columnコラム

「私だけ会議に呼ばれていない…」職場で情報共有から外された時、どう対応する？

「昨日の会議で決まった件、どうなりました？」 出社してすぐ、同僚同士の会話が耳に入った40代の会社員・Aさん。 ところが、その会議が開かれたこと自体、聞いていませんでした。 さらに、男性社員が「Aさん抜きで進めようか？」 ...


「私だけ会議に呼ばれていない…」職場で情報共有から外された時、どう対応する？

血圧が高いと何度も測り直してない？家庭で測るときは“低い値だけ”を記録しないで

家で血圧を測ったら、いつもより高い。気になって何度も測り、低く出た数字だけを残していませんか？家庭での血圧測定で大切なのは、条件をそろえて測り、出た値をそのまま記録すること。血圧は時間帯や活動などによって変動するものなの ...


血圧が高いと何度も測り直してない？家庭で測るときは“低い値だけ”を記録しないで

玉ねぎ、いつも同じ向きで切ってない？シャキッと・やわらかを使い分ける“薄切り”のコツ

炒め物の玉ねぎが思ったよりくったりしたり、スープでは歯ごたえが残ったり。そんなときは、加熱時間だけでなく「切る向き」にも目を向けてみませんか？同じ薄切りでも、繊維に沿うか、繊維を断つかで食感が変わります。いつもの料理に取 ...


玉ねぎ、いつも同じ向きで切ってない？シャキッと・やわらかを使い分ける“薄切り”のコツ

海外のカード決済、「現地通貨」を選んで大丈夫？日本円払いとの違いと確認したいポイント

海外のお店でカードを使うとき、「現地通貨と日本円、どちらで支払いますか？」と聞かれることがあります。「現地通貨を選ぶと、あとで外貨を用意する必要があるの？」と戸惑う人もいるでしょう。日本で発行された日本円払いのカードなら ...


海外のカード決済、「現地通貨」を選んで大丈夫？日本円払いとの違いと確認したいポイント

「更年期になると、関節が痛くなりやすい？」40代・50代が知っておきたい体の変化

以前より手指や膝が痛みやすくなった。特に運動をしたわけでもないのに、関節に違和感がある。「これも更年期の影響なのかな」と気になることはありませんか？実は、更年期前後には関節や筋肉の痛みを感じる人もいます。ただし、すべての ...


「更年期になると、関節が痛くなりやすい？」40代・50代が知っておきたい体の変化

掃除道具、濡れたまましまってない？雑巾やスポンジを清潔に保つ“使ったあとの収納”のコツ

掃除が終わったあと、洗ったスポンジやブラシを十分に乾かさず、そのまま収納ボックスに戻していませんか？水拭きした雑巾も、軽く絞って洗面所の隅に置いたまま。そんなことはありませんか？   掃除道具は、使い終わったあ ...


掃除道具、濡れたまましまってない？雑巾やスポンジを清潔に保つ“使ったあとの収納”のコツ

10月26日は一粒万倍日。後回しにしていたお礼や連絡を届ける３つのヒント

「お礼を伝えようと思っていた」「落ち着いたら連絡しよう」。そんな気持ちを、そのままにしていませんか？大げさな贈り物や長いメッセージを用意しなくても、伝えられることはあります。   2026年10月26日（月）は ...


10月26日は一粒万倍日。後回しにしていたお礼や連絡を届ける３つのヒント

【今週の12星座タロット占い】2026年10月26日〜11月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年10月26日〜11月1日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結 ...


【今週の12星座タロット占い】2026年10月26日〜11月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

【タロット占い】最もハッピーな時間を過ごせるのは？《2026冬のお出かけ運》12星座ランキング

もうすぐ11月。2026年も終盤に差し掛かってきましたが、そろそろ今冬のホリデーシーズンの過ごし方についてもしっかり計画を立てていきたいところ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら） ...


【タロット占い】最もハッピーな時間を過ごせるのは？《2026冬のお出かけ運》12星座ランキング

付箋がくるっと丸まる…下からめくってない？平らに貼りたいときの“はがす向き”

買い物メモや家族への伝言に便利な付箋。でも、貼ったそばから端がくるっと浮いてしまうことはありませんか？　そんなときは、束から１枚取る動作を見直してみましょう。紙の付箋は、はがす向きを変えると反りを抑えやすくなります。 & ...


付箋がくるっと丸まる…下からめくってない？平らに貼りたいときの“はがす向き”

投資で10％下がったあと、10％上がれば元に戻る？知っておきたい「値動きの割合」の見方

保有する株式や投資信託の評価額が10％下がったあと、10％上がった。「同じ割合だけ戻ったのだから、損はなくなったはず」と感じるかもしれません。でも、値下がり率と値上がり率は、そのまま足し引きできません。計算の基準になる金 ...


