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続けるほどお腹ぺたんこに。１日10回【お腹の贅肉がスッキリ落ちていく】簡単習慣

いつの間にか付いてしまったお腹の贅肉をスッキリ落とすためには、無理なく続けられるエクササイズを習慣化するのが近道。それに適度に腹筋の存在を感じるぺたんこお腹は何より見映えします。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが ...


続けるほどお腹ぺたんこに。１日10回【お腹の贅肉がスッキリ落ちていく】簡単習慣

仕事で家事が…家事で仕事が…“できないループ”から抜け出す【毎日が変わる片づけのワザ（18）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


仕事で家事が…家事で仕事が…“できないループ”から抜け出す【毎日が変わる片づけのワザ（18）】

“丸みシルエット”で小顔に見せる【最旬ショートヘア】似合わせのポイント３つ

アカ抜け感と小顔感の両方を備えたショートヘアは、マストでチェックしておきたいおしゃれヘアの代表格。そして、もちろん暑い季節に向けてのイメチェンにぴったりなトレンド感満点のスタイルがあります。そこで今回は、トレンドの“丸み ...


“丸みシルエット”で小顔に見せる【最旬ショートヘア】似合わせのポイント３つ

ゆるんだ背中＆お腹を一気に引き締め。１日１セット【しなやかな細ボディ】に導く簡単習慣

最近「背中が重い…」と感じたことはありませんか？　長時間の座り姿勢やスマホなどをチェックする時の前屈みの姿勢は背中の歪みを悪化させてしまいがち。また、背中の筋肉が凝り固まった状態が続くと贅肉も付きやすくなってしまいます。 ...


ゆるんだ背中＆お腹を一気に引き締め。１日１セット【しなやかな細ボディ】に導く簡単習慣

【魚座】週間タロット占い《来週：2021年5月17日〜5月23日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年5月17日〜5月23日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【今 ...

【魚座】2021年5月17日〜5月23日運勢
【魚座】週間タロット占い《来週：2021年5月17日〜5月23日》の総合運＆恋愛運

１ヶ月で５kg以上の減量成功例も。週３回の運動で“体が変わる”【話題のダイエット】

「見た目印象を一新するためにダイエットを！」と意気込んでいる方も少なくないと思います。でも、いざスタートさせたところで短期間では効果がなかなか出ないのも事実。そんな中、海外ではあるカリスマトレーナーが考案したダイエット法 ...


１ヶ月で５kg以上の減量成功例も。週３回の運動で“体が変わる”【話題のダイエット】

肩甲骨周りが軽やかに。１日１セット【メキメキ痩せやすい体に導く】簡単ストレッチ

猫背の姿勢は体重以上に重見えさせる原因となるだけでなく、代謝の低下を招きます。そんな猫背姿勢の改善および痩せ体質を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、脂肪を燃焼させる“褐色脂肪細胞”が多く存在する肩甲骨周りの柔軟性を高 ...


肩甲骨周りが軽やかに。１日１セット【メキメキ痩せやすい体に導く】簡単ストレッチ

【思考をキレイにする旅の仕方（266）】「旅なんて一生不要」とおっしゃる方への反論

コロナ禍で互いの考え方の違いが明確になり、カップル、家庭が崩壊したという話を耳にしました。   挙句には離婚に至ったところまで。     あるご家庭では、旅行に「行く」か「行かない」かが口論 ...


【思考をキレイにする旅の仕方（266）】「旅なんて一生不要」とおっしゃる方への反論

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年5月17日〜5月23日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年5月17日〜5月23日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【 ...

【水瓶座】2021年5月17日〜5月23日運勢
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年5月17日〜5月23日》の総合運＆恋愛運

顔を“細く＆小さく見せる”には？ 好印象な【小顔ショートヘア】を作るコツ３つ

ショートヘアやショートボブはボーイッシュにもフェミニンにも雰囲気を自分らしくコントロールしやすいのが魅力です。でも、一方で被り率の高いスタイルなので、どこかワンポイントで周りと差を付けたいもの。そこで今回は顔を“細く＆小 ...


顔を“細く＆小さく見せる”には？ 好印象な【小顔ショートヘア】を作るコツ３つ

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