【生年月日占い】2021年8月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》 風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる2021年8月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》を「YU ... 【生年月日占い】2021年8月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》
おかずを作り置きするメリット＆続けるコツ【毎日が変わる片づけのワザ（29）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... おかずを作り置きするメリット＆続けるコツ【毎日が変わる片づけのワザ（29）】
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2021年8月の運勢》 昨年に続き行動に制限のある夏を迎えていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 太陽の光を浴びたり、蝉の声を聞いたり、スイカを食べたりと、ちょっとしたことでも夏の風情を五感で感じて自身のエネルギーとしてください。それでは、あな ... 【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2021年8月の運勢》
OKとNGの境界線は？ 【オーバーTシャツ】おしゃれに着こなす基本ルール 今シーズンの旬アイテムの中でも、意外と着こなしが難しいと感じている方も多い【オーバーTシャツ】。単にトレンドのボトムを合わせるだけでは物足りなかったり、シルエットのバランスが上手く取れなかったりする方も少なくないでしょう ... OKとNGの境界線は？ 【オーバーTシャツ】おしゃれに着こなす基本ルール
効率良く頑固な贅肉を引き締め。１日１セット【腰周りにくびれを取り戻す】簡単習慣 腰周りの贅肉を落とすためには「腸内環境を整えることが大事」とされています。「まずはインナーケア」とイメージしがちですが、同じく重要なのが“運動”。その理由は運動によって血流が促進されると、自然と腸の動きも活発化されるから ... 効率良く頑固な贅肉を引き締め。１日１セット【腰周りにくびれを取り戻す】簡単習慣
お腹＆太ももが細くなる。続けるほど【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣 腰周りから太ももにかけてのおデブ感を少しでも軽減させたいと感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腰周りの引き締めの鍵“骨盤周りの柔軟性UP”が叶うヨガの簡単ポーズ【ヒバリのポーズ】。この ... お腹＆太ももが細くなる。続けるほど【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣
首肩周りが細くなる◎ ガッチリ感を軽減【細見えする体】に導く簡単習慣 薄着の季節こそきちんとケアしていきたいポイントの１つが“首肩周り”。贅肉やむくみによってガッチリ感が強調されてしまうと、老け見えにさえつながってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、「大胸筋」とインナーマッスルの「前 ... 首肩周りが細くなる◎ ガッチリ感を軽減【細見えする体】に導く簡単習慣
大注目はブラウン【ユニクロ×Mame Kurogouchi】人気アイテムで心地良い夏のおしゃれを 人気アイテムは即完売、イロチ買いや追加購入する人も続出するほど、おしゃれさんを虜にしている【ユニクロ×Mame Kurogouchi】のコラボアイテム。プレーンだけれどオンナらしい絶妙なシルエットや快適な機能性で今夏のコ ... 大注目はブラウン【ユニクロ×Mame Kurogouchi】人気アイテムで心地良い夏のおしゃれを
続けるほど“痩せやすい体”へ。１日たった１分【ほっそりボディ】に導く簡単習慣 夏本番を迎え、ダイエットやスタイルアップの必要性を痛感している方は少なくないと思います。でも、短期間の食事管理だけではボディラインは思い通りに変化していかないもの。そこで習慣に採り入れたいのが、体幹を強化しながら全身のス ... 続けるほど“痩せやすい体”へ。１日たった１分【ほっそりボディ】に導く簡単習慣
水切りヨーグルトで罪悪感なし。人気スイーツ【マリトッツォ】簡単アレンジレシピ この夏大人気のスイーツがイタリア・ローマ伝統のパン菓子「マリトッツォ」。でも、パンがベースだったり、クリームがたっぷり使われていたり、頻繁に食べるにはカロリーが気になります。そんな「カロリーを控えたい」という方におすすめ ... 水切りヨーグルトで罪悪感なし。人気スイーツ【マリトッツォ】簡単アレンジレシピ
