columnコラム

「横から見たときに差がつく」40代以降に見直したい“老け見えポイント”

正面では気にならないのに、横から見た自分に違和感を覚える。フェイスラインや首元がぼんやりして見える感覚はありませんか？40代以降は、横からの印象がそのまま“年齢感”として伝わりやすくなります。大きく影響を与えているのは、 ...


「横から見たときに差がつく」40代以降に見直したい“老け見えポイント”

「夕食後、胸やけが気になる…」寝るまでの時間に見直したい２つのこと

夕食後に胸のあたりが焼けるように感じたり、酸っぱいものが上がってきたりする。そんなときは、食べたものだけでなく、食事を終えてから横になるまでの時間と、一度に食べる量を確認してみましょう。   就寝や横になる時刻 ...


「夕食後、胸やけが気になる…」寝るまでの時間に見直したい２つのこと

レストラン列車【丹後くろまつ号】の秋・冬メニューは舞鶴の海軍レシピを参考にしたクリエイティブなイタリアン

“海の京都” と言われる京都府の日本海側を運行する京都丹後鉄道。そのレストラン列車「丹後くろまつ号」の料理が2026年10月から翌3月まで秋冬メニューに変わります。今回のテーマは『海軍レシピでめぐる列車旅』。舞鶴に所蔵さ ...


レストラン列車【丹後くろまつ号】の秋・冬メニューは舞鶴の海軍レシピを参考にしたクリエイティブなイタリアン

炊飯器の内釜でお米を研いじゃダメ？まず確認したい“機種ごとの扱い”

炊飯器の内釜でそのままお米を研ぐと、「内面のコーティングが傷むのでは？」と気になりませんか？内釜での洗米に対応した製品もありますが、すべての炊飯器へ一律に当てはまるとは限りません。まずは取扱説明書を確認し、内釜へ負担をか ...


炊飯器の内釜でお米を研いじゃダメ？まず確認したい“機種ごとの扱い”

「銀行預金が1,000万円を超えたら危ない？」ペイオフで守られる範囲と確認したい３つのこと

貯金が増え、ひとつの銀行に預けている金額が1,000万円を超えると、「万が一、銀行が破綻したらどうなるの？」と不安を覚えることもあるでしょう。   預金保険制度では、すべての預金が無条件に全額守られるわけではあ ...


「銀行預金が1,000万円を超えたら危ない？」ペイオフで守られる範囲と確認したい３つのこと

“魔界ホテル” が出現！『魔入りました！入間くん』のコラボルームを【新宿プリンスホテル】で期間限定体験

「週刊少年チャンピオン」（秋田書店）で連載中の西修氏の大人気マンガ『魔入りました！入間くん』。NHK Eテレでのアニメ第4シリーズ放映を記念して【新宿プリンスホテル】では “魔界へ誘う” コラボレーションルームやスペシャ ...


“魔界ホテル” が出現！『魔入りました！入間くん』のコラボルームを【新宿プリンスホテル】で期間限定体験

「足の爪が以前より厚くなった気がする…」40代以降が知っておきたい“爪”の変化

足の爪を切ろうとした時、「以前より硬くて厚くなった気がする」と感じる。特に親指の爪が切りにくくなり、「丈夫になったのかな」と思うことはありませんか？しかし実は、爪が厚くなるのは、爪が丈夫になったとは限りません。今回は、4 ...


「足の爪が以前より厚くなった気がする…」40代以降が知っておきたい“爪”の変化

「同僚を褒めたのに否定されたら、どう返す？」気まずくならない“会話のつなぎ方”

「この資料、すごく分かりやすかった」と伝えたのに、「いやいや、全然だよ」と返されて、次に何と言えばいいのか迷ったことはありませんか？相手を褒めたつもりでも、強く謙遜されると、「もう一度褒めた方がいい？」「ここで話題を変え ...


「同僚を褒めたのに否定されたら、どう返す？」気まずくならない“会話のつなぎ方”

気づかないうちに“おばさん化”が進んでる？大人世代が見直したい「無意識のクセ」

何か変化があったわけではないのに、なぜか年齢より上に見られることが増えた。鏡では気にならないけど、写真やふとした瞬間の自分の見た目に違和感を覚える。もし、そういう状況が増えてきたなら、その原因は“無意識のクセ”にあるかも ...


