完骨（かんこつ）と呼ばれるツボを温めたり、軽く刺激したりして血行を促すといいでしょう。

（２）片頭痛の対処法

片頭痛は緊張性頭痛とは反対に、血管が膨張して痛みを感じている状態なので、冷やしたりカフェインを摂ったりして、膨張した血管が収縮するようにすると頭痛が和らぐ可能性があります。カフェインはコーヒーの他にも、緑茶や紅茶にも含まれているので、好みの飲料から摂取するといいでしょう。

気圧変動による頭痛には「緊張性頭痛」と「片頭痛」の２パターンがあり、原因も対処法もそれぞれで異なります。ぜひ適切に判断＆対処して、健やかな毎日を過ごしましょうね。＜text：薬剤師・中田 早苗（あんしん漢方）＞