投資で10％下がったあと、10％上がれば元に戻る？知っておきたい「値動きの割合」の見方

更年期になると、誰でも太りやすくなる？40代・50代が知っておきたい体の変化

以前と食事内容は変わってないのに、最近は体重が増えやすい。特にお腹まわりが気になる。「更年期になると、女性ホルモンが減って太りやすくなるの？」と疑問に思うことはありませんか？実は更年期前後の体重増加と、お腹まわりに脂肪が ...


更年期になると、誰でも太りやすくなる？40代・50代が知っておきたい体の変化

白く固まったハチミツ、もう使えない？意外と知らない結晶化の理由と上手な戻し方

ハチミツを使おうとしたら、瓶の中で白く固まっていた。そんな経験はありませんか？「古くなったのかな」「もう使えない？」と思いがちですが、白く固まったからといって、必ずしも傷んでいるわけではありません。実は、ハチミツに含まれ ...


白く固まったハチミツ、もう使えない？意外と知らない結晶化の理由と上手な戻し方

食パンを切るとぺちゃんこに…上から押してない？波刃の包丁で見直したい“刃の動かし方”

食パンを好きな厚さに切ろうとしたら、ふんわりした部分がぺちゃんこに。切り口もぼそぼそで、少し残念……。そんなときは、包丁を下へ押す力が強くなっていないか見直してみましょう。波刃のパン切り包丁は、力任せに押し込まず、刃の動 ...


食パンを切るとぺちゃんこに…上から押してない？波刃の包丁で見直したい“刃の動かし方”

1,000円の商品券で800円の買い物、お釣りはもらえる？使う前に知っておきたい「券の違い」

もらった商品券で買い物をするとき、「額面より安いものを選んでも、お釣りは出るの？」と迷ったことはありませんか？逆に使い切ろうと、予定になかった商品を買い足した経験がある人もいるでしょう。実は、お釣りの扱いは商品券によって ...


1,000円の商品券で800円の買い物、お釣りはもらえる？使う前に知っておきたい「券の違い」

「ほてりや汗が出なくても更年期？」40代・50代が知っておきたい体の変化

更年期と聞くと、突然顔が熱くなったり、大量の汗をかいたりする症状を思い浮かべる人も多いでしょう。でも、自分にはそうした症状がない。「ほてりや汗が出ないなら、更年期ではないのかな」と疑問に思うことはありませんか？実は、更年 ...


「ほてりや汗が出なくても更年期？」40代・50代が知っておきたい体の変化

服についたファンデーション、すぐ水で洗っていい？落とし方の“基本”とシミを広げないための“注意点”

着替えるとき、ブラウスの襟元にファンデーションがついてしまった。「すぐに水で洗えば落ちるはず」と思って、慌てて洗った経験はありませんか？実は、ファンデーションは水だけでは落としにくい汚れのひとつ。無理にこすると、かえって ...


服についたファンデーション、すぐ水で洗っていい？落とし方の“基本”とシミを広げないための“注意点”

洗濯物、裏返して洗うと汚れが落ちやすい？意外と知らない「洗い方」のコツ

Tシャツやインナーを洗濯するとき、裏返してから洗っていますか？「裏返した方が汚れが落ちやすい」「色あせを防ぎやすい」と聞いたことがある人もいるかもしれません。ただし、どんな衣類でも裏返せばいいというわけではありません。ポ ...


洗濯物、裏返して洗うと汚れが落ちやすい？意外と知らない「洗い方」のコツ

洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

洗濯が終わったあと、洗濯機のフタを閉めていますか？「開けっぱなしだと見た目が気になる」「ホコリが入りそうだから閉めておきたい」と考える人もいるかもしれません。でも、洗濯直後の洗濯機には、まだ内部に湿気が残っています。毎日 ...


洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

料理中にやけど…氷で冷やしてない？まず流水で冷やしたい理由と、受診の目安

鍋の縁に手が触れた、熱い煮汁がはねた。そんなとき、冷凍庫から保冷剤を取り出していませんか？料理中のやけどは、作業を止め、まず流水で冷やすのが基本。痛みを和らげ、やけどの悪化を抑えるためにも、「冷たいほどよい」と考えず、冷 ...


料理中にやけど…氷で冷やしてない？まず流水で冷やしたい理由と、受診の目安

ラップが器にくっつかない…何度も押さえてない？試したい“全体を包む”ひと工夫

小鉢にラップをかけたのに、端が浮いてしまう。何度押さえてもつかず、困ったことはありませんか。実は、ラップと器の組み合わせによって、くっつきにくいことがあります。そんなときは、縁に貼りつけようと頑張るより、包み方を変えてみ ...


ラップが器にくっつかない…何度も押さえてない？試したい“全体を包む”ひと工夫

毎月の生活費は予算内。なのに、貯金が増えない…見落としやすい「年に数回の出費」の備え方

食費や日用品代は予算内に収めている。毎月、貯金用のお金も取り分けている。それなのに、帰省や車検のたびに取り崩し、思ったほど残高が増えない。そんなことはありませんか？原因のひとつは、毎月の生活費に入れていない支出。「今月だ ...


毎月の生活費は予算内。なのに、貯金が増えない…見落としやすい「年に数回の出費」の備え方

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