気づかないうちに“おばさん化”が進んでる？大人世代が見直したい「無意識のクセ」

「朝、ベッドから立ち上がるとふらっとする…」起き上がる前後に確認したい２つのこと

朝、ベッドから立ち上がった瞬間に目の前が暗くなったり、体がふわっとしたりする。そんなときは急いで動き出さず、起き上がる順番と、症状が起きた場面を確認してみましょう。   まず座って、ふらつきがないことを確かめて ...


「朝、ベッドから立ち上がるとふらっとする…」起き上がる前後に確認したい２つのこと

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年10月の運勢》

お天気に左右されずに気持ちも明るく前向きに過ごしましょう。自分の機嫌を取るのはいつでも自分自身。何で気分が上がるのか、逆に何で下がるのか？まずは自分のことをもっと知ってみましょう。それでは、あなたの生年月日から導かれる《 ...


【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年10月の運勢》

カード明細に身に覚えのない「数百円」…少額なら放置しても大丈夫？確認したい３つのこと

クレジットカードの利用明細に、見覚えのない数百円の請求。「少額だから、どこかで使ったのを忘れただけかも」と、そのままにしていませんか？実際には、利用した店舗と明細に表示される名称が異なり、すぐに思い出せないケースもありま ...


カード明細に身に覚えのない「数百円」…少額なら放置しても大丈夫？確認したい３つのこと

「最近、息が上がると呼吸が整うまで時間がかかる…」40代以降が知っておきたい体の変化

階段を上ったあとや、少し急いで歩いたあと。以前ならすぐ呼吸が落ち着いていたのに、「最近は整うまで少し時間がかかる」と感じることはありませんか？「歳を取って体力が落ちたから」と思いがちですが、実際のところはどうなのでしょう ...


「最近、息が上がると呼吸が整うまで時間がかかる…」40代以降が知っておきたい体の変化

【自然科学テスト】夕焼けはなぜ赤い？知っているようで説明しにくい「空の色」の４択問題

一日の終わりに広がる赤やオレンジの夕焼け。見慣れた光景ですが、なぜ昼間の空とは違う色に見えるのか、説明できるでしょうか？   ここで問題です。   Q. 晴れた日の夕方、太陽やその周辺の空が赤く見える ...


【自然科学テスト】夕焼けはなぜ赤い？知っているようで説明しにくい「空の色」の４択問題

食器用洗剤、たくさん使うほど汚れは落ちる？意外と知らない“適量”の基本

食器や調理器具の油汚れが気になるとき、「洗剤を多めに使った方がよく落ちそう」と感じることはありませんか？泡がたくさん立つと、それだけしっかり洗えているようにも見えるもの。でも、食器用洗剤は、多く使えば使うほど洗浄力が上が ...


食器用洗剤、たくさん使うほど汚れは落ちる？意外と知らない“適量”の基本

食べる量は変わらないのに体重が増えやすくなってない？今すぐ見直したい“日常活動量”の変化

「食べる量は前とそれほど変わっていないのに、なぜか体重が増えやすくなった」という感じありませんか？体重の変化は、食事だけで決まるものではありません。通勤や買い物で歩く時間、家事で立っている時間、階段を使う回数など、日常の ...


食べる量は変わらないのに体重が増えやすくなってない？今すぐ見直したい“日常活動量”の変化

「通勤中、ずっとイヤホンをつけたまま…」長時間使う日に見直したい“音量と休み方”

移動中は音楽、仕事中はオンライン会議、家事中は動画と、イヤホンを使い続けていませんか？大きな音による耳への負担を減らすには、音量だけでなく、連続して聞く時間も見直すことが大切です。まずは音量を下げ、使わない時間を意識して ...


「通勤中、ずっとイヤホンをつけたまま…」長時間使う日に見直したい“音量と休み方”

ディープすぎる「ゲゲゲの鬼太郎ルーム」に迷い込んでみた！鳥取県米子市の【大江戸温泉物語 かいけ】

前回に続く、カニやアワビなど豪華な料理をそろえる海辺の温泉宿【大江戸温泉物語 かいけ】。今回は「ゲゲゲの鬼太郎ルーム」を紹介します。宿がある鳥取県米子市の隣り町、境港市は漫画家の水木しげる氏（1922年-2015年）が幼 ...


