feature特集

田丸麻紀さんイチオシ。ユニクロ“Uniqlo U”赤ニットワンピで美シルエットを実現して

新しい素材や最先端技術を取り入れ、ベーシックかつ革新的なコレクションとして今年3シーズン目を迎えるUniqlo U（ユニクロユー）。先日行われた2017年秋冬コレクションの発表会では、女優やモデルとして幅広く活躍する田丸 ...


田丸麻紀さんイチオシ。ユニクロ“Uniqlo U”赤ニットワンピで美シルエットを実現して

【思考をキレイにする旅の仕方（90）】「いつか◯◯する旅」は永遠にやってきません

「いつか、ゆっくりフランスを周るんだ」などと、「いつか◯◯する」という話をよく耳にします。 口にして他人に言うことで意識が明確になり、実現しやすくなるということはあります。       その ...

「いつか◯◯する旅」は永遠にやってきません
【思考をキレイにする旅の仕方（90）】「いつか◯◯する旅」は永遠にやってきません

お腹・太もも・お尻。気になるパーツを同時に鍛える２つの“おいしい”エクサ

なかなか痩せにくいパーツとして常に悩みのタネになりやすいのが、お腹・太もも・お尻の３つ。気になるパーツを引き締めるエクササイズは色々ありますが、忙しい毎日の中で効率良くスタイルアップを叶えるためにも、複数のパーツに同時に ...

テイラー・スウィフト流ダイエットルール
お腹・太もも・お尻。気になるパーツを同時に鍛える２つの“おいしい”エクサ

キレイなカーブを描く丸み小尻に。ヒップリフト効果大の簡単ストレッチ

シンプルなコーデも女らしいボディラインをキープしておけばオシャレに映えるもの。中でも重要になるラインが、女性らしさを強調するお尻のラインです。そこで今回は短時間ででき、かつ毎日１日１回実践することで女性らしい丸みのある小 ...

丸み小尻に導くヒップリフト効果大のストレッチ
キレイなカーブを描く丸み小尻に。ヒップリフト効果大の簡単ストレッチ

脇下のハミ肉ともおさらば。“簡単チェアエクサ”で老けを感じさせないデコルテ美人に

徐々に気温も下がってボディラインの露出が減ってくると、スタイルアップを意識する回数も減ってくるもの。肌寒い日は外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付きの通りです。 ...

簡単チェアエクサで脇下のハミ肉とおさらば
脇下のハミ肉ともおさらば。“簡単チェアエクサ”で老けを感じさせないデコルテ美人に

女らしいスラリ印象の下半身に。美脚アイドルが実践する“基本のながらエクサ”で秋太りを回避

食欲が増す秋だからこそ普段以上に体型管理に気を遣いたいものですが、そこで参考にしてみたいのが真っ直ぐ伸びる美脚ラインと女性らしいSラインを兼ね備えた韓国の人気アイドルたちのボディメイク法。そこで今回は人気グループGitl ...

o脚予防に効く簡単ポーズでスラリ脚長な印象に
女らしいスラリ印象の下半身に。美脚アイドルが実践する“基本のながらエクサ”で秋太りを回避

１日３分の“ふくらはぎケア”で美脚に前進。むくみ＆冷え予防に役立つ簡単ストレッチ

鏡に映る自分のふくらはぎを見るたびに「もう少しスッキリさせたいな…」とため息をつく方は少なくないかも。なかなか引き締めにくいと言われる“ふくらはぎ”ですが、その原因に“むくみ”や“冷え”が挙げられます。“第２の心臓”とも ...

１日３分のふくらはぎケアで美脚に前進
１日３分の“ふくらはぎケア”で美脚に前進。むくみ＆冷え予防に役立つ簡単ストレッチ

グリーンスムージーはダイエット向きではない?! いま注目高まる“グリーンジュース”って何？

キレイな人の定番ドリンクとして真っ先にイメージできるのが“グリーンスムージー”ですが、糖分もカロリーも高いという理由で「ダイエットには向いてない」という話題を耳にしたことのある方は少なくないと思います。そんな中、とある“ ...

ダイエット効果で注目高まるグリーンジュース
グリーンスムージーはダイエット向きではない?! いま注目高まる“グリーンジュース”って何？

【12星座タロット占い】2017年10月9日〜10月15日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2017年10月9日〜10月15日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結 ...

