“ただ歩いてるだけ”じゃもったいない！しっかり痩せる【ウォーキング習慣】の始め方 「運動は苦手だけど、ウォーキングならできるかも…」そう思って始めたけど、思ったより体重が落ちない。そんな人は、“ただ歩いてるだけ”になっているのかも知れません。同じウォーキングでも、やり方次第でしっかり脂肪を燃やし、体を ... “ただ歩いてるだけ”じゃもったいない！しっかり痩せる【ウォーキング習慣】の始め方
クマを隠してるのに重たく見える…。大人世代が見直したい“コンシーラーの入れ方 クマやくすみをしっかり隠しているのに、なぜか目元だけ重たく見えることはありませんか？40代以降は、カバー力を重視するほど厚みが出やすく、“塗っている感”が目立ってしまうことも。一方で今季のベースメイクは、“全部消す”より ... クマを隠してるのに重たく見える…。大人世代が見直したい“コンシーラーの入れ方
「血流が悪いとどうなる？」40代以降が知っておきたい“疲れやすさ”と見た目の関係 最近なんとなく疲れやすい。顔色が悪く見えたり、体が重たく感じたりすることが増えたと感じていませんか？40代以降は、筋肉量や活動量の変化によって、血流の影響を受けやすくなることがあります。血流は、体調だけでなく“見た目の印 ... 「血流が悪いとどうなる？」40代以降が知っておきたい“疲れやすさ”と見た目の関係
何もしてない風なのに「痩せた？」と言わせる！朝・昼・夜に取り入れたい【簡単痩せ習慣】 年齢を重ねるにつれて、なかなか痩せにくくなった…そんな悩みを抱えていませんか？特に30代以降の女性は、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化により、若いころと同じ生活をしていても体重が落ちにくくなります。そこで今回は、日 ... 何もしてない風なのに「痩せた？」と言わせる！朝・昼・夜に取り入れたい【簡単痩せ習慣】
紫外線も毛穴もまとめてカバー。40代・50代が今選びたい“崩れにくいUV下地”３選 紫外線量が一気に増えるこれからの季節。「ちゃんとUV対策しているのに、夕方になると肌がくすむ」「汗で下地がヨレる」といった悩みを感じていませんか？ 大人世代のUV下地選びは、“紫外線を防ぐだけ”では物足りない時代。今は、 ... 紫外線も毛穴もまとめてカバー。40代・50代が今選びたい“崩れにくいUV下地”３選
脚だけ重たく見える…。大人世代こそ始めたい“お尻を使う”簡単エクササイズ 「脚だけ重たく見える」と悩んでいませんか？ 40代以降は筋力低下だけでなく、“脚の使い方のクセ”によって、太もも外側やお尻まわりに余計な張り感が出やすくなります。そこでおすすめの簡単エクササイズが【クラムシェル】。横向き ... 脚だけ重たく見える…。大人世代こそ始めたい“お尻を使う”簡単エクササイズ
【今週の12星座タロット占い】2026年5月18日〜5月24日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年5月18日〜5月24日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果 ... 【今週の12星座タロット占い】2026年5月18日〜5月24日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
呼吸法を変えればお腹が痩せる。まずは１週間【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣 運動を頑張っても、食事をきちんと管理しても、お腹ぽっこり問題がなかなか解決できないという方はいませんか？ そんな方は“腹圧（腹腔内圧）が低下している”可能性が大。腹腔（食道や小腸、大腸などの内臓を含むお腹の中の空間）の内 ... 呼吸法を変えればお腹が痩せる。まずは１週間【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣
寝転んだままできて“下腹”にじわっと効く！１日１分【贅肉をスッキリ落とす】簡単ポーズ いつの間にかぽっこりしてきた下腹…。年齢とともに落ちにくくなるお腹まわりの脂肪に、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、寝転んだまま無理なくできる簡単ヨガポーズ【アナンターサナ（横向きの脚上げ ... 寝転んだままできて“下腹”にじわっと効く！１日１分【贅肉をスッキリ落とす】簡単ポーズ
「この漢字、なんて読む？」読めない時に気まずくならない“大人の聞き方” 会話の途中や仕事中、ふと目に入った読めない漢字。「これ、なんて読むんだろう…」と思ったものの、今さら聞きづらくて、そのまま流してしまった経験はありませんか？特に大人世代になると、「知らないと思われたくない」という気持ちが ... 「この漢字、なんて読む？」読めない時に気まずくならない“大人の聞き方”
