feature特集

「痩せた？」と聞かれる体へ。１日１セット【下半身＆腕肩周りが一気に引き締まる】簡単習慣

周りから「痩せた？」と聞かれる体を手に入れるためには、見た目印象に大きく影響を与える下半身や腕肩周りの引き締めが重要です。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【プラサリータ・パードッターナ・アーサナ】のバリ ...


「痩せた？」と聞かれる体へ。１日１セット【下半身＆腕肩周りが一気に引き締まる】簡単習慣

「これを知らないとヤバいですよ」は本当にヤバいこと？【毎日が変わる片づけのワザ（169）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


「これを知らないとヤバいですよ」は本当にヤバいこと？【毎日が変わる片づけのワザ（169）】

血行促進で痩せやすい下半身へ。１日１セット【太もも裏＆お尻の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ

筋肉が凝り固まっていると体型の崩れにつながる可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、体型キープにつなげていきましょう。そこで今回は、血行促進で痩せやすい下半身に導く「太もも裏＆お尻の筋肉をほぐす」簡単ストレッチを ...


血行促進で痩せやすい下半身へ。１日１セット【太もも裏＆お尻の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ

大人世代の冬コーデに大活躍。【ユニクロ：シー】注目アウターをおしゃれに着こなすコツ

寒さが本格的になってきてアウターがコーデの主役となる機会が増えていますが、準備は万端でしょうか？　そこで今回は、シンプルでデザイン性の高い【ユニクロ：シー】の中でも使い勝手の良いアウター２点を着こなしのコツとともに紹介し ...


大人世代の冬コーデに大活躍。【ユニクロ：シー】注目アウターをおしゃれに着こなすコツ

首肩＆腰の不調のリセットに。１日１セット【肩甲骨周りの筋肉をゆるめる】簡単ストレッチ

慢性的に首肩のコリや腰痛などの症状に悩まされていませんか？　そんな方こそ肩甲骨周りの筋肉をゆるめる簡単ストレッチ を習慣にして不調のリセットに取り組んでみましょう。そこで今回は、首の骨と肩甲骨をつなげ、肩甲骨を上方へ引き ...


首肩＆腰の不調のリセットに。１日１セット【肩甲骨周りの筋肉をゆるめる】簡単ストレッチ

最新のショッピングスポットやチームラボがオープン。日本一高いビル【麻布台ヒルズ】誕生

2023年11月24日に【麻布台ヒルズ】がオープン。8.1ヘクタールの広大は敷地に、商業施設やホテル、オフィス、インターナショナルスクール、医療機関、住宅に加え、緑豊かな広場などをそなえたコンパクトシティです。最先端のシ ...


最新のショッピングスポットやチームラボがオープン。日本一高いビル【麻布台ヒルズ】誕生

贅肉のつきにくい下半身作りに。１日15回【股関節周りの筋肉を鍛える】簡単習慣

下半身の贅肉に悩まされているなら、強化すべきが“股関節周りの筋肉”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【股関節スクワット】。一般的なスクワットはお尻を落として下半身全体の筋肉を鍛えるものですが、 ...


贅肉のつきにくい下半身作りに。１日15回【股関節周りの筋肉を鍛える】簡単習慣

腰痛を和らげる効果も。１日１セット【お腹周りをスッキリ引き締める】簡単習慣

ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、引き締め効果だけでなく体の不調を和らげる効果を期待できるのも魅力。そこで今回は、お腹周りを引き締めると同時に腰痛を和らげる効果も期待できるヨガの簡 ...


腰痛を和らげる効果も。１日１セット【お腹周りをスッキリ引き締める】簡単習慣

【ニッコースタイル名古屋】地元のお酒と料理で愉しむ“ハッピーアワー”が期間限定で開催中

名古屋のライフスタイルホテル「ニッコースタイル名古屋」のレストラン「style kitchen（スタイルキッチン）」では、東海地方のワインや地酒などのドリンクと、地産地消のおつまみをリーズナブルに楽しめるハッピーアワー「 ...