2023年9月18日〜9月24日運勢top3の星座
【12星座タロット占い】2017年10月9日〜10月15日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

恋人、家族、友人との愛に思いを巡らせると…。あなたの“世界”には誰が存在しますか？

【うるおい女子の映画鑑賞】　第48回『たかが世界の終わり』（2016年・カナダ＝仏）   「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の健康状態 ...

恋人、家族、友人との愛に思いを巡らせる
恋人、家族、友人との愛に思いを巡らせると…。あなたの“世界”には誰が存在しますか？

パツパツ下半身の予防に効く簡単エクサ、最も秋太りに注意すべき星座など今週注目の話題

今週（2017.9.30～2017.10.6）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　１日１セットの実践でOKの『パツパツ下半身の予防に効く簡単エクサ』、タロットが導く『最も秋太りに注意すべき星座』など、 ...

パツパツ下半身の予防に効く簡単エクサ
パツパツ下半身の予防に効く簡単エクサ、最も秋太りに注意すべき星座など今週注目の話題

華奢感と女らしさがアップ。いまトレンドの“肩のくびれ”を手にいれる簡単チェアエクサ

徐々に気温も下がってボディラインの露出が減ってくると、スタイルアップを意識する回数も減ってくるもの。肌寒い日は外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付きの通りです。 ...

肩のくびれを手にいれる簡単チェアエクサ
華奢感と女らしさがアップ。いまトレンドの“肩のくびれ”を手にいれる簡単チェアエクサ

限定フードでグッと可愛く。“フォトジェニック”にディズニー・ハロウィーンを愉しむ撮影テク

街中でもハロウィン気分が高まってきました。もちろんスペシャルイベント「ディズニー・ハロウィーン」が開催中の東京ディズニーランドや東京ディズニーシーも、華やかに着飾った仮装で愉しめる特別なシーズンということもあって大盛況の ...

ディズニー・ハロウィーン_フォトジェニック_01
限定フードでグッと可愛く。“フォトジェニック”にディズニー・ハロウィーンを愉しむ撮影テク

今季マストの旬アイテムはプチプラで。トレンドコーデを実現させる“賢い”愉しみ方

変わりゆくトレンドに合わせて常にコーデをアップデートしていくためにも旬アイテムをしっかり抑えていきたいところ。でも、お財布の事情もあって「なかなかそうはいかない…」ものだったりします。そこで上手に着こなしたいのがプチプラ ...

トレンドコーデはプチプラ旬アイテムで実現
今季マストの旬アイテムはプチプラで。トレンドコーデを実現させる“賢い”愉しみ方

【思考をキレイにする旅の仕方（89）】「わいろ」の慣習が残る国もあります

ロシアに滞在中、バーで、たまたま日本人駐在員と出会い、飲んだことがあります。 ロシアで何をしているのかを尋ねると「わいろの勉強」だと答えました。 私が冗談だと思って笑っていると、彼は実際にそのバーを覗きにやって来た警察官 ...

「わいろ」の慣習が残る国もあります
【思考をキレイにする旅の仕方（89）】「わいろ」の慣習が残る国もあります

パンパンな太もももスッキリ。骨盤周りを整える簡単ポーズで“巡りの良い下半身”を手に入れて

今季はタイトスカートがトレンドということもあり、パンパンな太ももをスッキリとした印象にしたい方は少なくないと思います。そのためにはたるみやムダ肉を予防するための食事管理だけでなく、しっかり下半身も“巡りの良い”状態をキー ...

１日３分でできるむくみ予防ストレッチ
パンパンな太もももスッキリ。骨盤周りを整える簡単ポーズで“巡りの良い下半身”を手に入れて

バスト美人に導く鍵は“背中の筋肉”に。キレイな姿勢を育む簡単ストレッチで老け胸を予防

バストアップのために何かエクササイズを行うとなると、どうしてもバスト側（身体の前側）にある筋肉、大胸筋や小胸筋にアプローチすることをイメージする方が少なくないと思います。でも、実は背中側（身体の後ろ側）の筋肉にもアプロー ...

