columnコラム

リニューアルオープンした【リッチモンドホテル浅草】の新しくなった朝食ビュッフェ『和 なごみ Café＆Dining』で旅の１日をスタート

2025年12月1日に全面リニューアルした【リッチモンドホテル浅草】では、同じタイミングで朝食ビュッフェも新たなメニューを加え再スタート。セルフで作る海鮮丼や日替わりのホットデリ、彩り豊かな新鮮サラダ、オープンキッチンで ...


リニューアルオープンした【リッチモンドホテル浅草】の新しくなった朝食ビュッフェ『和 なごみ Café＆Dining』で旅の１日をスタート

なんか最近“おばさん化”してる？40代以降の見た目に“タンパク質不足”が影響する理由

鏡を見るたび、「最近なんとなく老けた気がする…」と感じていませんか？シワやたるみだけでなく、輪郭のゆるみ、髪のコシのなさ、全体の“しぼみ感”が気になり始めると、つい「おばさん化してきた…」と落ち込んでしまうもの。でも実は ...


なんか最近“おばさん化”してる？40代以降の見た目に“タンパク質不足”が影響する理由

浅草観光にもイチ押し！東京ならではの眺望抜群【リッチモンドホテル浅草】が客室もモダンにリニューアル

【リッチモンドホテル浅草】が2025年12月1日（月）にリニューアルオープン。「Minimal Luxury（ミニマルラグジュアリー）静寂と調和」をコンセプトに、和を感じるアートや北欧のモダンな家具を置いた客室も加え、単 ...


浅草観光にもイチ押し！東京ならではの眺望抜群【リッチモンドホテル浅草】が客室もモダンにリニューアル

なんとなく力が入らない朝…。“特に疲れる理由がない日のだるさ”は自律神経のゆらぎかも

忙しくしていたわけでもないのに、朝起きると体が重い。そんな“理由のないだるさ”に悩む人は少なくありません。実はこれ、自律神経のバランスが揺らいでいるサインかもしれません。気温差やストレス、寝る前のうっかり習慣などが積み重 ...


なんとなく力が入らない朝…。“特に疲れる理由がない日のだるさ”は自律神経のゆらぎかも

「あれ？」が増えたら要注意。40代に突入してから急に現れる“更年期サイン”とは？

最近「なんとなく不調」が続く、疲れやすい、眠りが浅い…。40代に突入すると、はっきり原因がわからないまま体や気分の変化を感じる日が増えていきます。実はこれらは、女性ホルモンの分泌がゆるやかに変化し始める「更年期の入り口」 ...


「あれ？」が増えたら要注意。40代に突入してから急に現れる“更年期サイン”とは？

眠れているのに疲れが抜けない…。大人世代に増える「女性ホルモンのゆらぎ」の影響

しっかり寝たはずなのに、朝になると体が重い。仕事中も集中できず、夕方にはぐったり…。そんな“原因の分からない疲れ”が増えてきたと感じるのは、大人世代の女性にとても多いサイン。家事・仕事・気遣いで忙しい日々に加え、年齢とと ...


眠れているのに疲れが抜けない…。大人世代に増える「女性ホルモンのゆらぎ」の影響

サーティワン総選挙１位が特別仕様に！「ラブラブポーションサーティワン」ハート尽くしで登場

B-R サーティワン アイスクリームより、2025年12月27日から期間限定フレーバー「ラブラブポーションサーティワン」が登場。2025年に実施された「サーティワン #推しフレーバー総選挙 2025」で、総投票数58万票 ...


サーティワン総選挙１位が特別仕様に！「ラブラブポーションサーティワン」ハート尽くしで登場

朝、起きた瞬間つらい…。40代から増える「首・肩・腰のこわばり」の原因

布団から起き上がろうとした瞬間、首や肩、腰まわりに“ガチッ”とした重さを感じる。そんな朝が増えていませんか？特に40代に入ると、疲れが抜けにくくなるだけでなく、寒さや忙しさで体がこわばりやすく、朝の動き出しが一段とつらく ...


