体重は変わらないのに太って見える…。40代以降の体型崩れは「筋肉量の低下」が原因かも 体重はほとんど変わっていないのに、鏡を見ると「なんだか全体がゆるんできた気がする…」。40代以降、そんな体型の変化を感じている人は少なくありません。実はこの違和感、脂肪が増えたというよりも「筋肉量の低下」が関係している可 ... 体重は変わらないのに太って見える…。40代以降の体型崩れは「筋肉量の低下」が原因かも
体型＆姿勢の崩れに歯止めを。１日５回【凝り固まった背中の筋肉をほぐす】簡単習慣 運動不足、ストレスの蓄積、スマホの長時間使用などによって背中の筋肉は凝り固まってしまうもの。そうなると、体型や姿勢の崩れ、肩こりや腰痛みなどの症状にもつながってしまうでしょう。そこで、そんな凝り固まった背中の筋肉をほぐす ... 体型＆姿勢の崩れに歯止めを。１日５回【凝り固まった背中の筋肉をほぐす】簡単習慣
いつもの目元印象を簡単に更新。【セザンヌ】新作コスメで実現“下まぶた主役”のアカ抜けアイメイク アイメイクがなんとなく重たく見えたり、頑張っているのにアカ抜けないと感じるときは、上まぶたよりも「下まぶた」に目を向けてみるのがおすすめ。【セザンヌ】から2026年3月下旬に登場予定の新作は、下まぶたの影づけと明るさを同 ... いつもの目元印象を簡単に更新。【セザンヌ】新作コスメで実現“下まぶた主役”のアカ抜けアイメイク
心が弱くなったわけじゃありません。40代を過ぎて“涙もろくなる”のはなぜ？ ドラマやニュースを見て涙が出たり、仕事で少し注意されただけなのに込み上げてきたり。「昔はこんなに泣かなかったのに…」と戸惑うことが増えるのが、40代前後です。つい「メンタルが弱くなったのかな」と思いがちですが、実はこの涙 ... 心が弱くなったわけじゃありません。40代を過ぎて“涙もろくなる”のはなぜ？
“重見え回避”で洒落感UP！大人にこそ似合う【透け感ヘアカラー】の魅力と取り入れ方 大人世代の髪色は、明るくしすぎると浮いてしまうし、落ち着かせすぎると重たく見える…。そのバランスに悩む方は少なくないでしょう。そこでおすすめが、今シーズントレンドの【透け感ヘアカラー】。自然なツヤと軽やかさ、そして“洒落 ... “重見え回避”で洒落感UP！大人にこそ似合う【透け感ヘアカラー】の魅力と取り入れ方
下腹ぽっこりが気になるなら取り組むべき。１日10回【腹筋が目覚める】簡単エクササイズ 体重は大きく変わっていないのに、下腹だけが戻らない。そんな変化を感じ始めたら、脂肪よりも「腹筋が使われていない状態」が続いているサインかもしれません。そこで取り入れたいのが、腰への負担を抑えながら腹筋全体を刺激できる簡単 ... 下腹ぽっこりが気になるなら取り組むべき。１日10回【腹筋が目覚める】簡単エクササイズ
体重より“見た目”が変わる。１日１セット【細見えする下半身＆腕肩まわりに導く】簡単ポーズ 年齢とともに気になりやすいのが、太ももや腰まわり、二の腕といった“全身の印象を左右するパーツ”。体重が大きく変わらなくても、ここにハリや厚みが出るだけで一気に重たく見えてしまいます。そこで取り入れたいのが、ヨガの簡単ポー ... 体重より“見た目”が変わる。１日１セット【細見えする下半身＆腕肩まわりに導く】簡単ポーズ
【今週の12星座タロット占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年1月26日〜2月1日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果を ... 【今週の12星座タロット占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
お腹ぽっこり問題を解消へ。１日１セット【お腹の代謝を高める】簡単習慣 食べ過ぎ、姿勢の悪化、運動不足など生活の乱れが顕著に現れてしまうお腹周り。そんな、お腹ぽっこり問題を解消したいなら、ぜひ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが【ナヴァーサナ】です。腹筋と体幹を一気に強化するヨガの代表的なポ ... お腹ぽっこり問題を解消へ。１日１セット【お腹の代謝を高める】簡単習慣
世界のダンスと物語の旅！東京ディズニーシー「ダンス・ザ・グローブ！」＆「ディズニーストーリービヨンド」徹底ガイド 2026年1月14日から、東京ディズニーシーでは２つの注目イベントがスタートしました。ひとつは、色とりどりの音楽とダンスが楽しめる新ステージショー「ダンス・ザ・グローブ！」。もうひとつは、メディテレーニアンハーバーの「パ ... 世界のダンスと物語の旅！東京ディズニーシー「ダンス・ザ・グローブ！」＆「ディズニーストーリービヨンド」徹底ガイド