背中の筋肉に効く簡単ストレッチでバスト美人に
バスト美人に導く鍵は“背中の筋肉”に。キレイな姿勢を育む簡単ストレッチで老け胸を予防

キレイな谷間も出現?! ハリのある美バストに導く“簡単チェアエクサ”でスタイルアップ

徐々に気温も下がってボディラインの露出が減ってくると、スタイルアップを意識する回数も減ってくるもの。肌寒い日は外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付きの通りです。 ...

谷間とハリのある美バストに導く簡単チェアエクサ
キレイな谷間も出現?! ハリのある美バストに導く“簡単チェアエクサ”でスタイルアップ

リバウンドしないボディメイクの秘訣は３つ。スタイル美人が実践する“ダイエットの心得”

ダイエットをスタートさせてみたものは良いものの「このままだと続けられない」と感じている方、そしてダイエット目標は達成したものの「元の生活に戻すとリバウンドが心配」という方は少なくないと思います。そこでチェックしておきたい ...


リバウンドしないボディメイクの秘訣は３つ。スタイル美人が実践する“ダイエットの心得”

キレイな上向きバストラインを育成。スッキリ印象の美姿勢に導く簡単ストレッチ

上半身の動きが硬くなってしまうと筋肉や関節の可動範囲も狭くなってしまい、自然と姿勢も丸まりがちになってしまうもの。そうなるとバストラインも下がってしまうため女らしいボディラインも当然失われていきます。   そこ ...


キレイな上向きバストラインを育成。スッキリ印象の美姿勢に導く簡単ストレッチ

◯◯入りのアイテムを使うだけ。こなれた質感のヘアを演出するとっておき簡単テク

ツヤのある柔らかさはもちろん、外国人のようなクシャっとこなれた質感の髪に憧れている方は少なくないと思います。もちろん髪質を根本から変えることは難しいとしても「少しでもあの質感に近づけたら…」嬉しいですよね?!　そんな時に ...

こなれた質感のヘアを演出する簡単テク
◯◯入りのアイテムを使うだけ。こなれた質感のヘアを演出するとっておき簡単テク

【12星座タロット占い】2017年10月2日〜10月8日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2017年10月2日〜10月8日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...

2023年10月2日〜10月8日運勢top3の星座
【12星座タロット占い】2017年10月2日〜10月8日 ｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

実は運動ってそんなに必要じゃない?! スタイル美人の体型キープの秘訣は◯◯にアリ

「あの人のようなキレイな体型になりたい」と目標を掲げてダイエットに取り組んでいる方は少なくないと思います。手始めに「まずは運動を…」とダイエット生活をスタートさせる方がほとんどだと思いますが、ちょっと待ってください！　ま ...

スタイル美人の体型キープの秘訣は食事にアリ
実は運動ってそんなに必要じゃない?! スタイル美人の体型キープの秘訣は◯◯にアリ

華奢感とふっくら感のメリハリを。バスト周りを鍛える簡単チェアエクサで女っぽボディに

夏も終わりボディラインの露出が減ってきてシェイプアップを意識する回数も減ってきていませんか?!　徐々に気温が下がってくると外出さえも億劫になりますが、そのまま体を動かさないでいるのは心身共に良くないのはみなさんもお気付き ...

バストに谷間とハリを育む簡単エクササイズ
華奢感とふっくら感のメリハリを。バスト周りを鍛える簡単チェアエクサで女っぽボディに

【本日開幕】誰もが主人公に。蜷川実花さんが語る「六本木アートナイト 2017」の魅力

秋は洋服が欲しくなったり旬の美味しいものが食べたくなったりと、いつもよりも心も浮き立つ季節。そんなワクワクした気持ちをさらに倍増させてくれる一晩限りのアートイベント「六本木アートナイト 2017」がいよいよ本日2017年 ...


【本日開幕】誰もが主人公に。蜷川実花さんが語る「六本木アートナイト 2017」の魅力

太ももに“▽すき間”を出現させて。たるみ脚を効率良く引き締める２つの簡単エクサ

少しだけ下半身のラインを隠せるコーデの季節になってきましたが、本音を言えば太ももをはじめ脚のたるみをしっかりケアして、スッキリ軽やかに秋冬コーデを楽しみたいもの。そこで今回は今の時期に実践したい太ももの“▽すき間”づくり ...

２つの簡単エクサで太ももに▽すき間出現
太ももに“▽すき間”を出現させて。たるみ脚を効率良く引き締める２つの簡単エクサ

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