洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ 洗濯が終わったあと、洗濯機のフタを閉めていますか？「開けっぱなしだと見た目が気になる」「ホコリが入りそうだから閉めておきたい」と考える人もいるかもしれません。でも、洗濯直後の洗濯機には、まだ内部に湿気が残っています。毎日 ... 洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ
とにかく「お腹が痩せたい」方におすすめ。１日15回【ウエスト−５cmをめざす】簡単習慣 とにかく「お腹が痩せたい」と感じている方は少なくないはず。そこでウエスト−５cmをめざすべく習慣に採り入れたいのが、動きと呼吸を連動させて行うピラティスの簡単エクササイズ【サイドレッグアップ】です。お腹や脇腹の引き締めは ... とにかく「お腹が痩せたい」方におすすめ。１日15回【ウエスト−５cmをめざす】簡単習慣
「筋トレしているのに体型が変わらない…」回数を増やしても効果を感じにくい人が見直したい“筋トレの負荷” 「筋トレを続けているのに、なかなか体が引き締まらない」「頑張って回数を増やしているのに、見た目が変わらない」と感じたことありませんか？筋トレで大切なのは、単に回数をこなすことだけではありません。筋肉にどのくらい負荷がかか ... 「筋トレしているのに体型が変わらない…」回数を増やしても効果を感じにくい人が見直したい“筋トレの負荷”
去年はおしゃれだったのに…。2026秋、そのままだと少し古く見える「要注意コーデ」３選 去年はよく着ていたのに、今年あらためて着てみると、なんとなくしっくりこない。そんなコーデはありませんか？トレンドは、アイテムそのものが急に古くなるというより、シルエットや重心、合わせ方のバランスが少しずつ変わっていくもの ... 去年はおしゃれだったのに…。2026秋、そのままだと少し古く見える「要注意コーデ」３選
レザージャケットはハードに着ない。2026秋、大人が取り入れたい「きれいめカジュアル」３選 レザージャケットというと、黒のライダースにデニムやブーツを合わせた辛口スタイルを思い浮かべがち。「レザージャケットは好きだけれど、少しハードに見えそう」「昔のライダース風コーデになってしまいそう」というイメージを持ってい ... レザージャケットはハードに着ない。2026秋、大人が取り入れたい「きれいめカジュアル」３選
料理中にやけど…氷で冷やしてない？まず流水で冷やしたい理由と、受診の目安 鍋の縁に手が触れた、熱い煮汁がはねた。そんなとき、冷凍庫から保冷剤を取り出していませんか？料理中のやけどは、作業を止め、まず流水で冷やすのが基本。痛みを和らげ、やけどの悪化を抑えるためにも、「冷たいほどよい」と考えず、冷 ... 料理中にやけど…氷で冷やしてない？まず流水で冷やしたい理由と、受診の目安
グルメもお酒も観光も満喫。歴史と文化の島【佐渡】で開催中のアートプロジェクト 新潟県の沖合 32kmに浮かぶ日本最大の離島、佐渡島。今年で11年目を迎える現代アートプロジェクト「GALAXY SADO ART 2026」が、2026年11月15日（日）まで行われ、会期後も様々な体験やツアーを用意し ... グルメもお酒も観光も満喫。歴史と文化の島【佐渡】で開催中のアートプロジェクト
【射手座】週間タロット占い《来週：2026年10月26日〜11月1日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年10月26日〜11月1日）の【射手座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【 ... 【射手座】週間タロット占い《来週：2026年10月26日〜11月1日》の総合運＆恋愛運
ラップが器にくっつかない…何度も押さえてない？試したい“全体を包む”ひと工夫 小鉢にラップをかけたのに、端が浮いてしまう。何度押さえてもつかず、困ったことはありませんか。実は、ラップと器の組み合わせによって、くっつきにくいことがあります。そんなときは、縁に貼りつけようと頑張るより、包み方を変えてみ ... ラップが器にくっつかない…何度も押さえてない？試したい“全体を包む”ひと工夫
ラクラク開脚できる体へ。１日３セット【股関節の可動域を広げる】簡単ストレッチ 痩せやすい下半身をキープしやすくなるということから実践する人も多い“開脚ストレッチ”。でも、「そもそも股関節が硬い」という方にとって取り組むのはなかなか大変です。そこで今回は、そんな開脚ストレッチをラクラクできるようにな ... ラクラク開脚できる体へ。１日３セット【股関節の可動域を広げる】簡単ストレッチ
