feature特集

就寝前３分の実践でほっそり太ももへ。効率良く【太もも内側を引き締める】簡単習慣

薄着の季節を迎え、脚のラインの出るデザインや素材のボトムスをキレイに履きこなすためにも、太もものおデブ感を軽減は今すぐ取り組むべき課題の１つと言えます。そこで日々のボディケア習慣の１つに採り入れたいのが、脚太の原因とされ ...


就寝前３分の実践でほっそり太ももへ。効率良く【太もも内側を引き締める】簡単習慣

３週間で体重10kg以上減。食事量のバランスがポイントの【簡単ダイエット】

いざダイエットを決意しても「食べることが好きだから…」「体質的に太りやすいから…」といった理由から、なかなか継続するのが難しいという方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、手軽なアプローチで３週間で10kg以上 ...


３週間で体重10kg以上減。食事量のバランスがポイントの【簡単ダイエット】

体重３kg減をめざして実践。１日10回【背中の贅肉をぐんぐん落とす】簡単習慣

自分では見えない後ろ姿。背中の贅肉は想像以上に重見えにつながります。そこで“背骨周りの筋肉”を強化すべく習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【フライト】です。背中の引き締めや体幹の強化はもちろん、胸が開いて ...


体重３kg減をめざして実践。１日10回【背中の贅肉をぐんぐん落とす】簡単習慣

お洒落のヒントに◎ 人気セレブたちの気分が上がる【おうちコーデ】最新事情

家にいる時間が増えるとお洒落が後回しになって、ついパジャマのまま１日中過ごしていませんか？　たとえ外出しなくとも、好きなアイテムを着用するだけでも気分が上がるものです。そこで、今回は自主隔離中の海外セレブたちのおうちコー ...


お洒落のヒントに◎ 人気セレブたちの気分が上がる【おうちコーデ】最新事情

ウエストのサイズダウンに効く。毎日30秒の実践でOK【お腹を凹ませる】簡単習慣

気づくといつの間にかお腹がぽっこりしていた経験は誰しもありますが、外出を控えると同時に運動不足に陥りやすいこの時期こそ簡単なエクササイズを習慣に採り入れてウエストのサイズキープを図りたいところです。そこで実践したいのが、 ...


ウエストのサイズダウンに効く。毎日30秒の実践でOK【お腹を凹ませる】簡単習慣

一工夫するだけで新鮮。着回し力抜群【ユニクロ】定番アイテムを旬に着こなすテク

トレンドを押さえたアイテムから様々なブランドとのコラボアイテムまでリーズナブルにGETできる【ユニクロ】ですが、着回し力の高さからトレンドに左右されずに大活躍するアイテムも多数。そこで今回はコーデ幅をさらに広げるべく、そ ...


一工夫するだけで新鮮。着回し力抜群【ユニクロ】定番アイテムを旬に着こなすテク

地道に５kg減量成功。痩せやすい体に変わる【王道ダイエットルール】２つ

ダイエットとなると「いつまでに◯kg痩せる！」と高い目標を決めてしまい、かえって高い目標がプレッシャーになってダイエットに挫折するというケースが付き物。そこで参考にしたいのが、韓国のガールズグループGFRIENDのオムジ ...


地道に５kg減量成功。痩せやすい体に変わる【王道ダイエットルール】２つ

ALL￥1,500以下！大人気【プチプラコンシーラー】３種の実力を徹底比較

ニキビやそばかす、クマのカバーはもちろん、ハイライトとして立体感を出すのにも使えるコンシーラー。ここ最近は、用途別で展開されるほどメイクのキーアイテムになってきています。中でも海外ブランドのコンシーラーは日本のブランドの ...


ALL￥1,500以下！大人気【プチプラコンシーラー】３種の実力を徹底比較

短時間でスタイルアップ◎ 【痩せやすい体＆ほっそり下半身】を目指す簡単習慣

今シーズンもオーバーサイズのトップスがトレンドとなっていますが、コーデをバシッとお洒落にキメるならほっそりとした下半身のシルエットをキープするのは必須となります。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身のスタイルアップと代謝 ...


