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アイシャドウは１色でもいい？ 2026秋冬、大人の目元を洗練させる「単色アイメイク」のコツ

アイシャドウは何色も重ねて、きれいなグラデーションをつくるもの。そんなイメージを持っていませんか？もちろん多色使いも素敵ですが、2026年秋冬のメイクに取り入れたいのが、ひとつの色を生かした「単色アイメイク」です。ポイン ...


アイシャドウは１色でもいい？ 2026秋冬、大人の目元を洗練させる「単色アイメイク」のコツ

「もう着ない」と分かっているのに、手放せない…。クローゼットの奥に眠っていた服を捨てられなかった理由

休日の午後、衣替えをしようとクローゼットを開けたBさん。夏服をしまい、秋冬の服を取り出していると、奥からベージュのジャケットが出てきました。   「あ、これ。まだ持ってたんだ」   数年前に少し奮発し ...


「もう着ない」と分かっているのに、手放せない…。クローゼットの奥に眠っていた服を捨てられなかった理由

いつもの秋服に、さりげなくメリハリを。「レザーベルト」大人の正解コーデ

ブラウスとパンツ、ニットとデニム。着慣れた組み合わせに少し変化をつけたいときは「レザーベルト」を添えてみませんか。選ぶのは、幅が細く、バックルが小ぶりな一本。服のゆとりを残しながら腰まわりを整えると、さりげないアクセント ...


いつもの秋服に、さりげなくメリハリを。「レザーベルト」大人の正解コーデ

太もものサイズダウンをめざす人に。１日30秒、寝たままできる簡単「片脚上げ」エクササイズ

太ももを引き締めたいけれど、スクワット以外の運動も取り入れたい。そんな方におすすめの簡単エクササイズが、仰向けで片脚ずつ持ち上げる「ストレートレッグレイズ」です。膝を伸ばした状態を保ちながら、太ももの前側の筋肉を使うだけ ...


太もものサイズダウンをめざす人に。１日30秒、寝たままできる簡単「片脚上げ」エクササイズ

【蟹座】週間タロット占い《来週：2026年11月9日〜11月15日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年11月9日〜11月15日）の【蟹座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   🌼【今 ...

【蟹座】2026年11月9日〜11月15日運勢
【蟹座】週間タロット占い《来週：2026年11月9日〜11月15日》の総合運＆恋愛運

１週間続けるだけで「お腹の見た目が変わる」。１日10分【腹筋集中エクササイズ】

体温を上げようと基礎代謝が高まる寒い季節はまさにダイエットに最適なシーズンです。そこで今回は、アメリカで話題を集める【腹筋集中エクササイズ】を紹介。１日10分行うだけでOKでにも関わらず「１週間続けるだけでお腹の見た目が ...


１週間続けるだけで「お腹の見た目が変わる」。１日10分【腹筋集中エクササイズ】

【３ヶ月で−４kg】“ダイエット中は薄味で我慢”をやめた。ダイエット成功者が始めた３つの食習慣

ダイエット中だからと、少しでもカロリーをカットしようと蒸し鶏や温野菜をほとんど味付けせずに食べていたというNさん（42歳・会社員）。でも、毎日の食事が味気なく、次第に飽きてしまってダイエットに挫折というループに陥っていた ...


【３ヶ月で−４kg】“ダイエット中は薄味で我慢”をやめた。ダイエット成功者が始めた３つの食習慣

「１年着ていない服は捨てる」が正解？クローゼット整理で後悔しない“３つの判断軸”

クローゼットの見直し、「１年着ていない服は手放す」という基準を耳にしたことがありませんか？長く着ていない服は、今の暮らしに合わなくなっている可能性があります。ただし、着ていない期間だけで判断すると、フォーマル服や用途が限 ...


「１年着ていない服は捨てる」が正解？クローゼット整理で後悔しない“３つの判断軸”

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