眠くないのに集中力が続かない…。それ、脳の“情報整理力”の変化が原因かもしれません 仕事をしていても、以前ほど集中が長く続かない。眠いわけではないのに、気づけば別のことを考えていたり、何度も手が止まってしまったり。そんな変化を感じることはありませんか？ 40代以降になると「集中力が続きにく ... 眠くないのに集中力が続かない…。それ、脳の“情報整理力”の変化が原因かもしれません
「なんだか集中力が続かない…」40代以降が見直したい“働き方習慣” 以前はもっと集中できていたのに、最近は仕事や家事の途中で気が散りやすい。そんな変化を感じることはありませんか？40代以降は、年齢だけでなく、睡眠不足や疲労の蓄積、情報量の多い生活環境などによって集中力が続きにくくなること ... 「なんだか集中力が続かない…」40代以降が見直したい“働き方習慣”
最近なんだか思考のキレが悪い…。40代から“集中力”が変化していく理由 仕事や家事をしていても、どこか集中しきれない。考えがまとまりにくくなった、ミスが増えた気がするなどの違和感を覚えていませんか？40代以降は、頭の働きそのものが落ちるというよりも、“思考の使い方”や“集中の持続力”がゆるや ... 最近なんだか思考のキレが悪い…。40代から“集中力”が変化していく理由
昔より集中できない？40代から“思考力の揺らぎ”を感じやすくなる理由 人の名前がすぐに出てこない。さっき何を取りに来たのか忘れる。以前より集中が続かない。そんな変化に戸惑っていませんか？40代以降「思考が鈍った気がする」と感じる瞬間は増えていくもの。ただし、それは能力が低下したというより、 ... 昔より集中できない？40代から“思考力の揺らぎ”を感じやすくなる理由
集中力が続かないのは年齢のせい？40代から変わる“大人脳の働き方” 仕事や家事に集中できる時間が短くなった気がする。スマホを見ながら別のことをしているうちに、何をしていたのか分からなくなる…。そんな変化を感じ始めるのが、ちょうど40代前後の時期です。「集中力が落ちたのかな」「脳が衰えてき ... 集中力が続かないのは年齢のせい？40代から変わる“大人脳の働き方”
最近、音や光がしんどい…。40代から増える“感覚過敏”はなぜ起こる？ 最近、テレビの音がうるさく感じる、人混みのざわざわがしんどい、夜のスマホの光がやけにまぶしい…。そんな“刺激に弱くなった感覚”を覚え始めるのが、ちょうど40代前後の時期です。「疲れているだけかな」「気にしすぎ？」と流して ... 最近、音や光がしんどい…。40代から増える“感覚過敏”はなぜ起こる？