短時間でスタイルアップ◎ 【痩せやすい体＆ほっそり下半身】を目指す簡単習慣

「痩せた？」見た目が変わる。１日１分でOK【美姿勢＆細いウエスト周り】に導く簡単習慣

猫背で丸まった姿勢は重見えしてしまうもの。つまり、同じ体重であっても“姿勢”によって周囲に与える見た目印象が変わります。そこで重見えを回避すべく習慣に採り入れたいのが、ウエスト周りの筋肉の柔軟性を高めつつ、姿勢を整える効 ...


「痩せた？」見た目が変わる。１日１分でOK【美姿勢＆細いウエスト周り】に導く簡単習慣

「あと数kg！」ダイエット目標への近道。毎日コツコツ【プチ痩せ習慣】３つ

「あと数kg痩せられたら…」とは思うものの、わずかその数kgがなかなか遠いゴールという方は少なくないと思います。そんなダイエットの“もう一押し”には、遠回りに思える小さな積み重ねが意外と近道になったりすることも。それでは ...


「あと数kg！」ダイエット目標への近道。毎日コツコツ【プチ痩せ習慣】３つ

５kg減量成功で雰囲気一新。人気アイドルが実践した【簡単ダイエットルール】とは

いざダイエットを始めようとすると、「あれをしなくちゃ」、「これをしなくちゃ」と沢山のルールを決めてしまうもの。そして、そんなルールに縛られてストレスを溜め込んでダイエットに挫折してしまったという経験のある方は少なくないは ...


５kg減量成功で雰囲気一新。人気アイドルが実践した【簡単ダイエットルール】とは

暑い季節を快適に乗り切る！夏前に実施したい【エアコン試運転＆お手入れ】のコツ

徐々に暑い日が増えてきましたが、外出を控えて家の中で過ごす時間が増えているこの時期、本格的に暑くなる夏に向けて実施しておきたいのがエアコンの“試運転”と“お手入れ”になります。それでは、空調の専門家が解説する【エアコンお ...


暑い季節を快適に乗り切る！夏前に実施したい【エアコン試運転＆お手入れ】のコツ

お腹を引き締めつつ美胸をキープ。毎日３分【スタイルアップ】に効く簡単習慣

肌見せシーズンを控えたこの時期は、キュッとお腹周りを引き締めつつバストラインを整えてメリハリ感のあるオンナらしい上半身を目指していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋を強化しつつバストの下垂の原因となる内巻き ...


お腹を引き締めつつ美胸をキープ。毎日３分【スタイルアップ】に効く簡単習慣

【今週の12星座タロット占い】2020年5月4日〜5月10日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2020年5月4日〜5月10日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果を ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2020年5月4日〜5月10日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

ゆるんだ腰周りに徹底アプローチ。１日３分【ウエストにくびれを復活させる】簡単習慣

くびれを備えた理想の腰周りに少しでも近づくためには、ゆるんだ腰周りを引き締めるエクササイズをコツコツ実践することが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、１日３分程度の実践でウエスト周辺の贅肉の引き締めに徹底アプローチできる ...


ゆるんだ腰周りに徹底アプローチ。１日３分【ウエストにくびれを復活させる】簡単習慣

【スロベニア】お城もご当地グルメもコンパクトに満喫。首都・リュブリャナの歩き方

旧ユーゴスラビアの国の１つであったスロベニアは、イタリアやクロアチアなどの人気国に囲まれながらも、日本人にはまだそれほど馴染みのない国。ですが、その首都「リュブリャナ」は日本人にも好まれる要素がたっぷりで、ヨーロッパを周 ...


【スロベニア】お城もご当地グルメもコンパクトに満喫。首都・リュブリャナの歩き方

体重８kg減を叶えた“飲む”ダイエット、骨盤を整えて“ほっそりお腹”に導く簡単習慣など今週注目の話題

今週（2020年4月26日～2020年5月2日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『体重８kg減を叶えた“飲む”ダイエット』、『骨盤を整えて“ほっそりお腹”に ...


体重８kg減を叶えた“飲む”ダイエット、骨盤を整えて“ほっそりお腹”に導く簡単習慣など今週注目の話題

【生年月日占い】2020年5月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》は？

風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる2020年5月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》を「YU ...