夏コーデの華やぎ感UP。着痩せ効果バッチリ【即戦力肌見せアイテム】特集 涼しさを追求するあまり、夏は「シンプルすぎる装いになってしまいがち…」という方は少なくないと思います。でも、やはり華やぎ感のあるオンナらしい着こなしを楽しみたいところ。そこで今回は華やぎ感＆着痩せ効果ばっちりで、夏コーデ ... 夏コーデの華やぎ感UP。着痩せ効果バッチリ【即戦力肌見せアイテム】特集
体ポカポカ痩せやすい下半身へ。１日１分【脚痩せに効く】簡単ストレッチ １日を通して座っている時間が長いと、首や背中はもちろんですが、下半身も凝り固まってしまうもの。しかもお尻の筋肉の下には“坐骨神経”が通っているので、下半身が凝り固まることで圧迫されて血流が悪くなり“冷え”にもつながってし ... 体ポカポカ痩せやすい下半身へ。１日１分【脚痩せに効く】簡単ストレッチ
１日たった３分でお腹サイズダウン【寸胴腹→くびれ腹】を叶える簡単習慣 「薄着の季節はお腹周りの寸胴感が気になる…」という方は少なくないと思います。そんな方こそ、体型を整える簡単習慣を採り入れてお腹周りのくびれを取り戻していきたいところ。そこでおすすめのエクササウズが、お腹の引き締めに特化し ... １日たった３分でお腹サイズダウン【寸胴腹→くびれ腹】を叶える簡単習慣
美容の大敵“夏の冷え対策”に◎体の巡りを整えて【痩せやすい体に導く】簡単習慣 冷房の影響によって“冷え”に悩まされる方も少なくない夏。“冷え”は美容の大敵となるだけでなく、代謝の低下にもつながってしまうので、体型管理のためにもきちんと予防していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、内臓機能を ... 美容の大敵“夏の冷え対策”に◎体の巡りを整えて【痩せやすい体に導く】簡単習慣
【今週の12星座タロット占い】2021年7月26日〜8月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2021年7月26日〜8月1日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果を ... 【今週の12星座タロット占い】2021年7月26日〜8月1日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
きちんと食べて10kg減量成功！話題のダイエット法、続けるほど腰周りが細くなる簡単習慣など今週注目の話題 今週（2021年7月18日～7月24日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『きちんと食べて10kg減量成功！話題のダイエット法』、『続けるほど腰周りが細くなる ... きちんと食べて10kg減量成功！話題のダイエット法、続けるほど腰周りが細くなる簡単習慣など今週注目の話題
【タロット占い】最も楽しめるのは？《2021夏のお出かけ運》12星座ランキング この夏、長めの休暇を取ってバカンスの計画を立てている方も少なくないと思います。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2021夏のお出かけ運》を占っていただきました。それ ... 【タロット占い】最も楽しめるのは？《2021夏のお出かけ運》12星座ランキング
肩フリルでおしゃれに体型カバー【ZARA】コーデ映えする「万能フリルT」着回しテク 薄着でシンプルになりがちな夏コーデこそ、１枚で主役級の着映えアイテムがあると簡単に華やぎ感のあるデイリーコーデを楽しめます。そこで強い味方となってくれるのが、フリルやレースなどの甘めアイテム。中でも肩周りの体型カバーもで ... 肩フリルでおしゃれに体型カバー【ZARA】コーデ映えする「万能フリルT」着回しテク
【毎日が変わる片づけのワザ（28）】スナックのママのように「おかえり」を、体操のお兄さんのように「いってらっしゃい」を 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... 【毎日が変わる片づけのワザ（28）】スナックのママのように「おかえり」を、体操のお兄さんのように「いってらっしゃい」を
手抜き感なしのおしゃれが即叶う◎ 涼やか【高見えリネン服】で真夏コーデをクラスアップ 暑い日も手抜き感はなしでおしゃれにキメるなら、涼やかに大人っぽくキマる「リネンアイテム」を揃えておくのが理想的。そこで今回はベーシックながらこなれ感の出る【高見えリネン服】を４つピックアップ。即デイリーコーデに投入すべく ... 手抜き感なしのおしゃれが即叶う◎ 涼やか【高見えリネン服】で真夏コーデをクラスアップ
