１日１分のバストアップ習慣。肩甲骨はがし＆巻き肩予防を叶える簡単ストレッチ

年末に向けて忙しさの増すこの季節、デスクワークなどで背中が丸まった前傾姿勢になっている時間が増すと、肩甲骨周りの筋肉が固まった状態になったり、肩位置が前にずれて内側にねじれた”巻き肩”と呼ばれる状態になったりするもの。こ ...

１日１分のバストアップ習慣。肩甲骨はがし＆巻き肩予防を叶える簡単ストレッチ

プチプラ可愛いが必ず見つかる。ファッション好き注目の韓国アパレルスポット

海外旅行で人気の高い韓国は、グルメやコスメを満喫するイメージが高いと思いますが、同レベルで人気なのがファッション。安くて可愛い服が買え、明け方まで営業しているスポットもあるため、夜通しショッピングを愉しむ方も少なくないと ...

プチプラ可愛いが必ず見つかる。ファッション好き注目の韓国アパレルスポット

オシャレな着回しを賢く実現。人気の“DHOLIC”で叶える2017トレンド冬コーデ

トレンドアイテムがプチプラでGETできるブランドと言えばユニクロやGUやZARAをイメージする方は少なくないと思いますが、同じくらいオシャレさんたちが愛用しているブランドが「DHOLIC（ディーホリック）」。アイテムの種 ...

オシャレな着回しを賢く実現。人気の“DHOLIC”で叶える2017トレンド冬コーデ

【思考をキレイにする旅の仕方（99）】ツアー旅行もいいものですよ

ひとり旅に慣れている人の中には、ツアー旅行を嫌う人がいます。 人の好みなので、それはそれでいいのですが、先日、ある食事会で「旅の偏差値」などと名付け、ひとり旅の方がツアー旅行より偉いようなことをおっしゃる声を聞きました。 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（99）】ツアー旅行もいいものですよ

引き締まったお尻〜太ももで女性らしさを。１日１セット続けたいヨガの簡単ポーズ

ワイドパンツがトレンドになって、すっかりお尻から太もものラインのケアを疎かにしがちという肩は少なくないと思います。でも、着こなしをよりオシャレに見せるためには、土台となるボディラインを整えることは必須。そこで実践したいの ...

引き締まったお尻〜太ももで女性らしさを。１日１セット続けたいヨガの簡単ポーズ

オシャレ見えのキーはレイヤード。“ネックライン別”ニットをキレイに着こなすポイント

グッと冷え込んできてニットの出番が続く季節になりました。ニットは着るだけで温かな印象のコーデが仕上がりますが、今季っぽくこなれた着こなしを叶えるなら、やはり“レイヤードスタイル”がオシャレ見えのキーになってきます。それで ...

オシャレ見えのキーはレイヤード。“ネックライン別”ニットをキレイに着こなすポイント

谷間メイクでメリハリボディを実現。ハリを感じる美バストに導く簡単エクササイズ

寒い日が続いてボディラインの露出をしなくなると、スタイルキープを意識する回数も減ってくるもの。特にバストは大きさに関係なくキレイなラインをキープすることは、女性らしさや若々しさをキープすることに直結します。そこで実践した ...

谷間メイクでメリハリボディを実現。ハリを感じる美バストに導く簡単エクササイズ

私は愛する人と魂からつながっているの?! 女性が理想とする“究極”の愛の形

【うるおい女子の映画鑑賞】　第51回『中国の植物学者の娘たち』（2006年・仏＝カナダ）     「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌 ...

私は愛する人と魂からつながっているの?! 女性が理想とする“究極”の愛の形

スッキリとした美脚ラインのキープに◎ 簡単“むくみ予防”ストレッチ

なかなか痩せにくい下半身。１年を通して露出する機会の多いふくらはぎがスッキリ引き締まっていると、スタイルは一層キレイな印象になります。でも、現実はパンパンのふくらはぎを目にすると、気分も下がってしまうもの。そのパンパンに ...

スッキリとした美脚ラインのキープに◎ 簡単“むくみ予防”ストレッチ

短時間集中エクサよりも引き締め効果アリ?! 海外モデルが採用する最新ボディメイク理論“LISS”って何？

インターバルを取りながら高強度のエクササイズを短時間集中的に行うトレーニング方法（HIIT）はダイエットに最適と言われています。ですが、海外モデルたちを指導するトレーナーたちは「HIITよりもダイエットに効果的なエクササ ...

