【思考をキレイにする旅の仕方（92）】何もしない時間も時には必要です

先日、鹿児島から沖縄まで飛行機なら1時間20分で行けるところを船で1日かけて渡ってみました。豪華客船ではなく普通のフェリーで。 豪華客船のようにエンターテイメントもなければ、プールもありません。せいぜいあるのは小さなゲー ...

【思考をキレイにする旅の仕方（92）】何もしない時間も時には必要です

ムッチリ太ももにジワリ効く。代謝UPにも役立つヨガの簡単ポーズで下半身のラインを整えて

肌を露わにすることは少ない季節になりましたが、旬のファッションをキレイに着こなすためにも土台となる下半身のラインはきちんとケアしていきたいところ。でも実際のところ、なかなか引き締めるのが難しいパーツの１つでもあります。そ ...

ムッチリ太ももにジワリ効く。代謝UPにも役立つヨガの簡単ポーズで下半身のラインを整えて

カジュアルからキレイめまで。きちんと感と抜け感を演出する“ローファー”を大人コーデの強い味方に

服装はキマっても「合わせるシューズをいつも迷ってしまう」という方も少なくないはず。スニーカーだと楽チンだけどカジュアルすぎてしまい、パンプスやヒールだとフェミニンやキレイめになってしまうなど、いまいちパッとしないときって ...

カジュアルからキレイめまで。きちんと感と抜け感を演出する“ローファー”を大人コーデの強い味方に

１日３分の実践でほっそり小顔な印象に。顔周りのむくみやたるみの予防に効く簡単ストレッチ

顔のラインは周囲から「太った？」と思われてしまうパーツの１つ。華奢でヘルシーな印象をキープするためにも、たるみを感じさせたり、むくみでパンパンな状態の顔印象は避けたいところです。そこで実践したいのが、肩と同じくらいに負担 ...

１日３分の実践でほっそり小顔な印象に。顔周りのむくみやたるみの予防に効く簡単ストレッチ

キャンドルのような煌めきある目元に。昼と夜のメリハリを演出するルナソル2017冬コレクション

年末に向けて俄然注目が集まるの“クリスマスコフレ”ですが、その中でも毎年完売必至なのがプレステージブランドLUNASOL（ルナソル）のパーティコフレです。そんなコフレに加えて、冬のメイクに煌めきを演出する2017冬コレク ...

キャンドルのような煌めきある目元に。昼と夜のメリハリを演出するルナソル2017冬コレクション

スッキリした首肩ラインを叶えて華奢な印象に。背中のハミ肉予防に効果的な簡単エクサ

ボディラインの露出が減ってくると、スタイルアップを意識する回数も減ってくるもの。肌寒い日は外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付きの通りです。そこでオススメしたい ...

スッキリした首肩ラインを叶えて華奢な印象に。背中のハミ肉予防に効果的な簡単エクサ

ワンランク上の素敵コーデを。2017秋冬“自分らしくニットを着こなす”ポイント２つ

肌寒さを感じる季節のコーデで主役級に活躍してくれる定番アイテムと言えば“ニット”。手持ちのボトムスと合わせるだけで一気に季節感を纏ったコーデを愉しめます。それでは早速、2017秋冬シーズンにワードローブ入りさせたい“旬ニ ...

ワンランク上の素敵コーデを。2017秋冬“自分らしくニットを着こなす”ポイント２つ

体型キープの参考に。キレイすぎる“over30”の人気女優たちのボディメイク習慣をチェック

いわゆる“若作り”とは違って、引き締まったボディと弾力のある肌をしっかりキープしていて、かつ自分に似合ったファッションやヘアメイクを楽しんでいる“over30”の女性は同性目線でも素敵。そんな自己管理をきちっと行って個性 ...

体型キープの参考に。キレイすぎる“over30”の人気女優たちのボディメイク習慣をチェック

タオルを使って“簡単”バストアップ。女らしいボディメイクに役立つお手軽ストレッチ

バストアップのために色々なことを試している方は少なくないはず。その中でも特に欠かせないのは、胸を支える土台の筋肉「大胸筋」にアプローチするトレーニングですが、この筋肉は日常生活ではなかなか使わない筋肉でもあります。そこで ...