【ニッコースタイル名古屋】地元のお酒と料理で愉しむ“ハッピーアワー”が期間限定で開催中

腸腰筋にアプローチ。１日１セット【お腹＆お尻のたるみを改善する】簡単ストレッチ

背骨から大腿骨についている「腸腰筋」が凝り固まってしまうと姿勢の悪化や骨盤の前傾につながってしまうので、お腹やお尻のたるみにつながってしまいます。そこで今回は、そんな「腸腰筋」にアプローチする簡単ストレッチをチェックして ...


腸腰筋にアプローチ。１日１セット【お腹＆お尻のたるみを改善する】簡単ストレッチ

上品で即着映えるのが魅力。40代が狙うべきはお洒落で使い勝手抜群な【グレーコート】です

冬のお洒落の主役アイテムであるアウターを今年っぽく更新するなら、断然トレンドカラーの“グレー”狙いがおすすめ。さらに洗練された雰囲気を醸してくれるロング丈なら、羽織るだけで着映えてくれるので大人世代の冬のワードローブの必 ...


上品で即着映えるのが魅力。40代が狙うべきはお洒落で使い勝手抜群な【グレーコート】です

【今週の12星座タロット占い】2023年11月27日〜12月3日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2023年11月27日〜12月3日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結 ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2023年11月27日〜12月3日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

新体験のグルメを満喫。【ホテルインディゴ東京渋谷】でインターナショナルな味わいを楽しむ

まさに渋谷を体感できる【ホテルインディゴ東京渋谷】。11階にあるテラス付きのオールデイダイニング「Gallery 11（ギャラリーイレブン）」では、地中海、中東、アフリカを中心としたメディテラニアン料理が新発想。ディナー ...


新体験のグルメを満喫。【ホテルインディゴ東京渋谷】でインターナショナルな味わいを楽しむ

20kg減量成功“姿勢を改善するだけ”の簡単ダイエット、下腹ぽっこりを解消する簡単習慣など今週注目の話題

今週（2023年11月20日～11月26日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量成功“姿勢を改善するだけ”の簡単ダイエット』、『下腹ぽっこりを解消 ...


20kg減量成功“姿勢を改善するだけ”の簡単ダイエット、下腹ぽっこりを解消する簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】今冬の恋の運命は？ 《2023冬の恋愛運》12星座ランキング

肌寒い冬は人肌恋しくなるものですが、ホリデーシーズンを楽しく過ごすためにも恋愛面はさらに充実させていきたいところ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2023冬 ...


【タロット占い】今冬の恋の運命は？ 《2023冬の恋愛運》12星座ランキング

一軍活躍＆元取れ確実な優秀サイドゴア。ハイブラ顔負けの【GU】最新￥3,990ブーツ

秋冬の足元のお洒落に欠かせないブーツですが、一軍として今シーズン大活躍間違いなしのアイテムが【GU】の「ライトボリュームソールチェルシーブーツ」です。     ボリューム感のある見た目とは裏腹に、驚き ...


一軍活躍＆元取れ確実な優秀サイドゴア。ハイブラ顔負けの【GU】最新￥3,990ブーツ

日記を無理なく続ける方法【毎日が変わる片づけのワザ（168）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


日記を無理なく続ける方法【毎日が変わる片づけのワザ（168）】

ぼやけた体にメリハリを取り戻す。１日１セット【骨盤周りの引き締めに効く】簡単習慣

自分に足りない運動機能を復活させる効果を期待できる「ピラティス」は、体の引き締め、体幹の強化、姿勢の改善などさまざまな美容効果を期待できるので、加齢によってぼやけてきたボディラインにメリハリを取り戻すのにうってつけのエク ...


ぼやけた体にメリハリを取り戻す。１日１セット【骨盤周りの引き締めに効く】簡単習慣

乾燥に負けずに旬なメイクを。2023年12月下旬発売【キャンメイク】注目の新作コスメをレビュー

気温も温度も一気に下がり、そして乾燥も気になる冬であっても、オンナ度高めのツヤめく表情をキープしておきたいもの。そこで今回は【キャンメイク】から2023年12月下旬に発売される注目の新作コスメ、ティントとネイルオイルの２ ...