【生年月日占い】2020年5月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》は？

１週間で３kg以上減量できる。「何を食べるか」がポイントの【ラクちんダイエット】

簡単に痩せられると話題になる様々なダイエット法の中でも、取り組みやすくて効果が出やすく、取り組みやすいと言われているのが「サートフードダイエット」です。ぽっちゃり体型で有名な歌姫アデルもこのダイエット法で45kgの減量に ...


１週間で３kg以上減量できる。「何を食べるか」がポイントの【ラクちんダイエット】

お洒落さんがこぞって愛用。今すぐ欲しい【高コスパ春アイテム】５選

高見えするアイテムを多数取り揃えるブランドは数あれど、一歩差がつくお洒落を叶えるためにはどんなアイテムを選ぶかが大切です。そこで今回は、SNSで人気を集めるお洒落さんたちのリアルコーデをリサーチ。今すぐ欲しい、鮮度高めの ...


お洒落さんがこぞって愛用。今すぐ欲しい【高コスパ春アイテム】５選

脚のむくみを一気に軽減。ただ“押すだけ”でOK【スッキリ脚】に導く簡単習慣

常なる脚の悩みといえばむくみ。歩く機会や時間が減ってしまうとより血行も悪くなり、脚がパンパンな状態になってしまう日が続いているという方も少なくないと思います。そこで習慣に採り入れたいのが、「ふくらはぎを押すだけ！」と超簡 ...


脚のむくみを一気に軽減。ただ“押すだけ”でOK【スッキリ脚】に導く簡単習慣

いつの間にか太もも引き締まる。１日１セット【あこがれの細脚に近づく】簡単ストレッチ

薄着の季節を迎え、コーデを考えるときに脚のラインをカバーすることを優先していませんか？　でも、土台からほっそりとした見た目印象をキープすることが理想ですから、特におデブ感の出やすい太ももをはきちんとケアしていきたいところ ...


いつの間にか太もも引き締まる。１日１セット【あこがれの細脚に近づく】簡単ストレッチ

ヘルシーに３kg減量に成功！人気モデルが公開【短期ダイエット】のポイント

毎日のヘルシーな食事と運動がダイエットの極意と分かっていても「即効で痩せたい！」と思う時があるもの。そんな時参考になるのは、撮影やランウェイを控えて「絶対に太れない！」時にモデルたちが実践するダイエット法です。そこで今回 ...


ヘルシーに３kg減量に成功！人気モデルが公開【短期ダイエット】のポイント

背中の横側を“大きく伸ばす”だけ◎ １日１セット【ゆるみのない背中に導く】簡単習慣

１日を通して前傾姿勢でいることが多く、猫背の状態がクセ付いている方は少なくないと思います。そのまま放置していては、重見えや消化機能の低下につながったりなどの悪影響が出てくるもの。そこで姿勢を整えつつ細見えする背中に整える ...


背中の横側を“大きく伸ばす”だけ◎ １日１セット【ゆるみのない背中に導く】簡単習慣

太もも内側に“すき間”メイク【ほっそり下半身】に導く簡単“開脚”ストレッチ

ムッチリ感の出やすい太ももをケアすることがほっそりとした下半身をキープする上で大切なポイントです。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの内側に集中アプローチできる簡単“開脚”ストレッチ。「開脚は苦手…」という方も少なくな ...


太もも内側に“すき間”メイク【ほっそり下半身】に導く簡単“開脚”ストレッチ

２ヶ月で８kg減量成功。ヘルシーかつ結果にきちんと結びつく【簡単ダイエットテク】

今まさにダイエット中という方は少なくないと思いますが、結果をきちんと出すためにも、減量成功後も体型キープしていくためにも“ヘルシーに痩せるのが一番”です。そこで参考にしたいのが、２ヶ月で８kg減量成功し、その後も体型をキ ...


２ヶ月で８kg減量成功。ヘルシーかつ結果にきちんと結びつく【簡単ダイエットテク】

脇腹の贅肉スッキリ。デトックスを促進【くびれウエスト】を作る簡単習慣

脇腹のたるみの予防やくびれのキープは年齢を重ねていくと徐々に難しくなっていくものですが、そんなお腹周りの悩みを軽減するためにも習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】です。整腸効果によってデトックスが ...


脇腹の贅肉スッキリ。デトックスを促進【くびれウエスト】を作る簡単習慣

border