シェア

運動不足に陥ってしまうと、いつの間にか「お腹に贅肉が…」という事態を招きかねません。そこで習慣に採り入れたいのが、「腹斜筋」を効率良く強化できるピラティスの簡単エクササイズ【オブリークカールアップ・ピラティス】です。お腹の贅肉予防＆くびれ作りに効果を期待できます。

【オブリークカールアップ・ピラティス】