首肩&腰の不調のリセットに。1日1セット【肩甲骨周りの筋肉をゆるめる】簡単ストレッチ

肩コリの予防につながります。1日1セット【内巻き肩を改善する】簡単ストレッチ

首肩のコリ&腰痛の予防に効果的。1日1セット【肩甲骨周りをゆるめる】簡単ストレッチ

三角筋を伸ばすのがポイント。1日1セット【頑固な肩のコリを和らげる】簡単ストレッチ

1日1セットで体の不調を緩和【首肩のこり&腰の痛みの予防に効く】簡単ストレッチ

肩コリの原因“内巻き肩”を改善。1日1セット【三角筋をゆるめる】簡単ストレッチ

慢性的な体の不調を緩和。1日1セット【肩こり&腰痛の予防につながる】簡単ストレッチ
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