朝、起きた瞬間つらい…。40代から増える「首・肩・腰のこわばり」の原因

疲れやすい＆フラつきやすいのは“老化”の始まり？40代から表れる「バランス力の変化」

「最近、疲れやすい」「急にフラっとすることが増えた気がする」などの違和感を覚えていませんか？体調不良とまでは言えないけれど、以前と同じように動けない感覚が続くと、不安になるもの。実はこの変化、40代から表れやすい“バラン ...


疲れやすい＆フラつきやすいのは“老化”の始まり？40代から表れる「バランス力の変化」

【今週の12星座タロット占い】2025年12月22日〜12月28日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2025年12月22日〜12月28日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2025年12月22日〜12月28日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

カニの大盛りやマグロ＆フグの刺身が食べ放題。【大江戸温泉物語Premium 鬼怒川観光ホテル】の最強バイキング

数ある大江戸温泉物語の中でも、施設を限って行われている『大江戸三つ星バイキング』。【大江戸温泉物語Premium 鬼怒川観光ホテル】でも2025年秋から食べられるようになりました。2025年12月1日(月)から2026年 ...


カニの大盛りやマグロ＆フグの刺身が食べ放題。【大江戸温泉物語Premium 鬼怒川観光ホテル】の最強バイキング

姿勢が崩れると一気に老け見え…。大人世代が今すぐ整えたい「姿勢リセット習慣」

鏡を見たとき、「体重や体型はそこまで変わっていないのに、なんだか老けて見える」と感じることはありませんか？その違和感の正体は、実は姿勢の崩れかもしれません。大人世代になると、筋力や柔軟性の低下、日常のクセが重なり、無意識 ...


姿勢が崩れると一気に老け見え…。大人世代が今すぐ整えたい「姿勢リセット習慣」

プロフィールの「書きっぷり」を考えた【毎日が変わる片づけのワザ（276）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


プロフィールの「書きっぷり」を考えた【毎日が変わる片づけのワザ（276）】

2024年にリニューアルしてサービスと設備充実【大江戸温泉物語Premium 鬼怒川観光ホテル】の満喫ステイ

様々な無料サービスをはじめ、カニやマグロなど豪華な食材をそろえた『大江戸三つ星バイキング』をスタートした日光・鬼怒川の【大江戸温泉物語Premium 鬼怒川観光ホテル】。2024年7月にはビールや酎ハイを無料で楽しめるプ ...


2024年にリニューアルしてサービスと設備充実【大江戸温泉物語Premium 鬼怒川観光ホテル】の満喫ステイ

寝ているのに朝がつらい…それ、不眠症ではなく“大人世代の代謝変化”かもしれません

寝ているはずなのに、朝起きると体が重い。目は覚めているのに、なかなか動き出せない――。そんな“朝のつらさ”を感じ始めるのが、大人世代に差しかかる頃。「眠れていないのかも」「不眠症では？」と不安になる人も少なくありませんが ...


寝ているのに朝がつらい…それ、不眠症ではなく“大人世代の代謝変化”かもしれません

《リピ確》年末年始の“口臭リスク”に効く！使ってよかった「最新オーラルケア」３選

年末年始は外食やイベントが増え、生活リズムが乱れやすい時期。さらにストレスや乾燥も重なり、口臭が気になる場面が増えることもあります。でも、人には相談しにくいテーマだからこそ、日常のケアが安心材料に。そこで今回は、筆者が実 ...


《リピ確》年末年始の“口臭リスク”に効く！使ってよかった「最新オーラルケア」３選

【思考をキレイにする旅の仕方（502）】友人が遠くへ引っ越すことは旅先が増えるということ

｜友人が遠くへ引っ越すことは旅先が増えるということ   渋谷のカフェで窓の外の客の流れを眺めながら、考えごとをしていました。   隣の席は20代前半（おそらく）の２人組女性客から60代（おそらく）の２ ...


【思考をキレイにする旅の仕方（502）】友人が遠くへ引っ越すことは旅先が増えるということ

年末年始を前に気分が沈みやすい理由。大人世代の心が揺らぎやすくなるワケ

年末年始を前に、「なぜか気分が落ち着かない」「理由ははっきりしないけれど、心が重い」。そんな感覚を抱く大人世代は少なくありません。特別なトラブルがあるわけでもないのに、疲れが出たり、気持ちが沈んだりするのは、この時期特有 ...