ディープすぎる「ゲゲゲの鬼太郎ルーム」に迷い込んでみた！鳥取県米子市の【大江戸温泉物語 かいけ】

保存容器のパッキン、つけたまま洗ってない？基本は“外して洗い、乾かして戻す”

保存容器やお弁当箱を洗うとき、ふたのパッキンをつけたままスポンジで洗っていませんか？表面はきれいに見えても、パッキンの裏側やふたの溝には、細かな食べ物のかすや油分、水分が残ることがあります。取り外せるタイプなら、ふたと分 ...


保存容器のパッキン、つけたまま洗ってない？基本は“外して洗い、乾かして戻す”

「振込先を間違えたら、お金は戻せる？」気づいた直後に確認したいこと

振込を終えた直後、口座番号や金額の間違いに気づいたら、すぐに取り消せるのか、振り込んだお金は戻るのかと焦ってしまうでしょう。振込が実行された後は、自分の操作だけで取り消すことは原則できません。返金を依頼する「組戻し」とい ...


「振込先を間違えたら、お金は戻せる？」気づいた直後に確認したいこと

“あとで見る紙類”、テーブルに置きっぱなしになってない？未処理の書類をためない３つのコツ

郵便物を開けたものの、すぐには処理できず、とりあえずテーブルの端へ。学校や自治体からのお知らせ、請求書、クーポン、返信が必要な書類なども重なって、気づけば「どれから見ればいいんだっけ？」という状態になっていませんか？紙類 ...


“あとで見る紙類”、テーブルに置きっぱなしになってない？未処理の書類をためない３つのコツ

「朝、トイレに行く余裕がない…」便意を逃さない“朝食後の過ごし方”

朝は身支度に追われ、便意に気づいても出かけるまで我慢してしまうこともあるでしょう。便通が気になるなら、毎朝必ず出そうとするより、朝食後にトイレへ行ける時間を確保し、便意を後回しにしないことから始めてみませんか？ &nbs ...


「朝、トイレに行く余裕がない…」便意を逃さない“朝食後の過ごし方”

カニや海鮮が食べ放題！豪華バイキングを満喫するオーシャンフロントの宿、鳥取・皆生温泉【大江戸温泉物語 かいけ】

鳥取県米子市にある皆生（かいけ）温泉。【大江戸温泉物語 かいけ】は目の前に美保湾が広がるオーシャンフロントの宿。食事は市場直送の鮮魚や大ネタ寿司、黒毛和牛の焼きすきなど豪華食材をそろえた『大江戸三つ星バイキング』です。隣 ...


カニや海鮮が食べ放題！豪華バイキングを満喫するオーシャンフロントの宿、鳥取・皆生温泉【大江戸温泉物語 かいけ】

傘の水切り、くるくる回してない？骨や部品に負担をかけにくい雨の払い方

建物へ入る前、濡れた傘をくるくる回して水を払っていませんか？　水滴を落とすための何気ない動作ですが、強く回すと持ち手や開閉部分に負担がかかります。お気に入りの傘を長く使うために、水切りの力加減と動かし方を見直してみましょ ...


傘の水切り、くるくる回してない？骨や部品に負担をかけにくい雨の払い方

「年払いなら２カ月分お得」は本当にお得？月払いの方が安くなるケースと選び方

動画配信や学習サービスなどで見かける「年払いなら◯カ月分お得」という案内。毎月払うより安いなら、とつい年払いを選びたくなる人は少なくないでしょう。ただ、その割引は「１年間使う」ことを前提にした比較。途中で使わなくなった場 ...


「年払いなら２カ月分お得」は本当にお得？月払いの方が安くなるケースと選び方

「仕事で褒められた時、どう返す？」好印象につながる“謙遜しすぎない”返し方

「この資料、分かりやすかったです」「今日の対応、助かりました」 仕事で褒められた時、つい「いえいえ、全然です」「そんなことないです」と否定してしまうことはありませんか？謙遜のつもりでも、強く否定すると、相手が伝えてくれた ...


「仕事で褒められた時、どう返す？」好印象につながる“謙遜しすぎない”返し方

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