首痩せ＆小顔感UPに効果大。老け見えを回避【肩位置を整える】簡単ストレッチ 鏡やウィンドウに映る姿を見て「老けたような…」と感じることはありませんか？ その原因の１つが日頃の疲労の蓄積によって知らぬ間に肩の位置が上がってしまっていること。この状態がクセ付いてしまうと、首が縮こまって見えたり、首回 ... 首痩せ＆小顔感UPに効果大。老け見えを回避【肩位置を整える】簡単ストレッチ
背中を気持ち良く伸ばすだけ。 １日１セット【お腹の凹ませに効く】簡単習慣 猫背の姿勢がクセになって背中や肩周りが凝り固まってしまうと、お腹がぽっこりとした状態になるだけでなく、消化機能の低下や呼吸の浅い状態になってしまって、より痩せにくい状態に陥ってしまいます。そんな状態を回避すべく習慣に採り ... 背中を気持ち良く伸ばすだけ。 １日１セット【お腹の凹ませに効く】簡単習慣
姿勢を正してスタイルアップ。【くびれ復活＆バストアップ】につながる簡単習慣 パソコンやスマホの使用による“猫背”がクセ付いている方は少なくないはず。猫背は肩のコリや背中の疲労感といった問題だけと思いがちですが、実はくびれ作りやバストアップを妨げる原因の１つとされています。逆に言えば、くびれ作りと ... 姿勢を正してスタイルアップ。【くびれ復活＆バストアップ】につながる簡単習慣
ペアでの実践が“ほっそり二の腕”の近道。肩のコリの緩和にも効く一石二鳥の簡単ストレッチ ボディメイクにおいて血流促進や代謝UPに役立つストレッチはもはや定番になってきましたが、日々続けているとどうしても飽きが来てしまうもの。そこでオススメしたいのが、家族やパートナー、友達などと２人ペアで行う「ペア・ストレッ ... ペアでの実践が“ほっそり二の腕”の近道。肩のコリの緩和にも効く一石二鳥の簡単ストレッチ
