「ほおずき」がスーパーフード?! “抗酸化の女王”と呼ばれる驚異の美容効果って？

「ほおずき」と聞くと、少しノスタルジーな気持ちになるくらい日本人には馴染みのある植物。季節を感じる観賞用だったり、膨らませて遊んだり、みなさんもそんなイメージがあるのではないでしょうか。   実はこの「ほおずき ...

「ほおずき」がスーパーフード?! “抗酸化の女王”と呼ばれる驚異の美容効果って？

ソウル・新沙（シンサ）で話題を呼ぶスイーツ！この“植木鉢”の正体は？

美容、グルメ、ショッピング・・・女性の“大好き”が詰まった韓国は、東京から約3時間と気軽に行けることもあり根強い人気。そこで今回は、旅行会社・旅工房の韓国専門担当のトラベル・コンシェルジュにオススメされた、韓国の首都ソウ ...

ソウル・新沙（シンサ）で話題を呼ぶスイーツ！この“植木鉢”の正体は？

【思考をキレイにする旅の仕方（６）】悪口は言わない

悪口って盛り上がるんですよね。   でも、三人以上の旅で、他人の悪口が出始めると、   たいてい楽しい旅の雰囲気は終わりを告げると思って間違いありません。     いくら仲良しでも ...

【思考をキレイにする旅の仕方（６）】悪口は言わない

これ知ってる？試してみたくなるオススメ美容パウダー

化粧品の中には、パウダーファンデーションや、パウダーチーク、アイブロウパウダーなどなど…たくさんのパウダーが活躍していますよね。でも、まだまだみなさんが知らない美容パウダーがあるかもしれません。今回はオススメ ...

これ知ってる？試してみたくなるオススメ美容パウダー

仕事する場所もこだわりたい！ノマドワーカーが教えるイケてる東京おしゃカフェ５選

パソコンやスマホがあればどこでも仕事ができるようになり、１つの職場に毎日通勤するのではなく、カフェなどを転々とする新しいスタイルの働き方をしている方も多くなってきました。その姿が遊牧民のようなので「ノマドワーカー」という ...

仕事する場所もこだわりたい！ノマドワーカーが教えるイケてる東京おしゃカフェ５選

今春のお楽しみ♪「スヌーピーミュージアム」オープン記念展で“未公開原画”が世界初公開！

時代を超えて愛される“スヌーピー”。直近では初の3D映画が公開され人気を博しましたが、いよいよ2016年4月23日（土）には「スヌーピーミュージアム」が六本木に2018年9月までの期間限定でオープン♪　そしてこのたび「ス ...

今春のお楽しみ♪「スヌーピーミュージアム」オープン記念展で“未公開原画”が世界初公開！

ダイエット効果もUP☆ 睡眠の質を高めてくれる！朝食で“必ず摂取したい栄養素”２つ

“質の良い睡眠”が美容やダイエットに効果を発揮するのは、みなさんもご承知のとおり。では“質の良い睡眠”を得るために必要な栄養素をご存知でしょうか？   そこで今回は“質の良い睡眠”を得るために朝食で“必ず摂取し ...

ダイエット効果もUP☆ 睡眠の質を高めてくれる！朝食で“必ず摂取したい栄養素”２つ

冬になった途端に体がだるい…「冬季うつ」から心と体を守る方法

冬になった途端に体がだるおも。 もっとモチベーションを上げて仕事をしなければいけないと思っていても、体がだるくて、なかなか動けないし、ときには仮病をつかって無理やりお休みする日もあったりなかったり……。   & ...

冬になった途端に体がだるい…「冬季うつ」から心と体を守る方法

抗酸化作用バツグン？ 今シーズン注目すべき“水素水”で育てられたイチゴって？

イチゴの美味しい季節になりましたね☆　イチゴの品種はメジャーな「あまおう」「紅ほっぺ」「とちおとめ」「さちのか」「さがほのか」などさまざま。みなさんはお気に入りの品種ありますか？   実はイチゴ、注目すべき品種 ...

抗酸化作用バツグン？ 今シーズン注目すべき“水素水”で育てられたイチゴって？

むくみを解消してスッキリ脚に！鍼灸師さんが伝授する『セルフ・ツボ美容術』（２）

普段私たちがよく口にする“ツボ”は神経がつながっている節目やつなぎ目の箇所を指します。疲れがたまると身体が重くなったり、体調不良を引き起こしたりしますが、お灸やマッサージで“ツボ”を刺激することで体調が改善するのは、“ツ ...