年末年始を前に気分が沈みやすい理由。大人世代の心が揺らぎやすくなるワケ

「自分の時間がない…」と感じる理由。大人世代こそ必要な“ゆとり”のつくり方

やることに追われて、「気づけば一日が終わっている」という毎日が続いていませんか？仕事や家事、家族の用事に時間を使い、自分のことは後回し。大人世代になるほど“自分の時間がない”と感じやすくなるのは、単に忙しいからではありま ...


「自分の時間がない…」と感じる理由。大人世代こそ必要な“ゆとり”のつくり方

血行不良？乾燥？大人世代の顔がどんより見える“本当の原因”とは

鏡を見たとき、「なんだか顔がどんよりして見える…」と感じる日が増えていませんか？忙しさによる睡眠不足やストレスも関係しますが、30代後半〜40代にかけて始まる肌の変化が、くすみをより目立たせやすくしてしまうのです。そこで ...


血行不良？乾燥？大人世代の顔がどんより見える“本当の原因”とは

寝つけない・途中で起きる…。忙しい大人世代に多い「ホルモン変化と睡眠」の深い関係

寝ようとしてもなかなか寝つけない、夜中にふと目が覚めてしまう…。30代後半〜40代にかけて、そんな“眠りの質”の変化を感じる人は少なくありません。忙しさによるストレスにくわえ、女性ホルモンのゆらぎが始まる時期と重なること ...


寝つけない・途中で起きる…。忙しい大人世代に多い「ホルモン変化と睡眠」の深い関係

【今週の12星座タロット占い】2025年12月15日〜12月21日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2025年12月15日〜12月21日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2025年12月15日〜12月21日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2025年12月～2026年1月の恋模様》

何事も実行するタイミングが想像以上に大切になります。人間関係の中でも“恋愛関係”はとても深く濃密なものだからこそ、誰もが願う幸せを掴むために“運勢の流れ”を意識してみませんか？　それでは、あなたの生年月日から導かれる《2 ...


【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2025年12月～2026年1月の恋模様》

休んでるはずなのに疲れが抜けない…。忙しい大人世代に多い「回復しにくい疲れ」の原因とは

しっかり寝たのに体が重い、週末を挟んでも疲れが抜けない…。そんな“回復しにくい疲れ”を感じる大人世代は少なくありません。忙しさやストレスが続くと体の回復システムが乱れ、エネルギーを立て直しにくくなることがあります。近年は ...


休んでるはずなのに疲れが抜けない…。忙しい大人世代に多い「回復しにくい疲れ」の原因とは

「減らす生活」定期的にブックマークを片付ける【毎日が変わる片づけのワザ（275）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


「減らす生活」定期的にブックマークを片付ける【毎日が変わる片づけのワザ（275）】

３年連続“最高金賞”の苺『あまりん』のアフタヌーンティーが開催中【ハイアット セントリック 銀座 東京】

日本野菜ソムリエ協会が主催する「全国いちご選手権」で、2023年の第１回から３年連続最高金賞を受賞したブランド苺『あまりん』を使ったアフタヌーンティーが【ハイアット セントリック 銀座 東京】で開催中。場所はホテル３階の ...


３年連続“最高金賞”の苺『あまりん』のアフタヌーンティーが開催中【ハイアット セントリック 銀座 東京】

なんだかイライラが止まらない日こそ大事。40代以降のメンタルを整える「神経ケア習慣」

「なんだかイライラが止まらない…」。そんな日が増えたと感じるのは、決して性格の問題ではありません。40代以降はホルモンバランスや自律神経が揺らぎやすく、気持ちが不安定になるのはごく自然なこと。実は、こうした“イライラ”こ ...


なんだかイライラが止まらない日こそ大事。40代以降のメンタルを整える「神経ケア習慣」

天気が変わると体調も揺らぐ…。更年期世代に増える“気圧不調”の正体とは

雨の日に頭痛がしたり、気温の急変に合わせて体がだるくなったり…。40代以降になると「天気の変化と体調の波がリンクしている気がする」と感じる場面が増えていきます。こうした不調の背景にあるのが、気圧の変化に体がうまくついてい ...


天気が変わると体調も揺らぐ…。更年期世代に増える“気圧不調”の正体とは

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