タオルを使って“簡単”バストアップ。女らしいボディメイクに役立つお手軽ストレッチ

【12星座タロット占い】2017年10月23日〜10月29日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2017年10月23日〜10月29日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

【12星座タロット占い】2017年10月23日〜10月29日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

単なる不倫よりも酷な一面も。不器用で真面目な男が見せる“純愛”のかたち

【うるおい女子の映画鑑賞】　第50回『ウォーク・ザ・ライン／君につづく道』（2005年・米）   「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の ...

単なる不倫よりも酷な一面も。不器用で真面目な男が見せる“純愛”のかたち

細いけど“強い”しなやかボディに。有名女優の担当トレーナー直伝２つの簡単エクサ

近頃では人気モデルや芸能人たちもこぞってウエイトトレーニングなどに励んでいる様子がインスタをはじめ様々なメディアでこぞっと公開され、まさにボディメイクが世界的ブームになっていることがうかがえます。そんな中、最も旬なボディ ...

細いけど“強い”しなやかボディに。有名女優の担当トレーナー直伝２つの簡単エクサ

スラリ印象の下半身を育む簡単ながらエクサ、秋太り予防に役立てたいダイエット法など今週注目の話題

今週（2017.10.14～2017.10.20）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　10kgの減量に成功した美脚アイドルが実践する『スラリ印象の下半身を育む簡単ながらエクサ』、美スタイルを誇る海外セ ...

スラリ印象の下半身を育む簡単ながらエクサ、秋太り予防に役立てたいダイエット法など今週注目の話題

本物の味を満喫するシンガポール旅。あの“定番カクテル”が誕生した名門ホテルのバーへ

9月のシンガポールといえば、毎年恒例のF1グランプリ。マリーナ地区はF1マシンのエンジンサウンドがこだまするサーキットとなり、普段とは街の表情も一変します。元々国際色豊かなシンガポールですが、この時期はさらに世界中からF ...

本物の味を満喫するシンガポール旅。あの“定番カクテル”が誕生した名門ホテルのバーへ

タイトなニットアイテムも似合うほっそりウエストに。お腹のたるみ肉を予防する簡単エクサ

ボディラインの露出が減ってくると、スタイルアップを意識する回数も減ってくるもの。肌寒い日は外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付きの通りです。そこでオススメしたい ...

タイトなニットアイテムも似合うほっそりウエストに。お腹のたるみ肉を予防する簡単エクサ

今季GUのカーディガンが優秀すぎる。完売必至の人気アイテムと着こなしを総チェック

気温変化が激しい今の季節は羽織りものが活躍してくれますが、中でもニットカーディガンはマストと言ってもいいアイテム。シルエットや丈感、素材などデザインもバリエーション豊かですが、今季は特にGUのニットカーディガンが可愛くて ...

今季GUのカーディガンが優秀すぎる。完売必至の人気アイテムと着こなしを総チェック

【思考をキレイにする旅の仕方（91）】シートのリクライニングを使うのはマナー違反？

シートのリクライニングを使わない方が多くなっているという話を聞きました。 それ以来、新幹線や高速バスを利用する際、観察していたのですが確かに多くなっていると感じます。       「後ろの人 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（91）】シートのリクライニングを使うのはマナー違反？

ビューティートレンドは彼女たちから始まる。今すぐウォッチすべき“人気YouTuber”５人

ビューティートレンドは海外セレブたちから発信されるだけでなく、時にインフルエンサーとも呼ばれる人気YouTuber（ユーチューバー）たちから作り出されるもの。だからこそ人気YouTuberたちを常にウォッチしておくことが ...

ビューティートレンドは彼女たちから始まる。今すぐウォッチすべき“人気YouTuber”５人

生理痛の緩和にもオススメ。丸みカーブを描く女っぽボディを育む簡単ポーズ

日頃から女性らしいボディラインを叶えるために努力を重ねている方は少なくないと思いますが、せっかく手に入れるなら単にスリムではなく女らしい丸みカーブを描くボディラインを実現したいもの。   【セツバンダアーサナ】 ...

生理痛の緩和にもオススメ。丸みカーブを描く女っぽボディを育む簡単ポーズ

１日３分の実践で女らしい体印象に。“垂れ胸の予防”に効く簡単ストレッチ

パソコンを使ったデスクワークをしたり、スマホを使用したりと、日頃から丸まった姿勢の時間が長くなってしまっていると、肩が前にずれて内側にねじれた”巻き肩”の状態になり、バストの下垂（垂れ胸）の原因になってしまいます。 &n ...

