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「生理前になると異様に眠くなる…」という女性は少なくありません。でも、仕事や家事の最中に寝るわけにもいかないので、毎月悩まされていることでしょう。この症状は女性ホルモンのバランスと大きく関係しています。そこで今回は、生理前の眠気「PMS過眠」の軽減対策について紹介します。

｜月経前症候群（PMS）で眠くなる理由