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以前と比べて、ひざ上がもたついて見える…。40代以降が気づきたい“老化サイン”

鏡を見た時、以前よりひざ上のラインがぼんやりして見える。体重はそれほど変わっていないのに、「なんとなく脚が重く見える」と感じることはありませんか？「脂肪が増えたから」と考えがちですが、実はひざ上の見え方は、脂肪だけで決ま ...


以前と比べて、ひざ上がもたついて見える…。40代以降が気づきたい“老化サイン”

【生活雑学テスト】紙パック上部の小さなくぼみ、何のため？触って分かる工夫

飲み物の紙パックの最上部に、小さな扇形のくぼみが付いていることがあります。何のためにあるか、知っていますか？   ここで問題です。   Q. 紙パック上部にある、この小さなくぼみの主な目的はどれでしょ ...


【生活雑学テスト】紙パック上部の小さなくぼみ、何のため？触って分かる工夫

秋色リップが歯につく？塗った後は「唇の内側」を軽く押さえて

深みのあるリップを塗ると、話した後に歯へ色がついていないか気になることはありませんか？輪郭を整えるだけでなく、仕上げに唇の内側へ残った余分な色も確認してみましょう。薄いティッシュで一度押さえると、外側の色を残しながら調整 ...


秋色リップが歯につく？塗った後は「唇の内側」を軽く押さえて

ダメージを低減。ブリーチを活用して今っぽく白髪をカバーする【ヘアケア】のポイント

メリハリのある明るめヘアカラーでナチュラルに白髪を馴染ませてぼかす。そんなプリーチを活用した白髪カバーは最近の大人のヘアカラートレンドとして注目されています。でも、ブリーチするということは必然的に髪が傷むということ。そこ ...


ダメージを低減。ブリーチを活用して今っぽく白髪をカバーする【ヘアケア】のポイント

今秋は“目元を部分盛り”が気分。大人が取り入れたい2026秋のアイメイク３選

ここ数年は、抜け感を意識したナチュラルな目元が定番でした。でも2026年秋は、その流れに少し変化が。まつ毛や涙袋、アイラインなど、目元のどこか一部分に存在感を出すメイクが目立っています。   とはいえ、昔のよう ...


今秋は“目元を部分盛り”が気分。大人が取り入れたい2026秋のアイメイク３選

「上司の話を忘れた時どうする？」コミュ上手な人が職場で“やらないこと”３つ

「前にも伝えたよね」と上司に言われて、「しまった、内容を思い出せない……」と焦ったことはありませんか？仕事では、指示や予定、会議で決まったことなど、さまざまな情報が飛び交います。とはいえ、そのすべてを完璧に覚えておくのは ...


「上司の話を忘れた時どうする？」コミュ上手な人が職場で“やらないこと”３つ

シンプルな秋服に効く。バイカラーの「ローヒールパンプス」大人の正解コーデ

いつもの服を足元から少し秋らしく見せたい近頃。そこで取り入れやすいのが、色を切り替えたバイカラーの「ローヒールパンプス」です。今回選ぶのは、アイボリーの本体に深い赤茶を効かせた一足。甲が見える浅めの履き口と低いヒールで、 ...


シンプルな秋服に効く。バイカラーの「ローヒールパンプス」大人の正解コーデ

【長く座った後、膝まわりがこわばってしまう…】座ったまま30秒。膝をやさしく動かす簡単エクササイズ

仕事や移動などで長く座ったあと、立ち上がって歩き始めたときに「膝まわりがこわばる」「脚がすぐに動きにくい」と感じることはありませんか？同じ姿勢が長く続くと、膝を曲げ伸ばしする機会も少なくなるもの。そんなときは、いきなり大 ...


【長く座った後、膝まわりがこわばってしまう…】座ったまま30秒。膝をやさしく動かす簡単エクササイズ

【乙女座】週間タロット占い《来週：2026年10月12日〜10月18日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年10月12日〜10月18日）の【乙女座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   🌼 ...

【乙女座】2026年10月12日〜10月18日運勢
【乙女座】週間タロット占い《来週：2026年10月12日〜10月18日》の総合運＆恋愛運

体重56kg→48kgに減量成功。無理なく採り入れられる【簡単痩せルール】

理想の体型を手にするためにダイエットに勤しむ方は少なくないと思いますが、目標とすべきはヘルシーに無理なく痩せること、そしてダイエット後も体型をキープしていくことになります。そこで参考にしたいのが、体重56kg→48kgと ...


体重56kg→48kgに減量成功。無理なく採り入れられる【簡単痩せルール】

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