血圧が高いと何度も測り直してない？家庭で測るときは“低い値だけ”を記録しないで

家で血圧を測ったら、いつもより高い。気になって何度も測り、低く出た数字だけを残していませんか？家庭での血圧測定で大切なのは、条件をそろえて測り、出た値をそのまま記録すること。血圧は時間帯や活動などによって変動するものなの ...