短時間集中エクサよりも引き締め効果アリ?! 海外モデルが採用する最新ボディメイク理論“LISS”って何？

バストラインを整える１日１分のボディメイク習慣。肩甲骨をはがす簡単エクササイズ

年末に向けて忙しい毎日。どうしてもやすい首や肩周りに疲れが溜まってしまい、違和感や不快感に悩んでいる方は少なくないと思います。そんな首肩の不快感は内巻き肩や猫背につながってしまい、バストラインの崩れを招く原因にもなりかね ...

バストラインを整える１日１分のボディメイク習慣。肩甲骨をはがす簡単エクササイズ

￥5,000以下でインスタ映えも叶う。GUアイテムで贈るシンプルオシャレなクリスマスギフト集

クリスマスギフトは“いただく”のも嬉しいですが、選んで贈る愉しみもありますよね?!　先日GU（ジーユー）が1,749名の女性を対象に行ったクリスマスギフトに関する調査では、今年の予算額は「￥5,000以下」と回答した方が ...

￥5,000以下でインスタ映えも叶う。GUアイテムで贈るシンプルオシャレなクリスマスギフト集

【今週の12星座タロット占い】2017年12月11日〜12月17日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2017年12月11日〜12月17日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

【今週の12星座タロット占い】2017年12月11日〜12月17日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

【2018年版】生年月日タイプ別で診断。金運UPに導く“お財布の選び方”

クリアな気持ちでスタートしたい2018年。そろそろ毎日のように目にして使うお財布を新調することを考えている方も少なくないと思います。せっかくお財布を新調するなら、より良い年となるように運気に合わせて風水で自分に相応しい金 ...

【2018年版】生年月日タイプ別で診断。金運UPに導く“お財布の選び方”

煌めくイルミネーションとシャンパン。東京ミッドタウンで愉しむゴージャスなひととき

バタバタと忙しい年末のこの時期。「予定に追われるだけで、あっという間に新年を迎えそう」という方も少なくないと思います。どこかに遠出する時間はないけれど、忘年会の前やお買い物の途中など用事のついでに楽しめる街中イルミネーシ ...

煌めくイルミネーションとシャンパン。東京ミッドタウンで愉しむゴージャスなひととき

お腹周りをキュッと引き締め。呼吸を意識した簡単エクサでほっそりウエストに

外食の機会が増えるこの季節は“余分なお肉”を溜め込みやすいもの。「真っ先にお腹周りにすぐお肉がついてしまう」という方も少なくないでしょう。とは言え忙しい毎日の中。運動のための時間をしっかり確保していくのは困難です。 &n ...

お腹周りをキュッと引き締め。呼吸を意識した簡単エクサでほっそりウエストに

１日１セットの実践で丸み小尻メイク。ヒップリフトに効く簡単ストレッチ

寒い季節は暗めトーンの色でコーデをまとめたり、同じアウターを着回したりとファッションもシンプルで単調になりがちですが、女らしいボディラインをキープしておけば、それだけでグッとオシャレ感も高まるもの。中でも重要なのが、女性 ...

１日１セットの実践で丸み小尻メイク。ヒップリフトに効く簡単ストレッチ

【大人を愉しむベトナム旅 #2】ダナンの老舗５つ星ホテル“フラマリゾート”で過ごす贅沢時間

日本から飛行機で約６時間に位置するベトナムは、時差もわずか２時間ということから週末旅行にも人気の国。その中でも、近年急速にビーチリゾートとして注目が高まっているのがベトナム第３の都市・ダナンです。洗練されたリゾートホテル ...

【大人を愉しむベトナム旅 #2】ダナンの老舗５つ星ホテル“フラマリゾート”で過ごす贅沢時間

バーガンディー＆スパイシーレッド。旬の２大カラーはユニクロのアイテムで上手に取り入れて

冬コーデは黒やネイビーなどシックな色合いが中心という方は少なくないと思いますが、今季はメイクもファッションもエネルギッシュな“赤”に注目が集まっています。中でも要チェックなのが、深みのある「バーガンディ」、そして鮮 ...

バーガンディー＆スパイシーレッド。旬の２大カラーはユニクロのアイテムで上手に取り入れて

【思考をキレイにする旅の仕方（98）】長時間の移動で“座りっぱなし”を防ぐ方法

「椅子に座る時間が長い人ほど寿命が短い」 衝撃的な研究結果が欧米諸国から続々と発表されています。理由はエコノミー症候群のように血栓が詰まってしまう原因になったりするからのようです。     欧米では立 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（98）】長時間の移動で“座りっぱなし”を防ぐ方法

スラっと脚長な印象に。O脚予防に効果的な簡単ポーズで褒められ美脚を叶えて

太ももやふくらはぎなど、鏡に映った下半身を見ると「もう少し引き締めたいな」と感じる方は少なくないと思います。そんな下半身の引き締めを願う方にオススメのヨガの簡単ポーズが「サギのポーズ」。     一見 ...