脚全体の引き締め＆むくみ予防に◎ １日１分【脚をほっそりさせる】簡単習慣 夏は下半身のおデブ感が悪目立ちしてしまいやすい季節。きっちり引き締めていくとともに、おデブ感の一因となるむくみのケアも習慣化していきたいところです。そこでおすすめが、太ももやふくらはぎの引き締＆血行促進に効果を期待できる ... 脚全体の引き締め＆むくみ予防に◎ １日１分【脚をほっそりさせる】簡単習慣
常備菜で夏の健康管理を。漬け込むだけ簡単「オリーブオイル漬け」レシピ２種 キッチンにオリーブオイルを常備している方は少なくないと思いますが、高温多湿の夏に注意すべきが“酸化”。酸化すると本来の風味と健康効果を損なう可能性があり、保管方法によってはその酸化を促進させてしまうこともあります。そこで ... 常備菜で夏の健康管理を。漬け込むだけ簡単「オリーブオイル漬け」レシピ２種
“これ１つ”で夏コーデのお悩み解消。いま買い足すべき【マストハブアイテム】５選 薄着の夏はコーデもシンプルになりがち。でも、シンプルなのにどこかおしゃれ感度の高いコーデがキマったら嬉しいものです。そこで今回は、お手頃プライスなのに大人感たっぷりなおしゃれアイテムが揃う「Re:EDIT（リエディ）」か ... “これ１つ”で夏コーデのお悩み解消。いま買い足すべき【マストハブアイテム】５選
O脚も予防◎ 腰周りまで一気に細く【太ももほっそり】を叶える簡単ストレッチ 立ちっぱなしや座りっぱなしと同じ姿勢を長時間続けると、骨盤の歪みや姿勢の悪化につながるだけでなく、代謝の低下を招き、結果的に下半身が痩せにくい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤を安定させたり、歩く ... O脚も予防◎ 腰周りまで一気に細く【太ももほっそり】を叶える簡単ストレッチ
３日間で４kg減量成功の事例も。食事法がポイントの【短期ダイエット】 「ヘルシーな食生活を続けて適度に運動をする」というのが一般的なダイエット法。でも、一方で「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、美容マニアとして知られるクロエ・カーダ ... ３日間で４kg減量成功の事例も。食事法がポイントの【短期ダイエット】
20kgの減量に成功！ダイエット成功のポイントは「姿勢の改善」にアリ ヘルシーな食事管理と運動の習慣付けがダイエットの必須項目と言えますが、忙しく毎日を過ごしていくときちんと実践していくことは困難なもの。でも、簡単にできることから“痩せやすい体質”への変化を叶えていきたいところで。そこで参 ... 20kgの減量に成功！ダイエット成功のポイントは「姿勢の改善」にアリ
【今週の12星座タロット占い】2021年7月19日〜7月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2021年7月19日〜7月25日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果 ... 【今週の12星座タロット占い】2021年7月19日〜7月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
３kg減量の事例も！簡単ダイエットテク、１日５回〜みるみる背中が引き締まる簡単習慣など今週注目の話題 今週（2021年7月11日～7月17日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『３kg減量の事例も！簡単ダイエットテク』、『１日５回〜みるみる背中が引き締まる簡単 ... ３kg減量の事例も！簡単ダイエットテク、１日５回〜みるみる背中が引き締まる簡単習慣など今週注目の話題
【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2021年8月の恋愛運UPヘア》 お出かけ、イベントの予定盛りだくさんの方も多い８月。恋のチャンスをしっかり掴んでいくためにもお洒落度も恋愛運気も一気に上げていきたいところです。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに ... 【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2021年8月の恋愛運UPヘア》
投入するだけでおしゃれ感UP！いつもの夏コーデを格上げする【カーディガン活用テク】 冷房対策やUV対策にとても役立つ薄手のカーディガンは夏も手放せないアイテムの１つ。でも、ただ羽織るだけではもったいないくらい、カーディガンは夏のおしゃれのキーアイテムになります。そこで今回はデイリーコーデに採り入れたい【 ... 投入するだけでおしゃれ感UP！いつもの夏コーデを格上げする【カーディガン活用テク】
