columnコラム

服についたファンデーション、すぐ水で洗っていい？落とし方の“基本”とシミを広げないための“注意点”

着替えるとき、ブラウスの襟元にファンデーションがついてしまった。「すぐに水で洗えば落ちるはず」と思って、慌てて洗った経験はありませんか？実は、ファンデーションは水だけでは落としにくい汚れのひとつ。無理にこすると、かえって ...


服についたファンデーション、すぐ水で洗っていい？落とし方の“基本”とシミを広げないための“注意点”

洗濯物、裏返して洗うと汚れが落ちやすい？意外と知らない「洗い方」のコツ

Tシャツやインナーを洗濯するとき、裏返してから洗っていますか？「裏返した方が汚れが落ちやすい」「色あせを防ぎやすい」と聞いたことがある人もいるかもしれません。ただし、どんな衣類でも裏返せばいいというわけではありません。ポ ...


洗濯物、裏返して洗うと汚れが落ちやすい？意外と知らない「洗い方」のコツ

洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

洗濯が終わったあと、洗濯機のフタを閉めていますか？「開けっぱなしだと見た目が気になる」「ホコリが入りそうだから閉めておきたい」と考える人もいるかもしれません。でも、洗濯直後の洗濯機には、まだ内部に湿気が残っています。毎日 ...


洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

料理中にやけど…氷で冷やしてない？まず流水で冷やしたい理由と、受診の目安

鍋の縁に手が触れた、熱い煮汁がはねた。そんなとき、冷凍庫から保冷剤を取り出していませんか？料理中のやけどは、作業を止め、まず流水で冷やすのが基本。痛みを和らげ、やけどの悪化を抑えるためにも、「冷たいほどよい」と考えず、冷 ...


料理中にやけど…氷で冷やしてない？まず流水で冷やしたい理由と、受診の目安

ラップが器にくっつかない…何度も押さえてない？試したい“全体を包む”ひと工夫

小鉢にラップをかけたのに、端が浮いてしまう。何度押さえてもつかず、困ったことはありませんか。実は、ラップと器の組み合わせによって、くっつきにくいことがあります。そんなときは、縁に貼りつけようと頑張るより、包み方を変えてみ ...


ラップが器にくっつかない…何度も押さえてない？試したい“全体を包む”ひと工夫

毎月の生活費は予算内。なのに、貯金が増えない…見落としやすい「年に数回の出費」の備え方

食費や日用品代は予算内に収めている。毎月、貯金用のお金も取り分けている。それなのに、帰省や車検のたびに取り崩し、思ったほど残高が増えない。そんなことはありませんか？原因のひとつは、毎月の生活費に入れていない支出。「今月だ ...


毎月の生活費は予算内。なのに、貯金が増えない…見落としやすい「年に数回の出費」の備え方

「更年期かどうかは血液検査でわかる？」40代・50代が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

最近、生理の周期が不規則になったり、ほてりや疲れやすさを感じたりする。「これって更年期？」「血液検査をすれば、はっきりわかるのかな」と疑問に思うことはありませんか？実は、更年期かどうかは、女性ホルモンの数値を１回調べるだ ...


「更年期かどうかは血液検査でわかる？」40代・50代が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

報告したはずなのに、上司に「聞いてない」と言われたら？仕事の“認識違い”をこじらせない３つの対処法

「この件、前に報告したはずなのに……」   仕事中、上司から突然「そんな話は聞いてない」と言われて、戸惑った経験はありませんか？確かに伝えたつもりでも、メールが見落とされていたり、報告の意図が十分に伝わっていな ...


報告したはずなのに、上司に「聞いてない」と言われたら？仕事の“認識違い”をこじらせない３つの対処法

一粒万倍日と三隣亡が重なる10月23日。朝の支度をラクにする３つの小さな工夫

朝、タオルを取りに別の部屋へ戻ったり、使いたいものが見つからなかったり。慌ただしい時間の小さな不便は、置き場所を少し変えるだけで減らせることがあります。   2026年10月23日（金）は、一粒万倍日・大明日・ ...


一粒万倍日と三隣亡が重なる10月23日。朝の支度をラクにする３つの小さな工夫

コンタクトレンズをつけたままお風呂へ？入浴前に外したい理由と、濡れたときの対処

「外すと見えにくいから」と、コンタクトレンズをつけたまま入浴していませんか？湯船につからず、シャワーだけの日も、レンズは先に外すのが基本です。洗髪やシャワーでレンズに水が触れると、目のトラブルにつながる可能性も。入浴前に ...


コンタクトレンズをつけたままお風呂へ？入浴前に外したい理由と、濡れたときの対処

ジャム瓶のふた、力任せにひねってない？開かないときに試したい“滑り止め”の工夫

朝食にジャムを塗ろうとしたら、瓶のふたがびくともしない。何度も握り直して、手が痛くなりそう…。そんなときは、力を増やす前に「手の滑り」を減らしてみましょう。清潔なゴム手袋などを使うと、ふたを回しやすくなることがあります。 ...


ジャム瓶のふた、力任せにひねってない？開かないときに試したい“滑り止め”の工夫

生命保険料控除が「４万円」なら、４万円戻る？年末調整の「控除額」と「還付額」の違い

保険会社から控除証明書が届き、年末調整の書類を準備する時期。「生命保険料控除を計算したら４万円になった。これだけお金が戻ってくるの？」と思ったことはありませんか？生命保険料控除の「控除額」は、そのまま受け取れる金額ではあ ...