スラっと脚長な印象に。O脚予防に効果的な簡単ポーズで褒められ美脚を叶えて

視線を誘う“クセあり”デザインが素敵。オシャレ上級者を演出する冬のアウター選びのコツ

モノトーンやシンプルなコーデが多くなりがちな冬は、アウターでアクセントをプラスすることがオシャレ上級者を演出するための重要ポイント。そこで今回は、すれ違うたびに視線を誘うような“ひとクセ”あるデザインの主役級アウター選び ...

視線を誘う“クセあり”デザインが素敵。オシャレ上級者を演出する冬のアウター選びのコツ

太もものむくみを軽減してスッキリ脚に。血行促進＆代謝UPを叶える簡単ストレッチ

年末に向けて日々忙しくなっていきますが、忙しい日は立ちっぱなし、座りっぱなしなど１日を通して同じ姿勢で過ごすことになることも多く、下半身のむくみに悩まされる方も少なくないはず。ぜひ１日の終わりにしっかりケアして翌日に悩み ...

太もものむくみを軽減してスッキリ脚に。血行促進＆代謝UPを叶える簡単ストレッチ

日本発信のビューティートレンド。いまアメリカ女子の間で“KiraKira（キラキラ）”が大ブームに

【アメリカンガールになりたい！】第17回「アメリカ女子の間で“KiraKira（キラキラ）”が大ブームに」   “Emoji（エモジ）”や“Kawaii（カワイイ）”など海外でも浸透している日本語って色々ありま ...

日本発信のビューティートレンド。いまアメリカ女子の間で“KiraKira（キラキラ）”が大ブームに

貧相なバストラインとはお別れを。簡単エクサでメリハリのある女っぽボディを叶えて

年齢を重ねるとともに、だんだんと貧相な印象になりがちなバストライン。特に冬は寒さの影響で姿勢が丸まりやすい季節ですから、エクササイズを通してしっかりケアしていきたいところでもあります。そこでオススメしたい簡単エクササイズ ...

貧相なバストラインとはお別れを。簡単エクサでメリハリのある女っぽボディを叶えて

冬ファッションと無敵の相性。簡単メイクでぷるんと輝く“水光肌”を手にいれて

化粧崩れの心配が減る冬こそ、ぷるんと輝く“水光（ムルグァン）肌”を愉しみたいもの。ニットやファーアイテムから覗く透き通るようなツヤ肌は無敵の相性と言っても過言ではありません。でも、下手すると“テカリ肌”という失敗を招きか ...

冬ファッションと無敵の相性。簡単メイクでぷるんと輝く“水光肌”を手にいれて

ほっそりウエストのキープに◎ ズボラさんでも続けやすい人気モデル実践の“11分間集中エクサ”

気になるパーツを引き締めるためにエクササイズを始めてみても、日々の忙しさに追われているうちにいつの間にか続けられなくなっていることってありませんか？　それは多忙を極める人気モデルたちも同じ。たとえジムに通うことが日課にな ...

ほっそりウエストのキープに◎ ズボラさんでも続けやすい人気モデル実践の“11分間集中エクサ”

赤のランジェリーで運気UP。イラストレーター・三浦大地×ワコールの“赤づくし”のポップアップストア登場

「新年に向けて赤い下着を身につけると幸運が訪れる」海外にはそういった言い伝えがあるのをご存知ですか？　実はカラーキュレーター・七江 亜紀（ななえ あき）さんによると、赤は恋愛運、健康運、ビジネスなどの勝負運を高めるハッピ ...

赤のランジェリーで運気UP。イラストレーター・三浦大地×ワコールの“赤づくし”のポップアップストア登場

垂れ乳予防にも効果アリ。年末のお疲れモードのカラダをほぐす“肩甲骨はがし”ストレッチ

年末に向けてどんどん忙くなっていくこの時期。特にデスクワークしている方であれば、どうしても前傾姿勢で長時間PCに向かっているという方も少なくないと思います。そんな方に表れやすい内巻き肩や肩甲骨周りのコリといったお疲れモー ...

垂れ乳予防にも効果アリ。年末のお疲れモードのカラダをほぐす“肩甲骨はがし”ストレッチ

2018春トレンドを先取り。GUの新作コレクションの販売スケジュールを総チェック

トレンドをしっかり抑えたアイテムがプチプラで購入できるGU（ジーユー）はデイリーコーデの強い味方。早くも2018春の新作コレクションが2017年12月4日（月）より超大型店とジーユーオンラインストアで先行販売がスタートし ...

2018春トレンドを先取り。GUの新作コレクションの販売スケジュールを総チェック