愛媛のご当地グルメを制覇する【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】の見逃せない朝食

全国に30施設のホテルを展開するベッセルホテルズは、ご当地グルメを豊富にそろえた朝食ビュッフェが人気です。なにしろたった1泊するだけで、その土地のローカルフードをほぼ制覇できてしまうほど。2021年12月1日にオープンし ...

愛媛のご当地グルメを制覇する【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】の見逃せない朝食

５kg減量×ウエスト−５cmを叶えた注目エクササイズ、続けるほど下腹が凹む簡単習慣など今週注目の話題

今週（2021年12月20日～12月26日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『５kg減量×ウエスト−５cmを叶えた注目エクササイズ』、『続けるほど下腹が凹む ...

５kg減量×ウエスト−５cmを叶えた注目エクササイズ、続けるほど下腹が凹む簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】最もお財布が潤うのは？《2022年の金運》12星座ランキング

間もなく2022年。年明けも恋に遊びに仕事にと充実した毎日を送るためには“お金も大事”な要素の１つ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2022年の金運》を占っ ...

【タロット占い】最もお財布が潤うのは？《2022年の金運》12星座ランキング

いまの自分を知るため、定期的に「自己紹介」を書いてみる【毎日が変わる片づけのワザ（50）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...

いまの自分を知るため、定期的に「自己紹介」を書いてみる【毎日が変わる片づけのワザ（50）】

反り腰、猫背、ストレートネック…。１日１セット【姿勢にまつわる悩みを予防する】簡単習慣

脚痩せやヒップアップに効果を発揮しつつ、痩せ体質に導くヨガの簡単ポーズ【セツバンダーサナ】。今回はさらに、反り腰、猫背、ストレートネックといった姿勢にまつわる悩みの予防に効果的な応用ポーズ【エーカパーダセツバンダサルヴァ ...

反り腰、猫背、ストレートネック…。１日１セット【姿勢にまつわる悩みを予防する】簡単習慣

【思考をキレイにする旅の仕方（298）】マイレージを貯めて活用する方法

知人の出版社社長は「陸（おか）マイラー」です。   「陸マイラー」とは飛行機を利用してマイルを貯めるのではなく、   買い物やポイントサイトの活用でマイルを貯める人のこと。   彼の場合、飛 ...

【思考をキレイにする旅の仕方（298）】マイレージを貯めて活用する方法

客室に路面電車?!【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】の「伊予鉄ルーム」が面白すぎる

客室にドーン！と置かれた路面電車の運転席。それが愛媛県松山市にオープンした【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】のスペシャリティルーム。60年前に製造された伊予鉄「モハ50形」の運転席を再現し、引退車両から運転台やライ ...

客室に路面電車?!【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】の「伊予鉄ルーム」が面白すぎる

お腹のたるみ退治に◎ １日２セット〜【くびれを備えた細いお腹を取り戻す】簡単習慣

お腹周りのたるみに気付いた時、いわゆる上半身を起こす腹筋運動を行いがち。でも、くびれを取り戻しつつお腹をスッキリさせるには、脇腹に位置する「腹斜筋」を中心に鍛えるように“お腹をねじる”運動が必須です。そこで習慣に採り入れ ...

お腹のたるみ退治に◎ １日２セット〜【くびれを備えた細いお腹を取り戻す】簡単習慣

１ヶ月で体重４kg減。あと数kg…「最短でダイエット目標を叶える」簡単アプローチ

ダイエット経験者ならよくわかると思いますが、ダイエットをしていて一番キツいのが「あと数kg！」と目標まであと少しの時期。順調に体重を落としてきた状態からさらに痩せるというのはなかなかハードルが高いものです。そんなダイエッ ...

１ヶ月で体重４kg減。あと数kg…「最短でダイエット目標を叶える」簡単アプローチ

しなやかなスラリ美脚へ。１日20回【太もも内側にすき間を作る】簡単習慣

しなやかに伸びるスラリとした脚を理想とするところですが、その理想に一歩でも近づくために「とにかく太ももを細くしないと！」という方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太もも内側の筋肉「内転筋」を強化す ...

しなやかなスラリ美脚へ。１日20回【太もも内側にすき間を作る】簡単習慣

ながらで１日５回〜でOK。続けるほど【太ももの贅肉が落ちる】簡単習慣

贅肉の付きやすい太ももの内側（内もも）は意識を向けないと鍛えにくいパーツです。そのため、一度付いてしまった贅肉を落とすのはなかなか難しいのが現実。そこで日々の習慣に採り入れたいのが、太もも内側および股関節周りの筋肉を集中 ...