乾燥に負けずに旬なメイクを。2023年12月下旬発売【キャンメイク】注目の新作コスメをレビュー

お腹のくびれを取り戻したいなら。１日１セット【腰周りの筋肉を一気に強化する】簡単習慣

体をほとんど動かしていないという日が続いていると、徐々に筋肉が衰えていき、スタイルの崩れにつながっていくもの。そこでお腹のくびれを取り戻すしたい方こそ採り入れたいのが、「腹斜筋」＆「腹横筋」など腰周りの筋肉を一気に強化で ...


お腹のくびれを取り戻したいなら。１日１セット【腰周りの筋肉を一気に強化する】簡単習慣

渋谷カルチャーを凝縮。【ホテルインディゴ東京渋谷】でハイセンスかつ刺激的な滞在を

2023年8月29日に開業した【ホテルインディゴ東京渋谷】。ストリートカルチャーとファッション、音楽と喧噪、ビビッドな色彩と多様性が同居していて、スクランブル交差点をハチ公が見守る街。他にはない個性と刺激に満ちた、渋谷な ...


渋谷カルチャーを凝縮。【ホテルインディゴ東京渋谷】でハイセンスかつ刺激的な滞在を

腰周りがスッキリ軽くなる。１日１セット【大臀筋にアプローチする】簡単ストレッチ

日常生活で体が思うように動かないと感じる時は、筋肉が凝り固まっている可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、しなやかな体の動きを取り戻していきましょう。そこで今回は、座りっぱなしの時間が長い方ほど凝り固まってしま ...


腰周りがスッキリ軽くなる。１日１セット【大臀筋にアプローチする】簡単ストレッチ

もう“鼻が低い”で悩まない。顔をメイクで立体的に【前頬チーク】って何？

鼻の根本が低くて顔に立体感が出なくて悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ“チークを一工夫するだけ”で、顔を立体的に見せることで「鼻が低い」という印象を払拭しましょう。   ｜顔が立体的に仕上がるメイ ...


もう“鼻が低い”で悩まない。顔をメイクで立体的に【前頬チーク】って何？

小顔効果も実感。ストレートネック対策に【肩こり改善につながる】簡単ストレッチ

肩こりや頭痛などの症状を引き起こす原因となるだけでなく、首周辺の巡りが滞るため、顔や首元のむくみの原因となることもある「ストレートネック」。そこで今回は、そんなストレートネックの対策として採り入れたい「胸鎖乳突筋」にアプ ...


小顔効果も実感。ストレートネック対策に【肩こり改善につながる】簡単ストレッチ

クリスマスにピッタリ。“21時にアイス” で【キットカット ホリデイサンタ】限定ソフトを販売

サンタの形をしたキットカットが、夜アイス専門店 “21時にアイス” とコラボ。2023年12月25日（月）までの期間限定で、「クリスマスソフト Made with キットカット ホリデイサンタ」を全国の “21時にアイス ...


クリスマスにピッタリ。“21時にアイス” で【キットカット ホリデイサンタ】限定ソフトを販売

５kg以上の減量に成功。主食を置き換えるだけ【太りにくい体に導く】簡単ダイエット

食事内容を管理していくことがダイエットを成功に導くポイントの１つです。でも、それには多少なりとも我慢が伴うもの。そこで参考にしたいのが、２週間で５kg以上の減量に成功し、その後もずっと体型をキープしている韓国の歌手カン・ ...


５kg以上の減量に成功。主食を置き換えるだけ【太りにくい体に導く】簡単ダイエット

股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【血行を促進して痩せやすい下半身に導く】簡単習慣

ゆっくりとした動きで体の柔軟性を高めつつ血行促進するヨガは、痩せやすい体質を作る効果を期待できるのが魅力です。そこで今回は、股関節周りの柔軟性を高める簡単ヨガポーズ【アンジャネーヤアーサナ】を紹介。血行を促進して痩せやす ...


股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【血行を促進して痩せやすい下半身に導く】簡単習慣

個性を「どこまで出したらいいのか」問題【毎日が変わる片づけのワザ（167）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


個性を「どこまで出したらいいのか」問題【毎日が変わる片づけのワザ（167）】

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