首痩せ＆肩のコリの緩和に。体バランスを整えつつ【すっきりデコルテ】に導く簡単習慣

仕事や勉強に忙しく、最近体を動かすことが少ないと感じている方も少なくないと思います。特に座る時間が長いと重い頭を支える首横の筋肉が収縮してしまって肩が上がった状態に陥りがち。また、そんな状態がクセになると首周りがずんぐり ...