マッサージではダメな人に最適【肩&肩甲骨のコリを緩和】簡単ストレッチ法

首周りの華奢感UP&美胸キープに◎ 肩のコリ予防も叶う簡単【肩甲骨はがし】ストレッチ

背中を丸めて伸ばすだけ。肩のコリも緩和【痩せやすい体作り】に効く簡単ストレッチ

肩の痛みや違和感を緩和【内巻き肩予防&二の腕痩せ】に効く簡単ストレッチ

お腹の凹ませに◎ 背中を気持ち良く伸ばすだけ【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣

肩のコリ&不調も緩和◎ 好印象な【ほっそりボディ】に導く簡単ストレッチ

首痩せ&小顔感UPに効果大。老け見えを回避【肩位置を整える】簡単ストレッチ

姿勢を正してスタイルアップ。【くびれ復活&バストアップ】につながる簡単習慣

ペアでの実践が“ほっそり二の腕”の近道。肩のコリの緩和にも効く一石二鳥の簡単ストレッチ

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