むくみを解消してスッキリ脚に！鍼灸師さんが伝授する『セルフ・ツボ美容術』（２）

【2016最新版】旅のプロが紹介！いまタイで訪れるべきカフェ＆レストラン3選

スパ、ショッピング、ヘルシーなグルメなど女性に嬉しい魅力が満載のタイ。日本より物価が安く、手頃に楽しめるのも嬉しいポイントですよね?!   タイのグルメといえば屋台でのローカルフードをイメージする方も多いと思い ...

【2016最新版】旅のプロが紹介！いまタイで訪れるべきカフェ＆レストラン3選

【シーン別】ストレスが溜まりやすい人が大切にしたい”アロマリフレッシュ法”

連日、夜遅くまで働き通して、やっとの思いで週末を迎えても、今度は友達同士でワイワイ騒いだり、夜からは彼とデートをしたりと365日大忙し。SNSでは、そんなアクティブな人たちばかり目立っていますが、実際、忙しく過ごしている ...

【シーン別】ストレスが溜まりやすい人が大切にしたい”アロマリフレッシュ法”

【旅ごはん】スーパーフードをトッピング☆ 乳製品不使用のヘルシーアイスを満喫

アイスクリームが大好きで、もちろん旅先でも現地の美味しいアイスクリームショップを必ず訪れるという方少なくないと思います。そこで今回は乳製品不使用のヘルシーアイスを提供するアメリカ・カルフォルニアで大人気のアイスクリームシ ...

【旅ごはん】スーパーフードをトッピング☆ 乳製品不使用のヘルシーアイスを満喫

話題のグルテンフリーのメリットとデメリット

前回、日本でも健康な食事法の1つとなっている「グルテンフリー」に関してお話ししましたが、今回は、「グルテンフリー」を食事療法として摂りいれることによっておこるメリット、デメリットや摂りいれ方についてお話しします。 &nb ...

話題のグルテンフリーのメリットとデメリット

かわいさ満点♡ 「モノポリー」が日本各地の伝統“工芸”とコラボレーション

きっと一度はプレーしたことのある「モノポリー」。これまでも数々のコラボレーションがされてきましたが、このたび日本各地の伝統とも言うべき“工芸”とコラボレーション☆　『日本工芸版モノポリーZIPANGU』が2016年2月1 ...

かわいさ満点♡ 「モノポリー」が日本各地の伝統“工芸”とコラボレーション

ふっくら美乳を叶える“乳トレ”、50kgの減量を実現した“解毒ジュース”など今週注目の話題

今週（2016.1.3～2016.1.9）お届けした話題の中から、特に反響の大きかったものを紹介☆　がっかりバストを卒業したい方必見の『ふっくら美乳を叶える“乳トレ”』や、韓国の女芸人の人生を変えた『マイナス50kgを叶 ...

ふっくら美乳を叶える“乳トレ”、50kgの減量を実現した“解毒ジュース”など今週注目の話題

寝る前に1杯飲むだけ☆ 手づくり「ゴールデンミルク」で免疫力と集中力を上げる

年明け、仕事もはじまって毎日を忙しく過ごされている方が多いと思います。そんな忙しい日が続く中で、体調を崩したり風邪を引いてしまったりは避けたいところですよね?!   そこでオススメしたいのが、カラダを芯から温め ...

寝る前に1杯飲むだけ☆ 手づくり「ゴールデンミルク」で免疫力と集中力を上げる

まるでサロモ！？写真写りが劇的に可愛くなる写メテク3つ

FacebookやInstagram、Twitter……あなたも一度は写真を投稿しているはず。そんなとき考えるのは、ズバリ盛れているかどうか！　せっかくなら可愛く写った一枚を投稿したものですよね。でも何枚も撮っていると疲 ...

まるでサロモ！？写真写りが劇的に可愛くなる写メテク3つ

【うるおい女子の映画鑑賞／愛の栄養分は？】『パリ、ただよう花』（仏＝中・2010年）

身体と同様に、こころもエクササイズが必要。週に１本映画を観ることで、こころの筋肉をしっかりと動かし、“きれい”を活性化しませんか？　そんな“きれいになれる”映画を毎週紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。   第 ...

【うるおい女子の映画鑑賞／愛の栄養分は？】『パリ、ただよう花』（仏＝中・2010年）

【思考をキレイにする旅の仕方（５）】ひとりでレストランに入ってみる

大人数で食事をすることも楽しいですが、時にはひとりでレストランや食堂に入ってみます。   元々、ひとりご飯が平気な人もいますが、「ひとりご飯なんて無理、無理」と言う人もいるでしょう。   私もひとりで ...

