帰省や旅行で座りっぱなしになってない？ダイエット中こそ実践したい“移動日の３分習慣” 帰省や旅行で、車や新幹線、飛行機に長時間乗る日。「今日はほとんど座っていたかも」と感じることはありませんか？特に移動日は普段より歩く時間が減り、体を動かす機会も少なくなりがち。とはいえ、「到着してからたくさん運動しなきゃ ... 帰省や旅行で座りっぱなしになってない？ダイエット中こそ実践したい“移動日の３分習慣”
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2026年8月17日〜8月23日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年8月17日〜8月23日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今 ... 【水瓶座】週間タロット占い《来週：2026年8月17日〜8月23日》の総合運＆恋愛運
「痩せた？」と聞かれること間違いなし。１日５回【お腹も脚も一気に引き締める】簡単習慣 周囲から「痩せた？」と言われるためには、お腹や太ももをスッキリ引き締めることが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、「腸腰筋」をはじめ、股関節周辺の筋肉に働きかけながらお腹と脚を一気に引き締めるピラティスの簡単エクササイズ ... 「痩せた？」と聞かれること間違いなし。１日５回【お腹も脚も一気に引き締める】簡単習慣
【ユニクロ＆無印良品】ただ羽織るじゃもったいない！40代からの夏後半コーデに効く「2,990円の名品」2選 外は厳しい暑さなのに、室内に入ると冷房で肌寒い。そんな真夏は、紫外線＆冷房対策に使える羽織りものがあると重宝します。ただ、40代からの夏コーデでは「とりあえず羽織る」だけだと、無難に見えてしまうことも。そこで今回は、ユニ ... 【ユニクロ＆無印良品】ただ羽織るじゃもったいない！40代からの夏後半コーデに効く「2,990円の名品」2選
軽やかで小顔感たっぷり。大人の魅力を引き出しつつ若返りを叶える【最旬ショートヘア】 年齢を重ねて気になり始めた白髪や髪のボリューム低下。でも、ショートヘアなら、その悩みを解決しながら旬な雰囲気を手に入れることができます。そこで今回は、おしゃれに敏感な大人の女性に向けて若返り効果抜群の【最旬ショートヘア】 ... 軽やかで小顔感たっぷり。大人の魅力を引き出しつつ若返りを叶える【最旬ショートヘア】
「理由もなく不安になる日がある…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”による心の揺らぎ 特に嫌なことがあったわけではない。仕事にも家族にも、大きな問題があるわけではない。それなのに、朝からなんとなく落ち着かない。「何か悪いことが起きそう」という漠然とした不安が胸をよぎることはありませんか？ 4 ... 「理由もなく不安になる日がある…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”による心の揺らぎ
【思考をキレイにする旅の仕方（534）】紅茶の世界に触れる 紅茶の世界に触れる 日本を代表するティーブレンダー熊崎俊太郎さんによれば、 近年、和紅茶（日本で栽培された茶葉を日本で加工した国産紅茶のこと）の人気が高まっているらしい。 &nb ... 【思考をキレイにする旅の仕方（534）】紅茶の世界に触れる
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「デニムコーデ」 季節を問わず活躍するデニムは、大人世代のワードローブに欠かせない定番アイテム。ただ、「いつも同じ印象になる」「どこか垢抜けない」と感じることはありませんか？ 実は2026年夏はデニムコーデの考え方が少し変わ ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「デニムコーデ」
食品へのラップは熱いうち？冷めてから？意外と知らない保存の正解 作り置きのおかずや食べ残した料理を保存するとき、「熱いうちにラップをしたほうがいい」「しっかり冷めてから包むべき」と迷ったことはありませんか？実は、どちらも間違いではありません。大切なのは、「ラップをするタイミング」と「 ... 食品へのラップは熱いうち？冷めてから？意外と知らない保存の正解
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「リップメイク」の共通点 メイクの仕上げに欠かせないリップ。「顔色をよく見せたい」「きちんと感を出したい」と、いつもの色や塗り方を選んでいるのに、ふと鏡を見ると「なんだか口元だけ昔っぽい」と感じることはありませんか？ 2026年夏、 ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「リップメイク」の共通点