ながらで１日５回〜でOK。続けるほど【太ももの贅肉が落ちる】簡単習慣

発光シャドウ、数量限定ミニリップ…etc.【KATE】春の新作コスメを徹底チェック

プチプラには思えないハイクオリティなトレンドメイクが完成できる「KATE（ケイト）」から、2022春コスメが2022年1月22日（土）より発売されます。今回目玉となるのが、質感の異なる２つの輝きが抜群の発光感をもたらす２ ...

発光シャドウ、数量限定ミニリップ…etc.【KATE】春の新作コスメを徹底チェック

肩甲骨はがしで【スマホ首＆内巻き肩を予防】毎日の習慣にしたい簡単ストレッチ

長時間におよぶスマホやパソコンの使用によってスマホ首や内巻き肩といった症状に悩んでいる方は少なくないと思います。そんな丸まった姿勢がクセになってしまうと、スタイルの崩れと共に首肩周りのコリや痛みも慢性化してしまうもの。そ ...

肩甲骨はがしで【スマホ首＆内巻き肩を予防】毎日の習慣にしたい簡単ストレッチ

ウエスト60cm以下を叶える◎ スタイル美人が採用【お腹ダイエット】２つのポイント

ウエストのサイズダウンを目標には「努力を惜しまない！」という方は少なくないと思います。でも、贅肉が付きやすく痩せにくいパーツだからこそ、お腹ダイエットのポイントを知っておくのは大切なこと。そこで参考にしたいのが、ほっそり ...

ウエスト60cm以下を叶える◎ スタイル美人が採用【お腹ダイエット】２つのポイント

着ぶくれもマンネリ感もナシ【冬アウター】をスタイリッシュに着こなすコツ

寒い毎日のコーデの主役となる冬アウターですが、ボリューム感の出る分、着ぶくれしやすいのが悩みどころ。また、着用頻度も高いアイテムでもあるため、マンネリ感に悩む方も少なくないでしょう。そこで今回は【冬アウター】をスタイリッ ...

着ぶくれもマンネリ感もナシ【冬アウター】をスタイリッシュに着こなすコツ

「痩せた？」と聞かれる体へ。１日１セット【お腹＆腕肩周りが一気に引き締まる】簡単習慣

「痩せた？」と聞かれるくらい、見た目印象を引き締めたいなら、ぜひ簡単エクササイズ【リバースプッシュアップ】を習慣に採り入れてみましょう。腕肩周りの引き締めの鍵となる「上腕三頭筋」と、お腹のくびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を ...

「痩せた？」と聞かれる体へ。１日１セット【お腹＆腕肩周りが一気に引き締まる】簡単習慣

かつてないほどにツヤめく髪へ。毛髪の専門家が新提案する【極上ヘアトリートメント】のヒミツ

「髪のツヤ感が失われてきた」「髪のうねりやパサつきが気になる」「髪の手触りがイマイチ…」など、日頃からヘアケアを頑張ってもなかなか髪の悩みは解消しづらいもの。その原因はヘアカラーやパーマなどによる髪の傷み、年齢を重ねるご ...

かつてないほどにツヤめく髪へ。毛髪の専門家が新提案する【極上ヘアトリートメント】のヒミツ

太ももをサイズダウン◎ 姿勢を正しつつ【しなやかな細脚に導く】簡単習慣

体全体のシルエットをより美しく見せるためには、正しい姿勢としなやかに伸びる細脚は欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、姿勢を正しつつ、贅肉の付きやすい太もも周りの引き締める効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【立ち木の ...

太ももをサイズダウン◎ 姿勢を正しつつ【しなやかな細脚に導く】簡単習慣

１日１分、太ももを集中強化◎ 続けるほどに【下半身太りを予防する】簡単習慣

丸みのある下半身のラインはオンナらしさを演出してくれますが、おデブな印象は絶対に与えたくないものです。でも、現実的にお尻や太ももは贅肉がつきやすいパーツ…。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももを集中強化できるヨガの簡単ポ ...