生命保険料控除が「４万円」なら、４万円戻る？年末調整の「控除額」と「還付額」の違い

「生理が終われば更年期の不調も終わる？」40代・50代が知っておきたい“閉経後の体の変化”

生理の周期が不規則になり、やがて月経が来なくなる。「閉経すれば、ほてりや寝汗、気分の不調も落ち着くのかな」と思うことはありませんか？実は、閉経したからといって、更年期の不調がすぐに終わるとは限りません。今回は、40代・5 ...


「生理が終われば更年期の不調も終わる？」40代・50代が知っておきたい“閉経後の体の変化”

「ニットの肩がポコッと出っ張った…」型崩れを防ぐ“畳む・掛ける”収納のコツ

クローゼットからニットを取り出したら、肩の部分がポコッと盛り上がっていた。お気に入りのセーターなのに、着てみるとシルエットがなんだか不自然…。そんな経験はありませんか？ニットは伸縮性があるため、収納方法によっては思わぬ型 ...


「ニットの肩がポコッと出っ張った…」型崩れを防ぐ“畳む・掛ける”収納のコツ

10月22日は「己巳（つちのとみ）の日」。後回しにしていた趣味を楽しむ３つのヒント

「また絵を描きたい」「昔弾いていた曲を弾いてみたい」。そう思いながら、趣味の時間を後回しにしていませんか？   2026年10月22日（木）は、60日に一度巡ってくる「己巳（つちのとみ）の日」です。巳の日は弁財 ...


10月22日は「己巳（つちのとみ）の日」。後回しにしていた趣味を楽しむ３つのヒント

薬やサプリを“ひと口の水”で飲んでない？錠剤・カプセルの飲み方を見直そう

忙しい朝、薬やサプリメントを、手元に残ったわずかな水で流し込んでいませんか。水で飲み込むタイプの錠剤・カプセルは、飲み方の指示を確認し、水を用意してから口に入れることが大切です。「口の中からなくなったから大丈夫」と考えず ...


薬やサプリを“ひと口の水”で飲んでない？錠剤・カプセルの飲み方を見直そう

粘着クリーナー、ラグからフローリングへそのまま使ってない？確認したい“テープの用途”

ラグの髪の毛を取ったついでに、隣のフローリングも粘着クリーナーでひと転がし。手軽な掃除ですが、テープの種類によっては床に貼りつくことがあります。見た目が似ていても、使える場所は同じとは限りません。掃除を始める前に、用途表 ...


粘着クリーナー、ラグからフローリングへそのまま使ってない？確認したい“テープの用途”

NISAで買った株、配当金にも税金がかかる？非課税にするために確認したい「受取方法」

「NISAで買った株だから、配当金もそのまま受け取れるはず」と思っていても、受取方法によっては税金が差し引かれることも。NISAでは売却益や配当金などが非課税になりますが、国内上場株の配当金には受け取り方の条件があります ...


NISAで買った株、配当金にも税金がかかる？非課税にするために確認したい「受取方法」

「最近、生理の周期が短くなったり長くなったりする…」40代以降が知っておきたい体の変化

以前はほぼ同じ間隔で来ていた生理が、最近は予定より早く始まったり、なかなか来なかったりする。「そろそろ更年期だから？」と気になることはありませんか？実は、更年期前後の月経変化は、生理の間隔が少しずつ長くなって終わるとは限 ...


「最近、生理の周期が短くなったり長くなったりする…」40代以降が知っておきたい体の変化

パスタを茹でると麺がくっつくのはなぜ？意外と知らない原因と、くっつきを防ぐ簡単なコツ

パスタを茹でていると、麺同士がくっついてしまったことはありませんか？「お湯が少なかったから？」「塩やオリーブオイルを入れれば防げるのかな？」と疑問に思うこともあるでしょう。実は、パスタがくっつく原因は、お湯の量だけではあ ...


パスタを茹でると麺がくっつくのはなぜ？意外と知らない原因と、くっつきを防ぐ簡単なコツ

毎日歩いているのに体型が変わらない…。体を引き締めたい人が見直したい“運動の組み合わせ”

「毎日ウォーキングしているのに、思ったほど体が引き締まらない」「体重は少し減ったけれど、見た目があまり変わらない」などと感じていませんか？ウォーキングは体力づくりやエネルギー消費に役立つ運動。ただ、体のラインを引き締めた ...


毎日歩いているのに体型が変わらない…。体を引き締めたい人が見直したい“運動の組み合わせ”

「体温、測るたびに違う…」何度も測り直す前に確認したい“脇での測り方”

少し熱っぽくて体温を測ったら、測り直すたびに違う数値が出る。そんなときは、まず体温計の当て方と、測るタイミングを確認しましょう。脇の汗や先端の位置は測定に影響し、体温そのものも１日の中で変わります。「一番低かった数値なら ...


「体温、測るたびに違う…」何度も測り直す前に確認したい“脇での測り方”

返品したのにカードの請求が来た…返金はいつ？明細に残る理由と確認したいこと

ネット通販で買った服を返品し、受付完了のメールも届いた。それなのに、クレジットカードの明細には購入代金が載ったまま。「返品できていないの？」「返金されないの？」と不安になったことはありませんか？   返品の受付 ...


返品したのにカードの請求が来た…返金はいつ？明細に残る理由と確認したいこと

「最近、腕や脚に小さな白い斑点が増えてきた…」40代以降が気づきたい“老化サイン”

ふと腕や脚を見ると、以前はなかった小さな白い斑点が目につく。「白いシミ？」「何か皮膚の病気なのかな」と気になったことはありませんか？実は、肌の色の変化は、茶色いシミのように色が濃くなるだけでなく、部分的に色が薄くなる形で ...


「最近、腕や脚に小さな白い斑点が増えてきた…」40代以降が気づきたい“老化サイン”

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