１日３分の実践で女らしい体印象に。“垂れ胸の予防”に効く簡単ストレッチ

今こそ“ファー素材”愉しんで。今季抑えておきたい４つの旬アイテムは？

10月に入って秋も本番。コーデも本格的に秋冬仕様にアップデートしていきたいもの。でも、まだ昼間の気温が高い日もあってどんなコーデが良いか悩ましい時も少なくないと思います。そこでオススメしたいのが“ファー素材”のアイテムた ...

今こそ“ファー素材”愉しんで。今季抑えておきたい４つの旬アイテムは？

早くも大ヒットの予感。リアーナのコスメ“フェンティ・ビューティ”の注目アイテム５つ

数ある海外セレブがプロデュースするコスメライン。その中でもいま最注目のコスメ、リアーナがプロデュースした「フェンティ・ビューティ（FENTY BEAUTY）」がついに発売されました。それでは早速注目しておきたい５つのアイ ...

早くも大ヒットの予感。リアーナのコスメ“フェンティ・ビューティ”の注目アイテム５つ

ぽっこり下腹の引き締めに効果的。スキマ時間に効率良くお腹の筋肉を鍛える簡単エクサ

ボディラインの露出が減ってくると、スタイルアップを意識する回数も減ってくるもの。肌寒い日は外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付きの通りです。そこでオススメしたい ...

ぽっこり下腹の引き締めに効果的。スキマ時間に効率良くお腹の筋肉を鍛える簡単エクサ

垂れ尻を予防して上向き“アップルヒップ”を作る秘密。人気女優が毎日続ける簡単エクサ

年齢とともに気になるボディラインの悩みのの１つに「ヒップのラインが垂れてくること」を挙げる方は少なくないと思います。トレンドのタイトスカートを履いた時にも、ハイウエストのパンツにトップスをインした時にも、自分では見えない ...

垂れ尻を予防して上向き“アップルヒップ”を作る秘密。人気女優が毎日続ける簡単エクサ

寝る前５分の実践で太ももをサイズダウン。簡単ストレッチでムチムチ感を予防して

美味しいものを食べる機会が沢山あるこの時期は「自分をつい甘やかしてしまう」という方は少なくない様子。何もしないでいてはボディラインはもっとワガママになっていくものです。そこで今回は太もものムチムチ感を予防したい方にオスス ...

寝る前５分の実践で太ももをサイズダウン。簡単ストレッチでムチムチ感を予防して

【12星座タロット占い】2017年10月16日〜10月22日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2017年10月16日〜10月22日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

【12星座タロット占い】2017年10月16日〜10月22日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

豪華絢爛な美の祭典の裏側。カリスマ“アナ・ウィンター”の神仕事と闘いの日々

【うるおい女子の映画鑑賞】　第49回『メットガラ ドレスをまとった美術館』（2016年・米）   「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の ...

豪華絢爛な美の祭典の裏側。カリスマ“アナ・ウィンター”の神仕事と闘いの日々

パンパン顔を回避する秘訣。人気モデルたちが取り組む“小顔習慣”最新事情

キレイなボディラインと小顔な印象を常にキープしているる人気モデルたち。もちろん骨格の違いはありますが、実は彼女たちだって小顔に見せるために陰ながらパンパン顔を回避する努力を続けているものです。そこで今回は人気モデルたちが ...

パンパン顔を回避する秘訣。人気モデルたちが取り組む“小顔習慣”最新事情

トップスインが似合うほっそりウエストに。くびれ効果大の簡単エクサを日々の習慣に

ボディラインの露出が減ってくると、スタイルアップを意識する回数も減ってくるもの。肌寒い日は外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付きの通りです。そこでオススメしたい ...

トップスインが似合うほっそりウエストに。くびれ効果大の簡単エクサを日々の習慣に

世界中で感動を呼ぶトリートメント。ザ・ペニンシュラ スパで体感する“モナコ発”究極フェイシャル

年齢を重ねるにつれて、どうしても顔周りのたるみやほうれい線が気になってくるもの。そんな多くの女性が感じる悩みを解決してくれると、いま世界で注目が高まっているのが、世界中の富裕層が集まる国・モナコ発の“究極フェイシャル”な ...

世界中で感動を呼ぶトリートメント。ザ・ペニンシュラ スパで体感する“モナコ発”究極フェイシャル