１日１分、太ももを集中強化◎ 続けるほどに【下半身太りを予防する】簡単習慣

使用前後の肌状態の変化に注目！乾燥肌の救世主的コスメ【AdryS】2021クリスマスコフレ

冬は冷たく乾燥した空気によって肌の水分が蒸発してしまい、バリア機能が低下してしまいます。バリア機能が低下してしまった肌は、外部刺激を受けやすくなってしまい、肌荒れやさらなる乾燥と負のスパイラルに陥ってしまうため、乾燥によ ...

使用前後の肌状態の変化に注目！乾燥肌の救世主的コスメ【AdryS】2021クリスマスコフレ

【今週の12星座タロット占い】2021年12月20日〜12月26日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2021年12月20日〜12月26日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

【今週の12星座タロット占い】2021年12月20日〜12月26日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

無料サービスも充実【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】は家族に優しいカジュアルホテル

伊予鉄松山市駅の隣接ホテルとして2021年12月1日にオープンした【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】。サウナつき大浴場や、引退車両を移設した「伊予鉄ルーム」のほか、18歳以下の子供が無料になる添い寝サービスや乳幼児 ...

無料サービスも充実【レフ松山市駅 by ベッセルホテルズ】は家族に優しいカジュアルホテル

１週間で３kg減！お腹も痩せる簡単ダイエット、凹凸のあるオンナっぽい体を作る簡単習慣など今週注目の話題

今週（2021年12月13日～12月19日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『１週間で３kg減！お腹も痩せる簡単ダイエット』、『凹凸のあるオンナっぽい体を作 ...

１週間で３kg減！お腹も痩せる簡単ダイエット、凹凸のあるオンナっぽい体を作る簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2022年1月の恋愛運UPヘア》

気持ちも新たに迎えたい2022年。新たな展開や出会いに向けて、より好印象な雰囲気にアップデートしていきたいところです。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の《2022年1 ...

【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2022年1月の恋愛運UPヘア》

子どもとの外出は、お店の人との「社交」の練習でもある【毎日が変わる片づけのワザ（49）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...

子どもとの外出は、お店の人との「社交」の練習でもある【毎日が変わる片づけのワザ（49）】

痩せ体質＆美姿勢への第一歩。１日１セット【骨盤の歪みが整う】簡単習慣

骨盤の歪みは体型が崩れたり、むくみやすくなったり、体が冷えたり……などの主な原因に。つまり、ダイエットや美容の大敵なのです。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを整えるのに効果的なヨガの簡単ポーズ【セツバンダーサナ】 ...

痩せ体質＆美姿勢への第一歩。１日１セット【骨盤の歪みが整う】簡単習慣

【思考をキレイにする旅の仕方（297）】同じ場所に何度も行く理由

シンガポールの話になりました。   「何回も行っているから、もういいでしょ？」   「私も行きたいなぁ」とつぶやくと、そう返ってきました。   「よくないです！」とはっきり申し上げます。 & ...

【思考をキレイにする旅の仕方（297）】同じ場所に何度も行く理由

５日間で５kg減量?! 韓国アイドルたちが鳴らす【極端なダイエットへの警鐘】

激しいダンスを踊りながら歌っているのに、モデルのように身体が細くて非現実的なスタイルをしているアイドルたち。「彼女たちみたいになりたい！」と思う人は多いかもしれませんが、きれいに着飾って笑顔を振りまく裏で実は、過酷なダイ ...

５日間で５kg減量?! 韓国アイドルたちが鳴らす【極端なダイエットへの警鐘】

金沢駅すぐの温泉＆サウナつきホテル【天然温泉 加賀の湧泉 ドーミーイン金沢】でラクちん旅

歴史と伝統の街金沢は、北陸の観光とビジネスの拠点。そんな金沢駅から徒歩２分のベストロケーションに、天然温泉の大浴場を備えた人気のホテル【ドーミーイン金沢】があります。男女ともに露天風呂とサウナを備え、朝食バイキングには地 ...

金沢駅すぐの温泉＆サウナつきホテル【天然温泉 加賀の湧泉 ドーミーイン金沢】でラクちん旅

無理なく３〜５kg減量が可能。体型キープにも役立つ【話題のダイエット法】のポイント

今年も様々なダイエット法が話題になりましたが、海外の人気モデルが続々と採用していることで話題を呼ぶダイエット法が「オチョシステム（OchoSystem）」です。このダイエット法はトレーナーのジョー・ホルダー氏が考案したも ...

無理なく３〜５kg減量が可能。体型キープにも役立つ【話題のダイエット法】のポイント