【思考をキレイにする旅の仕方（５）】ひとりでレストランに入ってみる

モテる香りをまといたい♡ ふんわり香る雰囲気美人を叶える新感覚柔軟剤３選

通りすがりの女性のいい香りに惹かれ、同性なのに気になって振り返ってしまった経験はありませんか？　いわゆる“モテる女性”は魅力的ないい香りをまとっているものです♡   そこで、ふんわりとした自然な香りで巷で話題を ...

モテる香りをまといたい♡ ふんわり香る雰囲気美人を叶える新感覚柔軟剤３選

人気の旅先・モロッコの注目都市☆ 青に囲まれた秘境の街「シャウエン」

タジン鍋、アルガンオイル、雑貨など、近年注目を集めているのはモロッコ発のものばかり！？ヨーロッパとアジアの文化が交差するモロッコは、一度は訪れたい旅行地として絶大な人気を誇ります。   その中でも、旅行会社「旅 ...

人気の旅先・モロッコの注目都市☆ 青に囲まれた秘境の街「シャウエン」

絶対春までに実現する！“スッキリ下半身”を叶えるとっておきエクササイズ

ワイドシルエットのボトムスの流行も継続しそうですが、今年の春夏はスキニータイプのボトムスが再注目されそうですし、可憐なミニスカートも楽しみたいですよね?!　ぜひ春までには、どんなコーデも楽しめる“スッキリ下半身”を叶えて ...

絶対春までに実現する！“スッキリ下半身”を叶えるとっておきエクササイズ

新しい恋がはじまるかも♡ 男性の恋愛感情を高めてくれる魅惑の香り５選

2016年がスタートし、新しい恋をはじめたいと考えている方も少なくないのでは？　そこで今回は恋を求める方にオススメしたい、男性の恋愛感情を高める効果を持つ、まさに“キューピット”とも呼べる５つの香りを紹介します。 &nb ...

新しい恋がはじまるかも♡ 男性の恋愛感情を高めてくれる魅惑の香り５選

女性の味方！美容効果が期待できるホットココア

寒くなってきて、暖かい飲み物を求めてしまう季節ですね。この時期、とくに女性に人気なホットドリンクなのが、「ホットココア」ではないでしょうか。 でもココアって一見、カロリーも高そうだし、甘いから身体に悪い。と思ってしまいま ...

女性の味方！美容効果が期待できるホットココア

【旅ごはん】ブロードウェイの人気サラダバーでオーダーしたい定番サラダ３選

  好みの野菜を好きなだけたっぷりといただけるサラダバー。でもカスタマイズ注文するのに迷うこと少なくないですよね?!　そんなときはお店の定番メニューをオーダーするのもオススメです。   そこで今回は、 ...

【旅ごはん】ブロードウェイの人気サラダバーでオーダーしたい定番サラダ３選

痛くない・リーズナブル！話題のホワイトニング

白く美しい歯は、清潔感があってとても魅力的ですよね。 ホワイトニングには興味があるけど、痛そうだし、値段も高くてなかなか続けられない・・・。なんて思っている方も多いのでは？！今回ご紹介するのは、今注目されている“セルフホ ...

痛くない・リーズナブル！話題のホワイトニング

坂井真紀さんがナビゲート！熟練の伝統工芸「江戸独楽」の素晴らしさを体感

全国各地を訪れるとき、その土地ならではの熟練した職人たちの技術による質の高い伝統工芸品に興味を引かれる方は少なくないはずです。   そんな長年にわたって培われてきた伝統工芸の技に注目し、現代のアイテムと組み合わ ...

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絶対春までに実現する！“スッキリ下半身”を叶えるとっておきの美容法

ワイドシルエットのボトムスの流行も継続しそうですが、今年の春夏はスキニータイプのボトムスが再注目されそうですし、可憐なミニスカートも楽しみたいですよね?!　ぜひ春までには、どんなコーデも楽しめる“スッキリ下半身”を叶えて ...

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代謝を上げてお腹ポッコリを解消！いつでもどこでも実践できる「腹式呼吸ダイエット」

年末年始の休暇も終わって、正月太り解消のために運動を始めようと思っている方も少なくないのでは？　でも、運動に慣れていない人にとって「やせる」という結果が出るまで続けるのはかなりの根気と努力が必要ですよね?!   ...

代謝を上げてお腹ポッコリを解消！いつでもどこでも実践できる「腹式呼吸ダイエット」